Eikö ketoosi toimi ilman rasvaa?
tarvitseeko ketoosissa rasvaa?
sippadii
14383
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
paastolla mutta hyvän ravitsemuksen kannalta tarvitaan välttämättömiä rasvahappoja, proteiinia ja tuoreita vihanneksia.
Vai ajattelitko vetää proteiinia esim 500g päivässä? Tämä vastaa 2,5kg lihaa, kalaa, kanaa tai muuta vastaavaa.
Jos noudatat VHH:ta niin silloin pitää syödä rasvaa ainakin 100g päivässä. Jos noudatat jotain muuta, niin sit ei.
Silloin ei ainakaan VHH toimi. Ketoosista ei ole pajoakaan apua, jos otataan liikaa rasvaa. Laihtuminen on hitaampaa, jos sellasta kaikille tulee.
että 100g rasvaa olisi liikaa ketoosissa?
Hän on tiedemies ja ihan samaa tasoa Puskan kanssa. Hän on sellainen tiedemies jolla on ideapankki pääsään ja jonka teoriat eivät toimi käytännössä.
Varmaankin pitäisi luoda ihminen uudestaan jotta se tottelisi paremmin näitä teorioita, ainaski pitäisi kansa vaihtaa kun se ei kerta kaikkiaan ymmärrä näitä hyviä ideapankin tuottamia teorioita.
Kyllä se on kansan vika kun sairastuvat tähän diabetekseen, teoriassa ei ole mitään vikaa.
Meniköhän tämä nyt oikein?
väitätkö että kaikille tulee diabetes, jos ei ole VHH:lla?
Koska emme ole yhdestä puusta tehty niin ei kaikki reagoi hiilihydraatteihin ihan samalla tavalla.
Mietippä esimerkiksi tupakoitsijoita. Ei kaikille tupakoitsijoille tule keuhkosyöpää kuin ehkä 20%:lle. Toisaalta kaikista keuhkosyöpäpotilaista noin 80% polttaa tupakkaa.
Olen vakuuttunut siitä, että vaikka ihmiselle ei tulisikaan diabeteesta hiilareista niin ryhtymällä VHH:lle voi paljon paremmin.
mutta en siitä, että 20% :sesti tupakoitsijoille tulee tulee keuhkosyöpä. Luku todellisuudessa paljon paljon pienempi. VHH on jees, kun ei vedä liian alas, jos esim. syö yhtäpaljon hiilareita kun Mattila, on hyvä!
kun et vastannut.
Mistä sait päähäsi että 100g rasvaa olisi liikaa ketoosissa?
Yksinkertainen sääntö:
Vähennytty hiilihydraateista saatu energia korvataan rasvalla, mieluiten terveellisillä eläinrasvoilla.
ettei mene puurot ja vellit sekaisin! Jos käyttää rasvaa, on muistettava, ettei sitten saa hiilaria nauttia. Ja päinvastoin, jos käyttää hiilareita, pitää välttää rasvaa. Näitten sekoitus on vaarallisimmasta päästä.
"ettei mene puurot ja vellit sekaisin! Jos käyttää rasvaa, on muistettava, ettei sitten saa hiilaria nauttia. Ja päinvastoin, jos käyttää hiilareita, pitää välttää rasvaa. Näitten sekoitus on vaarallisimmasta päästä. "
VHH=vähähiilihydraattinen. (Terveelle oikea nimitys ehkä olisi Vähempihiilihydraattinen ruokavalio)
VÄHENNETTY hiilihydraateista saatu energia KORVATAAN rasvalla, mieluiten terveellisillä eläinrasvoilla.
rasva on haitallista RHH:lla. Tästä ei liene epäselvää..
"rasva on haitallista RHH:lla. Tästä ei liene epäselvää.. "
Yhdistelmä rasva ja liika hiilihydraatti lihottaa mukavasti.
Margariinit ja muut kevyttuotteet lisää tuskaa.