N. 6. luokalla (nyt lukion 3. luokalla) huomasin räpytteleväni silmiäni tarpeettoman usein, puristamalla niitä kiinni tai ikään kuin kurtistelemalla kulmiani ja silmiäni/luomiani. Tätä on hyvin vaikeaa selittää. Huomasin myös vähän myöhemmin venytteleväni kaulaani, leukaperiäni ja niskojani, ja nykyisin myös venytteleväni sormiani. Kyse on jonkinlaisesta pakonomaisesta toiminnasta. Joskus vain tulee sellainen tarve tehdä noita liikkeitä. Ehkä ovat peräti pakkoliikkeitä.
Yritän hallita niitä, mutta myöhemmin pitää venytella/väännellä senkin edestä. Varsinkin silmien räpsyttely/vääntely on huomiota herättävää, ja pyrinkin kääntämään katseeni poispäin tai siirtämällä hiuksia silmieni eteen, jotteivat muut huomaisi tätä. Kaverini tämän ovat totta kai huomanneet, ja häpeän tätä ongelmaa aikamoisesti.
Mistä tämä loppuu, ja MITEN TÄMÄN SAA LOPPUMAAN?
Olen ulkonäköni suhteen aikamoisen itsekritiikkinen, ja ongelma onkin joskus hyvinkin masentava.
Tunnen olevani ongelmani takia epäonnistunut, peräti vammainen.
Yritän hallita niitä, mutta myöhemmin pitää venytella/väännellä senkin edestä. Varsinkin silmien räpsyttely/vääntely on huomiota herättävää, ja pyrinkin kääntämään katseeni poispäin tai siirtämällä hiuksia silmieni eteen, jotteivat muut huomaisi tätä. Kaverini tämän ovat totta kai huomanneet, ja häpeän tätä ongelmaa aikamoisesti.
Mistä tämä loppuu, ja MITEN TÄMÄN SAA LOPPUMAAN?
Olen ulkonäköni suhteen aikamoisen itsekritiikkinen, ja ongelma onkin joskus hyvinkin masentava.
Tunnen olevani ongelmani takia epäonnistunut, peräti vammainen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
varsin vaaraton elohiiren poikanen.
Tunnistan kyllä elohiiren,
ja sitä se ei ole.
Jos kyse on pakkoliikkestä niin sun täytyy vaan päättää lopettaa se, näin se tietääkseni on. Jos olet hetken tekemättä mitään näistä liikkeistä, alkaako sua ahdistamaan? Mun käsityksen mukaan pakkoliikkeet ja -ajatukset tunnistaa juuri siitä että jos niitä ei tee niin alkaa ahdistamaan ja tuntuu jopa siltä että jotakin kamalaa tapahtuu kohta. No, sun kohdalla tuskin mitään pahaa tapahtuu vaikket räpyttele silmiä ja venyttele käsiä. Joten voit lopettaa sen :) Helpommin sanottu kuin tehty mutta ole itsepäinen äläkä kuuntele pakottavaa ääntä. Tee vaikka jotakin muuta ja yritä ajatella muuta (ei ole helppoa mutta jos haluat päästä eroon niin kokeile!). Pakko myöntää että itsellänikin on erilaisia pakkoajatuksia ollut vuosien varrella eikä ne mitenkään ainakaan elämää helpota. Pakko vaan yrittää päästä eroon mokomista. Olen myös lukiossa :)