Kuinka saada taas kiloja pois, kun nyt yli viikon verran paino on jumittunut samaan lukemaan. Kiloja lähtenyt 9 kg pois n. 0,5-1 kg viikkovauhdilla.
Pitäisikö ottaa yksi kunnon mässypäivä välillä vai vaan odotella, että taas paino lähtis tippumaan.
Syön joka päivä säänöllisesti, useasti ja vähän kerralla. Olisiko ehdotuksia?
Pitäisikö ottaa yksi kunnon mässypäivä välillä vai vaan odotella, että taas paino lähtis tippumaan.
Syön joka päivä säänöllisesti, useasti ja vähän kerralla. Olisiko ehdotuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Niin välillä se rupeaa tyrpimään kun ei kiloja lähde vaikka samoilla linjoilla mennään. Syy voi olla vaikka se että olet laihtunut ,ja keho sitten tottunut tähän uuteen ravinnonsaantiin ja ei niin hevillä lähdekkään kilot. Jos sinulla on aikaa niin kokeilepas jättää tarpeettomia hiilareita pois vaikka viikoksi. Voit myös kokeilla aktiivista teholiikuntaa muutaman viikon jos on aikaa ja motivaatiota. Luulis kilojen lähtevän.
Näitä viikkoja tulee välillä, mutta älä lannistu viikko on lyhyt aika.