Olen nyt päättänyt alkaa laskea kaloreita laihdutukseni tueksi. mutta minulta puuttuu tiedot miten paljon kaloreita on perusruoka-aineissa tai valmiissa ruoissa, esim. litrassa mansikoita, omenassa, porkkanassa, sulatejuusto-tomaattileivässä, yms.
Mistä saan ongittua tietooni kaiken syömäni kalorimäärät? Kalorinlaskenta tuntuu ihan mahdottomalta kun ei tiedä mitä esimerkiksi aterian jokaisessa ainesosassa on. Kuitenkin tahdon laskea kaloreita.
Iltalehden tai iltasanomien sivuilla oli kalorilaskuri, mutta se on huono. Siihen on esim pakko valita ainakin yksi lihaleikekin voileivän päälle ja minähän olen kasvissyöjä, joten ylimäärät kalorilaskurissa muuttavat tulosta. Lisäksi en esim. laita leivän päälle voita.
Onko jotain hyvää sivua mistä löytyisi kaikkien perusaineiden kalorimäärät.
apua kalorien laskemiseen
siriandalena
1
154
Vastaukset
ja http://www.fineli.fi/ on kattavin sivusto
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persut = far-right Finns Party?
Eikös tuo tarkoita, että persut ovat äärioikeistoa? "In 2023, Petteri Orpo, of the National Coalition Party, unseated M637239Sanna Marin pitäisi palauttaa pääministeriksi
Oikeisto "voitti" vaalit valehtelemalla äänistäjille päin naamaa, joten heidät tulisi tuomita menettämään vaalitulos ja1223959Ei me olla sielunkumppaneita
jos sellaisia edes on. En tiedä miksi niin kovasti pidin sinusta, varmaan olisi paljonkin hyviä syitä, mutta ehkä olit v463866Opettaja teki pornoa sivubisneksenä
Jännittävää nähdä, koetaanko tämä ihan normaaliksi ja toivottavaksi kombinaatioksi kasvatusalalla. Voi mennä hyvin kiinn542944Demarilesbo synnytti lapsen
Lapsen biologisella isällä ei ole mitään oikeuksia lapseensa. On pelkkä "luovuttaja". https://www.hs.fi/politiikka/art1102516Porno-ope?
Kaikenlaisia sitä nykyään Suomessakin on. Tai onhan niitä voinut olla aiemminkin, mutta ehkä paperilehtin aikakaudella e592325Hevosmies kylän kunnioitettu herra
Hei, eikö olis aika pistää "nuoriso" kuriin? Tiedämme miten teidän "yhteisö" toimii sekä kylän vanhin herra, olet poruka362162KÄVELYTREFFIT ?
Mikä on tuo konsepti. Ei kävely ole mitkään treffit. Se on hengailua, ilman mitään panostamista toiseen, go with the flo2492053Persu ei ole koskaan päässyt Valkoiseen Taloon
Eikä pääse. Jopa demareita siellä on käynyt, vaikka jenkkien vasemmistolaisin suuri puolue vastaa lähinnä Suomen kokoomu71894Opettaja OnlyFansissa - Onko ihan OK?
Onko mielestäsi ihan OK, että peruskoulun luokanopettaja on virka-aikansa ulkopuolella aktiivinen aikuisviihteen tuottaj361740