Tavallaanhan sokeri on VHH:ta noudattaville kuin viina alkoholistille. Mitä nyt olen seurannut nykyisiä VHH-tuttaviani, niin olen pistänyt merkille, että aika monella heistä luultavasti on jonkinasteinen ahmimishäiriö. VHH onkin heille varmasti oiva keino "hallita himonsa".
Ystäväni on olevinaan nk. "karppaaja". Eli jättää leivät, perunat, riisit ja pastan pois ruokavaliostaan. Kuitenkin vetää makeisia niin että kuola valuu suusta eikä roskaruoassakaan säästele. Eli hänen tapansa hallita himonsa on jättää kaikki nk. perusruoka pois ja syödä niiden tilalla hiilarit erilaisina herkkuina.
Kuinkahan monella ongelma on siinä, että lihoo oikeasti hiilareilla? Vai sittenkin siinä, ettei yksinkertaisesti kykene hallitsemaan syömistään? Ilmeisesti sama asia.
Ystäväni on olevinaan nk. "karppaaja". Eli jättää leivät, perunat, riisit ja pastan pois ruokavaliostaan. Kuitenkin vetää makeisia niin että kuola valuu suusta eikä roskaruoassakaan säästele. Eli hänen tapansa hallita himonsa on jättää kaikki nk. perusruoka pois ja syödä niiden tilalla hiilarit erilaisina herkkuina.
Kuinkahan monella ongelma on siinä, että lihoo oikeasti hiilareilla? Vai sittenkin siinä, ettei yksinkertaisesti kykene hallitsemaan syömistään? Ilmeisesti sama asia.
Vastaukset 18
Vanhimmat
että VHH olisi sama kuin viina alkoholisteille. Itse olen syönyt varsinaista sokeria 10-v ennen VHH:ta, vain siksi, etten pidä sen mausta, nyt suorastaan inhoan sen makua. VHH:lla ahmimishäiriö häviää, koska ei ole nälkä niin kuin RHH:lla. Tietenkin itse tunnen henkilöitä, jotka eivät lihoo hiilareista, en myöskään itse lihonut. Mutta vaikutus terveyteen parempi kuin RHH:lla. Paljon tietenkin on ihmisiä, jotka varsin helposti lihovat hiilihydraateista...
Olemme yhteiskunnan pohjasakkaa ja loosereita kaikki tyyni. Mutta onneksi on tämä Suomi24 portaali, jossa saamme opastusta parempaan elämään. Hei, sinä! jonka oma elämä on täysin hallinnassa 24/7, ethän jätä meitä poloisia yksin tarvitsemme viisaita neuvojasi ja opastustasi syömiseen- ja elämän hallintaan.
"olevinaan karppaaja".
Ei tässä mitään lahkototuutta tarvitse totella tai toteuttaa mutta ystävälläsi on mennyt puurot ja vellit sekaisin jos nyt puhutaan vhh:sta yleensä.
Kyse on nimenomaan hiilihydraattien vähentämisestä ja sen tilalla syödään muuta ruokaa. Suurin osa heittää juuri sen sokerin ihan ensimmäisenä pois. Suurin osa tykkää kun voi syödä ihan oikeata ruokaa, eikä tarvitse olla nälässä.
Suurin osa tuntemistani vhh ihmisistä syö nimenomaan kasviksia sen entisen hiilariryöpyn tilalla. Oli se hiilari sitten sokerista tai viljoista ja perunoista ja riisistä tulevaa.
Itselläni on ollut vain sellainen 10kg harmia, jota joidenkin mielestä ei ole edes ylipainoa. Eniten kuitenkin harmitti se olotila, jota sokeri tai hiilaripitoiset ruuat tuottaa. Eli äkillinen älytön väsymys syömisen jälkeen. Ihan ensimmäiseksi kyllä harmitti vatsavaivat, joita viljatuotteet aiheuttaa. Oli koko ajan nälkäinen olo.
En ole ollut kuitenkaan koskaan minkään sortin ahmija.
Ystäväsi tilanne on toisaalta surkuhupaisa. Aikamoista itsensä huijaamista kun jättää ruuan pois ja syö sen sijaan karkkia. voivoi.
Ei tuota missään tapauksessa voi vhh- nimellä kutsua.
