Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    dippi leveä ote ja rintalihakset =)

    näkyy ottavan rintaan ja kovasti, tehkää leveetä dippiä =)
    71721
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Ja kunnolla lisäpainoa, vaikka 80kg ja ne dipit alas asti eikä mitään pellebodarinytkytyksiä.

    Äänestä

    • Hyvä sillähän ne saa olkapäät rikki.

      Äänestä

    • almasty kirjoitti:

      Hyvä sillähän ne saa olkapäät rikki.

      Heikot menee rikki, eikö vain.

      Äänestä

    ottaa hyvin rintaan, mut en uskalla ite tehdä. dippi kapeella hiton hyvä apuliike esim penkkiin ja dipillä saa tehokkaasti ojentajiin voimaa. rintaliikkeiksi löytyy parempia ja turvallisempia vaihtoehtoja.

    miettikääs et jos teette penkkiä keskileveellä otteella ja vaikka ranskalaista punnerrusta niin kehitytte koko ajan varmasti, mut jos teette ylileveää penkkiä tai leveää dippiä ja paikat hajoo niin kehitys loppuu siihen, ehkä pitkäks aikaa tai lopullisesti.

    Äänestä

    tehoaa ojentajiin paremmin kuin mitä kapealla otteella

    Äänestä

    • Sittenhän leveä penkkikin ottaa paremmin ojentajiin kuin kapea penkki, niinkö?

      Kylläpä löytyy viisaita "guruja" täältä netistä.

      Äänestä

    • Mistä löydät sellaisen dippitelineen, jossa ne tangot on huippuleveällä.

      Ai joo, nyt mä hiffasin... tää viesti on pätkillä, joille jo se tangon puoliväli on "leveä". Hahahahahahahaaaaaaaaaaaa!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    big_arnold kirjoitti:

    näkyy ottavan rintaan ja kovasti, tehkää leveetä dippiä =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu