Kuinka Vhh suhtautuu sieniin. Onko sienisokeri kielettyjen listalla? Omenat lienenvät sallituja.
Sienistä
jojotin
6126
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Sienissä nyt on niin vähän sokeria että niitä voi syödä huoleti. Omenassa on enemmän (makeissa lajikkeissa jopa yli 10%). Itse syön molempia.
Muistakaa, että valkoinen kärpässieni laihduttaa yleensä sitten hautaan saakka, sitä ei paljoa kannata syödä eikä seitikkejäkään, vaikka kummassakaan ei olekaan paljoa hiilareita.
Eipä taida sienisokeri olla haitallista. Oma kokemus on, että syön niitä joskus reilustikin, ja ei ole haitannut laihtumista millään tavalla. Tätä näyttää Finelikin tukevan.
Fineli Sienet: http://www.fineli.fi/foodclass.php?classif=igclass&class=mushro&lang=fi
Esimerkiksi:
Herkkusieni 0,3
kantarelli 0,4
Kangasrousku 1,2
Ja jos ajattelee nyrkkisäännöksi, että joku ruoka-aine saisi sisältää mielummin alle 6g/100g hiilareita, niin sienihän on erinomaisen sopivaa sapuskaa.
Tässä vielä 1000 vähiten hiilaria sisältävää ruoka-ainetta Finelin mukaan:
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=1000&from=bottom&portion=100g&lang=fi
hyvältä mutta hitsi vieköön, olen tässä nyt mittaillut verensokeria ja harmikseni arvot ovat yli normaalin kun syön hedelmää. En syö jokapäivä ja silloinkin vain yhden hedelmän.
Koska haluan sen hedelmän syödä niin puolitanko sen aamupalan yhteyteen ja toisen puolikkaan syön isomman aterian yhteyteen iltapäivällä tai illalla?
Mites on, tasoittuuko tuo verensokerin nousu kun hedelmä nautitaan muun ruuan kanssa? Vai rasittaako se nyt vaan elimistöä? Olin niin äimänä siitä, että rakastamani hedelmät nostattaa sokerit noin ikävästi.
Varsinkin kun painoni on täysin normaali. Vai pitääkö tanssia ripaskaa hedelmän jälkeen? :) Auttaisko liikunta?
Kiitos vastauksista. varsinkin tuosta listasta. Melko paljon saa vhh:lla syödä erilaisia ruokia vaikka luulin muuta.
ruokaa, eikä pelkkää lihaa ja rasvaa.
Onhan se outoa alussa keksiä jotain riisin tai muun runsashiilarisen tilalle lautaselle. Siitä se pikkuhiljaa sujuu ja tuolla karppaus.info sivuilla on ruokareseptejä, joita myös normiruokaa syövät ystäväni käyttävät.