Jotkut ahmimisesta kärsineet ovat tosin saaneet homman paremmin hanskaansa vhh:n avulla. Mikäs sen hienompaa!
Alkoholistin pitää luopua alkoholista kokonaan pysyäkseen kuivilla mutta silti hän on alkoholisti. Peliriippuvaisen pitää pysyä erossa peleistä mutta sitli hänon peliaddikti. Anorektikon pitää jatkuvasti tarkkailla syömistään ja vaikka hän hallitsisi syömistään niin anorektikko asuu hänessä silti. Ja VHH:laisen täyty pitää hiilarit kurissa koska hän on hiilaririippuvainen. Ja ahmimishäiriöisen täytyy pitää tiukka kontrollis syömisestään koska hän on kaikesta huolimatta ahmimishäriöinen
Ja VHH:lainen on tavattoman usein ahmimishäiriöinen ja pienikin nälkä laukaisee hänessä hillittömän, järjettömä ahmimisen. Siksi VHH:laiset mm. turruttavat nälän tunteen sattamalla elimistön aineenvaihdunnan sekaisin niin ettei se enää kykene luonnollisella tavalla osoittamaan ravinnon puutetta. Ja VHH:lainen katsoo kellosta koska on ruoka-aika.
Perillä olet alkoholismista ja peliriippuvuudesta. Sekä, mikä tulee VHH:lla ollessa hiilareihin, siihen ei ole riippuvuutta, koska viimeistään VHH:lla nekin on kadonnut. Myöskään ei tule rasvaankaan riippuvuutta. VHH:lla ei tarvi ahmia, eikä käydä vähän väliä jääkaapilla. Anorektikkoon VHH:ta ei tarvi verrata, sillä harva VHH:lainen oksentaa ruokailun jälkeen. Eikä VHH:lla kuole vaikka söisi ison leivän, mutta kun ei ole halua, ja voi olla ettei sitä jaksa syödäkkään loppun, koska hiilarit tekee ähkyn olon.
Jäi mainitsematta että nistit ovat samalla tavalla riippuvaisia huumeista kuin alkoholisti alkoholista. Alkoholistit kuitenkin myötnävät sen mutta nistit eivät, vaan heistä tasvattoman monet kuvittelevat usein päässeensä niistä eroon kun ovat vähän aikaan kuivilla. Ja sitten jenga alkaa uudelleen kun kokeilevat hiukan vaan. Samanlaista on tunnettavissa tupakoitsijoiden keskuudessa: yksi savuke jossain juhlissa ja taas se on menoa.
VHH:laiselle tulee ilmeisesti samanlainen lumevaikutus, että kun on vähän aikaa ilman niin luulee päässeensä ahmimishäiriöstä kokonaan.
Ja anorektikko on anorektikko aina vaan, se miten se ilmenee tai poikkeaa VHH:laisen riippuvuudesta on täysin sivuseikka.
Kuitenkin niin monet VHH:laiset sanovat että kun he repsahtavat syömään jotain hyvää hiilaripitoista niin se on sitten menoa. Lue South Beach-dieettikirja niin siellä kerrotaan tästä ongelmasta, ja ennen kaikkea: sen olemassaolo myönnetään siellä.
Ei mun karppausta kaada jokin pizzan syönti ehkäpä kerran kahdessa kuukaudessa. Kokonaisuus ratkaisee ja siinä on päivittäinen ruokavalio ratkaisevassa asemassa. Kun jättää leivän kokonaan pois ruokavaliosta, ollaan jo hyvällä tiellä. MYös pasta ja riisi kannattaa jättää sivuosaan.
Silloin tällöin voi suoda jotain runsashiilarisempaa itselleen.
Siehä oikee tohtor ootkii ko sie noit tiaknoosei noi hienost meill annat. Oot sie iha ite oppint ko miust nois ois hiuka hiomist. Vaik miekii oon veehoohooll ni en mie sentää oo itestäi sellast tiaknoosii viel kuullu, et mie oisinkii joku holisti ja ahmimishäiriöine. Ettei vaa siu aivot oo nyt jotenkii menny sekasii, ko sie tuollasii höpäjät. Kyl mie luule, et siu kannatais jättää nuo tiaknoosit iha ammattimiehil, hyö muute alkaa luulee sinnuu vaik Napoleoniks viel, ko siu tiaknoositkii on iha hullui. Käytät sie muute paljokii aikaa päiväss noihe tiaknoosie rukkaamissee, eiks siul hyvä ihmine oo muuta tekemist täs valmiis maalimas, ko tääll vaa paskaa kirjottelemas? Eti hyvä vel joku muu harrastus et pysyt terveen jatkoskii, tai lopeta ihmees kaikkie epämääräste taplettien syönt.
vhhn noudattaminen antaa luvan syyä miten paljon vaan ja sitten tajunta hämärtyy ja ahmii. Kokemuksesta tiedän. Ahmimisesta aloin kärsiä vhh_n aikana ja jälkeen. Jos syö kaikkea - syö normaalimmin. Vhhh_laiset ei laihdu , koska ne ahmii.. Näin se vaan menee. Ja rasvainen ruoka on turhia kaloreita.
Myös nettiriippuvaisille on olemassa omat tukiryhmänsä. Sinun tapauksessasi kriteerit täyttyvät kirkkaasti. Usein riippuvuuksista kärsivä ei ymmärrä omaa tilaansa, juuri kuten sinulle on käynyt. Toivottavasti ymmärrät, tai joku ystäväsi huomaa tilasi ja hankki sinulle apua. Elämäsi kuluu selkeästi hukkaan tällä keskustelupalstalla roikuessa. Säälittää tuollainen.
http://www.tukiasema.net/teemat/artikkeli.asp?docID=290
http://fi.wikipedia.org/wiki/Nettiriippuvuus
"vhhn noudattaminen antaa luvan syyä miten paljon vaan ja sitten tajunta hämärtyy ja ahmii. Kokemuksesta tiedän. Ahmimisesta aloin kärsiä vhh_n aikana ja jälkeen"
Kokeile LCHF/VHH ruokavaliota ja kirjoita sen jälkeen.
riippuvaisia tästä palstasta. Välillä ihmetyttää miten joku viitsii käyttää aikaansa palstalla, jonka aihe ei muka sitten yhtään kiinnosta ja kaikki ovat muka hulluja tai aivopestyjä.
Itse en viitsisi seurata palstaa, jossa mielestäni kaikki muut ovat ihan outoja ajatuksiltaan, kieroutuneita tai sairaita, eivätkä tajua omaa etuaan. En siksi käy esim. syömishäiriöpalstoilla. Kerran kävin ja tuli niin paha mieli, että huh. Tukevat toisiaan, että miten ois helpointa olla syömättä. Käykäähän vastustajat välillä siellä katsomassa niin saatte vähän muutakin ajateltavaa.
Jos yksi ihminen on sairastunut johonkin ahmimishäiriöön vhh:lla niin minkäs minä sille voin kun en tosiaan ole samanlainen. Jotain pohjaa sairaudellesi täytyi olla kun eihän nyt normilihavakaan ahmimalla syö. Moni lihoo pikkuhiljaa vuosien myötä.
Minulla on pikemminkin vaikeaa syödä riittävästi kun ruoka on niin täyttävää. En todellakaan ole ainoa. Painokin tippuu kunhan ei liikaa.
Moni sanoo, että ensimmäistä kertaa ruoka pitää nälän poissa, eikä tarvitse yhtenään syödä eikä edes pystyisi.
jonka aiheuttavat hiilihydraatit. Kun tämä epätasapaino on saatu pois niin tästä riippuvuudesta paranee kokonaan ja pysyvästi.
Tältäosin tämä eroaa täysin alkoholismista. alkoholisti ei voi ottaa ensimmäistäkään paukkua mutta ihminen joka on VHH:lla saa koko ajan pieniä määriä hiilihydraatteja eivätkä ne aiheuta epätasapainoa elimistössä ja näin ollen ahmimishäiriötä.
"An enormous percentage of women crave sugar, carbohydrates, or alcohol. In most cases, these food cravings are not true eating disorders, but instead are signs of hormonal imbalance caused by a lack of healthy nutrition."
Eli kun hormoniepätasapaino on korjattu niin ahmiminen "parannettu"
"Food cravings mean that the body has its signals mixed up. When we are exhausted or blue, we have low blood sugar and/or low serotonin, and the body signals the brain that it needs a pick-me-up. This signal causes a sugar craving or carbohydrate craving."
Lyhyt käännös:
alhainen verensokeri- tai serotoniinin taso laukaisee hiilihydraattien ahmimisen.
"Serotonin is our basic feel-good hormone. If serotonin is low, we feel sad or depressed. And hormonal imbalance or weak digestion can lead to low serotonin. Unfortunately, sugars and simple carbohydrates release a short burst of serotonin — we feel good for a moment, but soon return to our low-serotonin state — then crave more sugar and simple carbohydrates. It’s a downward spiral."
Lyhyt käännös:
Alhainen serotoniinitaso (mielihyvähormoni) tekee meidät alakuloiseksi ja masentuneisiksi. Hormonaalinen epätasapaino tai huono ruokailu aiheuttavat alhaisen serotoniinitason. Sokeri ja yksinkertaiset hiilihydraatit vapauttavat kehossa lyhytaikaisen serotoniiniryöpyn. Kun tämä vaikutus on ohi niin keho vaatii uudelleen sokeria ja syöksykierre on valmis.
Et voi siis verrata ahmimista alkoholismiin tai peliriippuvuuteen. Jos kuitenkin teet näin jatkossakin osoittaa se vain sen, että et ymmärrä lainkaan mistä puhut.
"Välillä ihmetyttää miten joku viitsii käyttää aikaansa palstalla, jonka aihe ei muka sitten yhtään kiinnosta ja kaikki ovat muka hulluja tai aivopestyjä."
Tämä kertookin hyvin paljon VHH:n vastustajista.
Normaali ihminen joka ei ole VHH:lla ei tälle palstalle eksy!
Ainoat normaalit tällä palstalla olevat ihmiset ovat juuri VHH:ta noudattavia koska täällä keskustellaan vähähiilihydraattisista dieeteistä.
Parasta mitä tälle palstalle voisi tapahtua olisi rekisteröintipakko.
Tällöin nähtäsiin yksiselitteisesti vastustajien määrä.
Kyllä on VHH:lainen ahmimishäiriöinen, ainakin alakarppaajat. Heidän pakko sekoittaa elimistön LUONNOLLINEN nälän tunne jotta pystyisi pysymään erossa riippuvuudestaan. Ja silti on koko ajan kauhea nälän pelko ja se rytmittää kaikki päivärutiinit. Tuollaiset serotoniinin ryöpytykset ovat nimenomaan VHH:laisen ongelma, ei niitä terveellä ihmisellä ole. Ketoosi on VHH:laisen antabus.
Eikä VHH:laiset niitä vähiäkään hiilareita söisi lainkaan mutta kun asia on luonnossa niin järjestetty että ihminen saa luonnollisesta ruoastaan niitä ihan välttämättä, ne ovat samalla viivalla vitamiinien ja hivenaineiden kanssa. Ilman lihaa pystyy elämään aivan hyvin, se ei ole lainkaan ihmiselle välttämätöntä, mitään ei jää paitsi jos jättää lihan pois. Jo jotain ei tarvita niin liha on sellainen.
Minusta tuntuu että SINÄ et oikein ymmärrä asioita, mutta senhän se tekee jos jatkuvasti altistaa itseään VHH-propagandalle ja sen myötä aivopesulle. Jos tuo kuvaamasi serotoniinijuttu olisi totta niin kaikki maailman ihmiset näkisivät koko ajan nälkää ja pelkästään söisivät ja söisivät...mutta näin ei ole kun se onkin sairaan elimistön vika, kuriositeetti. Mutta sitähän sinä et ymmärrä tai sitten et vaan hyväksy sairauttasi jonka vanki olet.
"Kyllä on VHH:lainen ahmimishäiriöinen, ainakin alakarppaajat. Heidän ..."
Siirry jonnekin pellonreunalle juttuinesi niin säästyy lannoituskustannukset.
Mist sie tuollasii taas löysit, siul on nii hyvä mielkuvitus, jot siu pittää männä pikku kakkosee essintymmää. Mukulat tykkäis siust, ne nääs tykkäät satusetist, etekii tuollasist joil ei oo mittää järkee, jotka vaa kirjottelee iha hulvattommii juttui.
Ton viestin mie kirjotin tolle kuupas tyypil, ko se on iha pelle hermann.