heippa!
olen ihan noviisi vielä näissä vhh ruokavaliojutuissa joten auttakaapas tyhmää:
miten on kun aamulla maistuupi yleensä 2 dl ruishiutalepuuroa (nalle, raisio) joka on veteen keitetty. onko ihan ok? haluaisin ehdottomasti syödä JOTAIN leipä/viljatuotetta, eli onko tämä ruishiutalepuuro parempi kuin esim. vaasan ruissydän viipaleet 2 kpl?
miten sitten on pinaatti- ja porkkanalettujen laita? ihan ajattelin, sillä lapseni rakastaa näitä ja syö niitä kumminkin aina aamuisin. eli tällaiset valmispakkauksissa (olisikos ollut Saarioisten...?) olevat "letut". ovatko ihan ok? vaikka puuron tilalle?
sitten vielä tämä jogurtti/maitopuoli. ihan ehdottomasti minun on nyt vielä alkumetreillä otettava jotain tällaista. olen tottunut ATIVIA mansikka kevyt (HUOM! mansikka-KEVYEMPI) jugurttiin 125g. ei lisättyä sokeria. mitä mieltä olette?
kiitos vastauksista!
olen ihan noviisi vielä näissä vhh ruokavaliojutuissa joten auttakaapas tyhmää:
miten on kun aamulla maistuupi yleensä 2 dl ruishiutalepuuroa (nalle, raisio) joka on veteen keitetty. onko ihan ok? haluaisin ehdottomasti syödä JOTAIN leipä/viljatuotetta, eli onko tämä ruishiutalepuuro parempi kuin esim. vaasan ruissydän viipaleet 2 kpl?
miten sitten on pinaatti- ja porkkanalettujen laita? ihan ajattelin, sillä lapseni rakastaa näitä ja syö niitä kumminkin aina aamuisin. eli tällaiset valmispakkauksissa (olisikos ollut Saarioisten...?) olevat "letut". ovatko ihan ok? vaikka puuron tilalle?
sitten vielä tämä jogurtti/maitopuoli. ihan ehdottomasti minun on nyt vielä alkumetreillä otettava jotain tällaista. olen tottunut ATIVIA mansikka kevyt (HUOM! mansikka-KEVYEMPI) jugurttiin 125g. ei lisättyä sokeria. mitä mieltä olette?
kiitos vastauksista!
Vastaukset 5
Vanhimmat
eli ne letut ovat sittenkin atrian! (:
Heti lääkäriin, olet saanut diabetestartunnan letuista.
ja niin paljon kuin haluaa, mutta laihduttaessa yleensä pitää aina jotain rajoittaa ellet sitten halua juosta maratoonia joka päivä.
Oliko kirjoituksesi olevinaan hyväkin vitsi? Ruokavaliosi ei kyllä mielestäni kuulu tälle palstalle, vaan tuonne "virallisterveellisten" puolelle.
jos opetat lapsesi syömään puuroa ja valmislettuja. Eihän tuo luojan luoma opi koskaan terveellisille elämäntavoille jos äiti tunkee lettuja turpaan. Paista lapsellesi munia letuiksi ja pekonia seuraksi niin ei liho.