Olen nyt päättänyt alkaa laskea kaloreita laihdutukseni tueksi. mutta minulta puuttuu tiedot miten paljon kaloreita on perusruoka-aineissa tai valmiissa ruoissa, esim. litrassa mansikoita, omenassa, porkkanassa, sulatejuusto-tomaattileivässä, yms.
Mistä saan ongittua tietooni kaiken syömäni kalorimäärät? Kalorinlaskenta tuntuu ihan mahdottomalta kun ei tiedä mitä esimerkiksi aterian jokaisessa ainesosassa on. Kuitenkin tahdon laskea kaloreita.
Iltalehden tai iltasanomien sivuilla oli kalorilaskuri, mutta se on huono. Siihen on esim pakko valita ainakin yksi lihaleikekin voileivän päälle ja minähän olen kasvissyöjä, joten ylimäärät kalorilaskurissa muuttavat tulosta. Lisäksi en esim. laita leivän päälle voita.
Onko jotain hyvää sivua mistä löytyisi kaikkien perusaineiden kalorimäärät.
apua kalorien laskemiseen
siriandalena
1
148
Vastaukset
ja http://www.fineli.fi/ on kattavin sivusto
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?
Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?1436082Kalajoen hukkuneet pojat olivat tummaihoisia
Jälleen kerran, hukkuneet tai heikon uimataidon vuoksi vaaraan joutuneet olivat muita kuin suomalaisia. Turha viisastell1843734- 292693
PoIiisi jahtasi mopopojan hengiltä
Toivottavasti on s i n i v u o k k o nyt ylpeä itsestään, kun ajatti teinin päin lyhtypylvästä. https://w4692674- 2012335
- 1841978
Emme voi elää velaksi, sanoi Riikka
Valtionvelan odotetaan nousevan 86,3 prosenttiin bruttokansantuotteesta vielä kuluvan vuoden aikana. https://www.iltale1291479- 581284
Et halua kohdata niitä tunteita ja asioita, joita minä herätän sisälläsi
Vastustelet. Yrität esittää, että kaikki on hyvin. Leikit perhettä.371274Miksi epäilit kaivattusi kiinnostuneen
Juuri sinusta? Mihin piirteisiin hän aikanaan saattoi sinussa ihastua? Olivatko ne yhtään samoja asioita joihin itse iha721056