Olen nyt päättänyt alkaa laskea kaloreita laihdutukseni tueksi. mutta minulta puuttuu tiedot miten paljon kaloreita on perusruoka-aineissa tai valmiissa ruoissa, esim. litrassa mansikoita, omenassa, porkkanassa, sulatejuusto-tomaattileivässä, yms.
Mistä saan ongittua tietooni kaiken syömäni kalorimäärät? Kalorinlaskenta tuntuu ihan mahdottomalta kun ei tiedä mitä esimerkiksi aterian jokaisessa ainesosassa on. Kuitenkin tahdon laskea kaloreita.
Iltalehden tai iltasanomien sivuilla oli kalorilaskuri, mutta se on huono. Siihen on esim pakko valita ainakin yksi lihaleikekin voileivän päälle ja minähän olen kasvissyöjä, joten ylimäärät kalorilaskurissa muuttavat tulosta. Lisäksi en esim. laita leivän päälle voita.
Onko jotain hyvää sivua mistä löytyisi kaikkien perusaineiden kalorimäärät.
apua kalorien laskemiseen
siriandalena
1
158
Vastaukset
ja http://www.fineli.fi/ on kattavin sivusto
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persut ja Tall poppy -syndrooma
Persut ovat uhranneet käytännössä koko elämänsä lannistaakseen tai sabotoidakseen yksilöitä, jotka erottuvat joukosta ky685194Orpo: Seuraavalla hallituksella ei ole yhtään enempää rahaa
Valtiovarainministeriön virka-arvion mukaan julkisen talouden sopeutuksen tarve on noin kymmenen miljardia euroa ensi va2614289Suomen kieli hiipuu vähitellen Vantaalla
nykytahdilla jo joka kolmas vantaalainen on vieraskielinen 2030-luvun alussa. Maahanmuutto, suomalaisten alhainen synty983918Kun puolustusvoimat on huolissaan nuorison huonosta kunnosta
ajatellen varusmiespalvelusta(kun moni joutuu keskeyttään), niin johan tuli joku yliopiston vasemmistonainen selittään,1442251Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.331623Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar651331Tiesitkö? Kohutun L/over sarjan Juha eli Jani Volanen on tämän julkkisnaisen ex-mies!
Jani Volanen näyttelee L/over - ikuisesti minun psykologisessa trillerissä Juhaa. Mutta tiesitkö, että hän on tämän julk6979Ajattelen sinua
Ajattelen sinua joka päivä, joka hetki… Kaikkea, mitä minun olisi pitänyt sanoa sinulle, enkä osannut sanoa, kaikkea nii35917- 94889
entäs jos yhtenä päivänä kävisi niin
että miehet vaan yhtäkkiä kollektiivisesti kyllästyisivät ja lopettaisivat naisten palvelemisen ja naiset saisivat pärjä137867