Siitä on lähtö. Nyt on tultu siihen kohtaan että kysymys kuuluu , laihdutko vai jäätkö makaamaan kotiin.Olen vielä töissä käyvä mutta on jo väläytelty lääkärien toimesta osaeläkettä, johon en kuitenkaan olisi halukas koska työvuosia on jäljellä vielä kymmenkunta ja työhalujakin olisi . Jalat vaan ei tahdo olla siinä mukana ja muutenkin käy voimille niin ettei jaksa enää työpäivän jälkeen muuta kuin maata. Työni on fyysistä ja joudun olemaan koko päivän jalkojen päällä.
Siispä olen miettinyt kuukausi tolkulla että jotain olis tehtävä. Ympäristöstä on tullut usealta taholta kehotuksia lähteä liikkumaan, kävelemään ta salille tms. Mutta kun jalat on niin kipeät ja voimat vähissä ettei jaksa eikä pysty niin lähde siinä sitten, nää kehoittajat eivät vain tajua sitä, vaikka hyväähän he tarkoittavat.
Sain kuitenkin heiltä jotain joka sai tekemään päätöksen ja aloitin sunnuntaina nutraamaan ja nyt on kolmas päivä menossa. Hyvin on mennyt , tosin tänään oli voimat loppua töissä ja tuntui rinnassa jotenkin pahalta mutta se meni ohi kotona kun olin levännyt hetken. Kurkkasin puntarilla kun meinas usko horjua huonon oloni vuoksi ja oli 1,5 kg vähemmän kuin sunnuntaina . Se innostaa jatkamaan.
Siispä olen miettinyt kuukausi tolkulla että jotain olis tehtävä. Ympäristöstä on tullut usealta taholta kehotuksia lähteä liikkumaan, kävelemään ta salille tms. Mutta kun jalat on niin kipeät ja voimat vähissä ettei jaksa eikä pysty niin lähde siinä sitten, nää kehoittajat eivät vain tajua sitä, vaikka hyväähän he tarkoittavat.
Sain kuitenkin heiltä jotain joka sai tekemään päätöksen ja aloitin sunnuntaina nutraamaan ja nyt on kolmas päivä menossa. Hyvin on mennyt , tosin tänään oli voimat loppua töissä ja tuntui rinnassa jotenkin pahalta mutta se meni ohi kotona kun olin levännyt hetken. Kurkkasin puntarilla kun meinas usko horjua huonon oloni vuoksi ja oli 1,5 kg vähemmän kuin sunnuntaina . Se innostaa jatkamaan.
Vastaukset 8
Vanhimmat
toivottavasti onnistut.......... &kyllä onnistut jos motivaatio riittää
yksi elämä ja se on arvokas! Älä hukkaa sitä sängynpohjalle, vaan nauti elämästäsi. Sinä kyllä pystyt, olethan jo päätöksen tehnyt!! Älä kiirehdi, alat liikkumaan sitten kun siltä tuntuu. Paino putoaa kyllä nutraamisella ja terveellisellä ruokavaliollakin. Onnea jatkoon!!
Sehän ei käy nivelten päälle, lisäksi millaiset kengät sinulla on? Jos on hyvät kengät jalat eivät väsy niin helposti, mulla on nyt parhaimmat kengät ikinä, kannattaa kokeilla vaikka jotain vaelluskenkiä joissa on kantapään alla vaimennus. Mulla parhaiten vie nälän nutriletpatukat paremmin kuin se jauhemainen nutrilet. Punnitsen itseni jokapäivä ja merkkaan kiloklubiin, se on ilmainen nykyään.
Kiitos kannustuksesta. Tänään meni jo vähän paremmin mutta se "rintatunne" tuli taas töissä ja kumartuminen meinas viedä tajun jolloin oli pakko mennä istumaan vähäksi aikaa ja se meni sillä ohi. Lehdessä oli juttu morsiammesta joka kuoli oltuaan 500 kcal dietillä.Sillä tais olla rytmihäiriöitä ja alkoi kyllä vähän pelottaa että onkohan tuo kuitenkin liian vähän ( 5 pussia nutrilettia päivässä)
Nämä omat tuntemukset rinnassa, en tiedä mitä ovat mutta toivottavasti ovat vain alku oireita ja menevät ohi . Nälkä ei ole ihme kyllä pahemmin , eli muuten sujuu hyvin. 2 litraa vettä tms ei kyllä pysty juomaan päivässä, ehkä noin puolet menee.
huhhuijaa....kauheen rankka päivä , hikkee ja vielä kylmää sellaista pisti pukaten ja seinät pyöri ympärillä kun yritin ja teinkin työtäni, vaikka tuntui etten jaksa millään. Pisti lyömään takalistoa tuoliin välillä ja olin kyllä varmaan maailman laiskimman duunarin oloinen. Tulin siihen tulokseen ettei mun työtäni tehdä 5 nutrilet pussilla vaan on syötävä kyllä jotain muuta lisäksi. Siispä ajattelin että pieni annos ruokaa leivän ja maidon/piimän kera kerran päivässä ja muuten nutrilettia ja jos se ei vielä riitä niin lisätään aamupuuro. työt on kuitenkin jaksettava tehdä. Niin oli heikko ja huono olo että luulin että väkisin menee taju mutta periks ei anneta. Kyllä se tästä.
Tänään oli huomattavasti parempi olo kuin eilen.aamupäivän olin pirteämpi ja ,muutenkin olo oli suht loistava mutta puolen päivän jälkeen tuli hieman huimausta ja lievää rintatuntemusta joka nyt kuitenkin on poissa, no niin on ohi työpäiväkin. Täytyy jatkaa toistaiseksi näillä eväillä ja katsoa laskeeko paino
Se veden juominen on tosi tärkeää, pelkkä litra päivässä ei riitä! Sulla on varmasti jotain nestehukkaa, siitä voi oireet johtua. Ja tiedät varmaan sen, että jos olet nainen otat sen 5 pussia päivässä, jos mies niin 6 pussia päivässä. Ja vihanneksiahan saa syödä ton lisäksi, kurkkua ym.
Mutta jos sulla on tosiaan olo tollanen, että ihan rinnasta ottaa, niin ei kannata riskeerata. Käy kysymässä lääkäriltä tai joltain muulta mistä moinen johtuu, älä leiki hengelläsi!
Tsemppiä kuitenkin! Kokeile ihmeessäö osanutrausta jos täysnutraus on liian rankkaa, mulle se on sopinut tosi hyvin, :).