sanokaapa nyt?
tein kesän alusta ruokaremontin ja otin liikkunnan mukaan arkeen
nyt on tippunut jo 6 kg ja itse ajattelin laihduttaa tohon 60kg saakka, ajatuksia? vielä vähän matkaa, laihdutuspalstalta en todellakaan kysy mitään koska siellä tantat alkaa heti vinkua "anorektikko!"
kiitos =)
tein kesän alusta ruokaremontin ja otin liikkunnan mukaan arkeen
nyt on tippunut jo 6 kg ja itse ajattelin laihduttaa tohon 60kg saakka, ajatuksia? vielä vähän matkaa, laihdutuspalstalta en todellakaan kysy mitään koska siellä tantat alkaa heti vinkua "anorektikko!"
kiitos =)
Vastaukset 9
Vanhimmat
aika paljon kaikesta muusta. Jotkut näyttävät normaalipainoisina todella hoikilta ja joidenkin pitää olla alipainoisia näyttääkseen "normaaleilta"... tasan ei käy onnen lahjat. Täällää on puitu ehkä enemmänkin ihannevartaloita, ei painoja. Saat minulta saman vastauksen kuin luultavasti muiltakin: Nainen ei ole numeroita. Hyvä, todella hyvä, että olet alkanut elää terveellisesti jne. mutta kun mietit itsellesi ihannepainoa niin älä ota miesten näkökulmaa ensimmäiseksi vaihtoehdoksi vaan omasi. Muista ettei elämä lopu siihen kun olet tietyn painoinen, sinun pitää pystyä ylläpitämään kyseistä painoa ja tämän seikan unohtaminen on isoin virhe mitä laihduttajat tekevät. Mieti siis sellainen paino jonka saat syömällä sellaista ruokaa mitä voit ajatella syöväsi koko loppu elämäsi.
Bmi:si olisi tuossa 60 kg painossa 19 eli hyvä tavoite, 56 kg on alin mihin sinun kannattaa pyrkiä; eli normaalipainon alin raja. Sellaisen jutun voin sanoa että suurin osa miehistä pitää viehättävimpänä hyvävointista ja normaalipainoista naista.
15kg, maksimissaan 20 mutta vain jos olet siroluinen. Tsemppiä, enää 40kg jäljellä!!!
jatkan ohjeittesi mukaisesti
Kyllä naiselle on paras paino 45kg mun vosu on tuon verran ja hän on t-ä-y-d-e-l-l-i-n-e-n. Löytyy tissit ja tiukka peba eikä yhtään liikaa tai liian vähän. ei ole naisellinen paino jos alkaa numerolla 5 tai 6.
provon tunnistaa jo kaukaa :D
Lihas painaa aina enemmän kuin läski joten tusin painonpudotus kovin nopea, sillä keikut siinä rajoilla normaalipainon kanssa. Puhuit liikunnasta, joten sen pitäisin arjessa vastaisuudessakin ja sen lisäksi voit unohtaa laihduttelut. Liikunta "keventää" sinua varmasti. Painossa se ei välttämättä näy kun lihaksien pitäisi voimistua. Eikä tuo ole ollenkaan paha. Näytät lihaksikkaana kiinteämmältä vs. paino. Eli en huolisi painon pudotuksesta sinuna kun se ei juuri kerro mitään.
Ja olen mies, painan 75 kiloa ja olen hiukan treenattu eli terve kroppa...
Jos mietin tästä pois miehen rotevuuden ja vähemmän lihasmassaa niin uskoisin että se olis tuossa 60-65 kilon tietämillä mikä olisi mielestäni sopiva naisellinen ruumis.
Itsekin aloitin keväällä aktiivisemman liikunnan ja remontin muutenkin :)
no varmaan se 60 kg ois just sopiva! oma tyttöystävä on 172/58 ja tosi hyvä kroppa, ei liian laiha, mut kiinteä :)
Itse 175cm ja 70kg. Enempää en painon anna tippua, koska näyttäisin aivan kamalalta silloin. Itselläni rintoja löytyy ja leveä lantio. Lonkkaluut näkyvät jo nyt. Olen ulkohommissa 8 tuntia päivässä 5 päivänä viikossa ja lisäksi teen 4 kertaa viikossa iltatallit ja liikutan hevosiani. Ihannepaino riippuu niin ihmisestä.