Pystynkö kesään mennessä saamaan painostani -10 kg pois? Painan n. 72 kiloa ja pituuteni on 160 cm. Ihan terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnan lisäämisellä ajattelin saada tavoitteeni täyteen (?)
Hmn..
pystyykö?
1109
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
vauhti on 0,5kg viikossa, eli kuukaudessa n.2kg. 10kg saat pudotettua siis 5 kuukaudessa kunhan tosiaankin katsot mitä syöt ja lisäät liikuntaa.