Yötyö tyhmentää

seuraukset tuntuvat vieläkin, ajatus katkeilee, black-out-kohtauksia, että unohtaa jonkun sanan, tai ei ymmärrä. Pelkkä yötyö on tietysti vielä raskaampaa. Yötyön seurauksia lienee myös "infoähky", ei yksinkertaisesti jaksa seurata asioita.

itse tein yötyötä vajaan vuoden. ja kyllä huomasin yön aikana ettei ajatus kerta kaikkiaan kulkenut. lukiessa joku lause voi olla että sitä ei ymmärrä vaikka lukisi viiteen kertaan ja tietäisi joka sanan mitä siitä on. silti asia jäi hämärään. ja vaikka kuinka ymmärsi lukemansa niin ei tarvinnut kuin selata lehti kannesta kanteen niin olin jo unohtanut mistä se oli alkanut, ja saatoin selata saman lehden kolmeen kertaan muistamatta siitä juuri mitään. aamuvuorolle olisi ollut aika turha pitää minkäänlaisia raportteja jos ei olisi yön aikana kirjoitellut tekemisiään ylös. ja muisti oli tosi hatara. kerroin kuuteen kertaan samat asiat niin työparille kuin avopuolisillekin ja silti vaan oli sellainen olo että enhän tästä ole puhuttu kun ajattelin vaan äsken sitä.

Sosiaalinen elämäkin kärsi sinä aikana. kavereita ei tullut juuri nhtyä kun kaupassakin kävi vasta sulkemisajan kynnyksellä ja vaikka asuin avomieheni kanssa tuntui että pari suhde etääntyi koska toinen eli jatkuvatsi päivärytmiä ja itse keinotteli muutaman päivän sykleissä kahden 'maailman' välillä.

Teen n. 6 yövuoroa kuukaudessa, muuten iltavuoroja. Välillä on toki tehokkaita öitäkin, mutta kyllä yleisesti työteho on korkeintaan puolet normaalista ja äly ei juuri välähdä. aivojen pätkimisen huomaa selviten sanojen sekoittamisesta ja unohtamisesta, välillä sanat/lauseet tulee mieleen vieraalla kielellä (jos kattonut paljon töllöä :) ) eikä millään pysty kotosuomeksi niitä kääntämään.

yleensä onneksi olleet lähinnä koomisia nämä tilanteet.

tästä juuri tyhmemmäksi voi muuttua

Varsinaisesti se ei johdu yötyöstä. Vaan siitä että ei nuku riittävän paljoa ja laadukasta unta.
mutta voi siihen olla aivan muutkin syyt, jos mieltäsi ja muistia kuormittaa jotkin asiat.

Ja jos olet ikääntynyt yli 50 v. silläkin voi olla oma syy. Jos on tullut paljon utta opittavaa tai työnkuormitus on lisääntynyt.

LEPÄÄ riittävästi
PIDÄ KUNNON LOMA

Minulle on jostain syystä juuri yötyö aina sopinut parhaiten. Tein muutaman vuoden putkeen pelkkää yötyötä ja tunsin olevani juuri oikeaan aikaan ylhäällä. Sain sitten painua aamusella nukkumaan ja herätä ilman huonoa omaatuntoa iltapäivällä ja vielä jäi aikaa ennen kuin piti taas mennä töihin. Kaikkein rankinta on ollut mielestäni keskeytyvä kolmivuorotyö. Aamuvuorot meinasivat tappaa minut ja en saanut millään nukutuksi yöllä kunnolla.

Tietysti tavallisesti ihmiset ovat päiväotuksia, mutta olen jo itse alistunut siihen, että öisin ei nukuta. Välillä se häiritsi minua, mutta ei enää. En ole enää työelämässä edes mukana, mutta vielä vaan menen vasta aamuyöllä nukkumaan. Kesäisin aurinko on tavallisesti noussut ennen kuin minä olen nukahtanut ja jostain syystä tämä rytmi sopii minulle. Varmaan jotain vikaa jossain :)