Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    treenauksen tavoitteesta

    Onkohan niin, että suurin osa salilla käyvistä miehistä treenaa itselleen massaa? Ainakin näyttää siltä mitä olen tavannut salilla käydessäni. Näin ollen pidän itseäni erilaisena, sillä tavoitteenani on saada kestävyyttä eikä niinkään massaa. Teen pitkiä sarjoja kevyillä painoilla ja pari kertaa olenkin saanut vähän myhäileviä katseita osakseni. Tulee tunne, että olen jotenkin neitimäinen treenaaja. Teen istumatyötä, joten senkin vuoksi koitan pitää yläkroppaa jokseenkin kasassa ;)
    2168
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tee sinä vaan habaa ja penkkiä maksimi painoilla niin saat respektiä
    ja pillua

    Äänestä

    Alkoholismin välttelyä.

    Perusterveyttä. Verenpaine, sokerit, kolestrolit kurissa.
    Selkä kunnossa.
    Maha tärkeä!
    Kaikki elintoiminnot kunnossa.

    Voimatason laskun hidastusta.
    Toistot 15 -> max 1.
    Joskus mave maksimiin, tänään.
    Kyykyt sub-maksimaalisilla. Ei enää hyppyjä.
    Pysty- ja vauhtipunnerruksia perusvoimatasolla. Joskus maksimia kokeillen.

    Räjähtävyyden säilytysyritystä rinnallevedoilla.
    Enää ei kärsi temmata.

    Sosiaalisilla kontakteilla on suuri merkitys. 5krt/viikko.
    Tänään NHL- lätkisti, tuttu nuori tippaiita, IP:n jenkkityttö ja suppeahko joukko muita eri ikäisiä kävijöitä molemmista sukupuolista.

    Tuossahan noita vanhuksen tavoitteita on!

    Lähimenneisyydessäni kuulemani masentavat kommentit.
    "Kaikki yli 65:set ovat vanhuksia"
    Eukon suusta: "Näkyy olevan 7-kympin villitys alullaan".
    Entinen työkaveri kyläyön jälkeen: "Kuule, taitaa sinulla olla loppukiri meneillään"!

    Päätin olla masentumatta!

    Myhäileviä katseita en ole havainnut enkä sellaisiin usko.
    Taitavat syntyä omassa päässä?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kestävyyttä kirjoitti:

    Onkohan niin, että suurin osa salilla käyvistä miehistä treenaa itselleen massaa? Ainakin näyttää siltä mitä olen tavannut salilla käydessäni. Näin ollen pidän itseäni erilaisena, sillä tavoitteenani on saada kestävyyttä eikä niinkään massaa. Teen pitkiä sarjoja kevyillä painoilla ja pari kertaa olenkin saanut vähän myhäileviä katseita osakseni. Tulee tunne, että olen jotenkin neitimäinen treenaaja. Teen istumatyötä, joten senkin vuoksi koitan pitää yläkroppaa jokseenkin kasassa ;)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu