Kun aikoinaan sairastui diabetekseen niin silloin elinpäivien määrä oli varsin vähäinen. Eikä sitä tosiasiaa muutttanut 50-luvulla tehty kokeilu jossa diabeetikkoja hoidettiin VHH:lla, ehei, päinvastoin kävi, elinpäivien määrä heillä väheni huimasti. Ja koko ajan diabeetikkoja oli vähän koska heitä kuoli kärpäsiä.
Mutta nykyään diebeetikkojen ravitsemus on niin hyvää että se antaa heille mahdollisuuden elää pitkään normaalia elämää. Tämä tietysti aiheuttaa sen että heitä on enemmän. Merkit siihen alkavat 60-70-luvulla, aikoina joina mm. margariini tuli markkinoille. Silloin alkoivat diabeteskuolemat vähenemään elikkä elossa olevien diabeetikkojen määrä lisääntyi. Samoihin aikoihin, ehkä sinä loppupuolella, alkoi myös SV-tautikuolleisuus vähetä.
Tosin diabeetikkojen määrän lisääntyminen johtuu myös siitä että mm. liikkuminen on koko ajan vähentynyt joka lisää etenkin runsaasti rasvaa syövien diabetestapausten määrää. Terveyttä ei edistä se että on aina olemassa dieettejä jotka ovat erityisesti liikuntavihamielisten mieleen, johtuneeko se sitten siitä että juuri ne dieetit heikentävät liikuntakykyä reippaasti. Nämä liikuntavihamieliset sitten kääntävät liikkunan terveysvaikutukset ihan muualle kuin siihen että se todella on yksi parhaita keinoja ehkäistä diabetesta. Liikunta ei laihduta, ei auta tukanlähtöön, ei auta hörökorviin, ei akneen, ei siihen eikä tähän. Kaikkia selityksiä löytyy miksi liikuntaa pitäisi vähentää, kun ei halua myöntää että liikunnan terveysvaikutukset ylettyvät syvemmälle ja laajemmalle kuin minkään ruokavalion.
VHH:n tultua yleiseen käyttöön 70-luvulla näkyy myös piikkinä diabetestilastoissa. Vaikka VHH:n käyttäjiä on hyvin vähän, se kun sopii hyvin harvalle, niin sitä kokeilleita alkuinnostujia oli paljon enenmmän ja se riitti muodostamaan lisäystä diabetestilastoihin, siitä 80-luvun puolivälin jälkeen.
Runsas rasvahan ravinnossa on yksi merkittävä tekijä joka diabetesta aiheuttaa. Hiilihydraattituotteet ovat lisääntyneet jatkuvasti huimasti mutta silti diabetestilastot seuraavat ihan jotain muuta tekijää, se on nähtävissä. Kautta Euroopan on nähtävissä että diabeetikkojen määrän lisääntyminen ei seuraa hiilihydraattiravinnon käyttäjien määrää, mutta sen sijaan se korreloi vahvasti epäterveellisiä elintapoja ja rasvaisia ruokia syövien määrää.
Niin, useastihan on osoitettu että diabeteksen juuret juontuvat rasva-aineenvaihdunnan ongelmista eikä sen syntyyn ole ketään pystynyt osoittamaan hiilihydraatteja. Spekulaattorit kyllä tarkoitushakuisesti sotkevat korkean veren sokerin ja hiilihydraatit keskenään, kertomatta (tai edes ymmärtämättä) että siinä vaiheessa kun diabetes näky veren sokerissa, johtuu se siitä että rasva on tehnyt jo paljon tuhojaan elimistössä.
Mutta nykyään diebeetikkojen ravitsemus on niin hyvää että se antaa heille mahdollisuuden elää pitkään normaalia elämää. Tämä tietysti aiheuttaa sen että heitä on enemmän. Merkit siihen alkavat 60-70-luvulla, aikoina joina mm. margariini tuli markkinoille. Silloin alkoivat diabeteskuolemat vähenemään elikkä elossa olevien diabeetikkojen määrä lisääntyi. Samoihin aikoihin, ehkä sinä loppupuolella, alkoi myös SV-tautikuolleisuus vähetä.
Tosin diabeetikkojen määrän lisääntyminen johtuu myös siitä että mm. liikkuminen on koko ajan vähentynyt joka lisää etenkin runsaasti rasvaa syövien diabetestapausten määrää. Terveyttä ei edistä se että on aina olemassa dieettejä jotka ovat erityisesti liikuntavihamielisten mieleen, johtuneeko se sitten siitä että juuri ne dieetit heikentävät liikuntakykyä reippaasti. Nämä liikuntavihamieliset sitten kääntävät liikkunan terveysvaikutukset ihan muualle kuin siihen että se todella on yksi parhaita keinoja ehkäistä diabetesta. Liikunta ei laihduta, ei auta tukanlähtöön, ei auta hörökorviin, ei akneen, ei siihen eikä tähän. Kaikkia selityksiä löytyy miksi liikuntaa pitäisi vähentää, kun ei halua myöntää että liikunnan terveysvaikutukset ylettyvät syvemmälle ja laajemmalle kuin minkään ruokavalion.
VHH:n tultua yleiseen käyttöön 70-luvulla näkyy myös piikkinä diabetestilastoissa. Vaikka VHH:n käyttäjiä on hyvin vähän, se kun sopii hyvin harvalle, niin sitä kokeilleita alkuinnostujia oli paljon enenmmän ja se riitti muodostamaan lisäystä diabetestilastoihin, siitä 80-luvun puolivälin jälkeen.
Runsas rasvahan ravinnossa on yksi merkittävä tekijä joka diabetesta aiheuttaa. Hiilihydraattituotteet ovat lisääntyneet jatkuvasti huimasti mutta silti diabetestilastot seuraavat ihan jotain muuta tekijää, se on nähtävissä. Kautta Euroopan on nähtävissä että diabeetikkojen määrän lisääntyminen ei seuraa hiilihydraattiravinnon käyttäjien määrää, mutta sen sijaan se korreloi vahvasti epäterveellisiä elintapoja ja rasvaisia ruokia syövien määrää.
Niin, useastihan on osoitettu että diabeteksen juuret juontuvat rasva-aineenvaihdunnan ongelmista eikä sen syntyyn ole ketään pystynyt osoittamaan hiilihydraatteja. Spekulaattorit kyllä tarkoitushakuisesti sotkevat korkean veren sokerin ja hiilihydraatit keskenään, kertomatta (tai edes ymmärtämättä) että siinä vaiheessa kun diabetes näky veren sokerissa, johtuu se siitä että rasva on tehnyt jo paljon tuhojaan elimistössä.
Vastaukset 29
Vanhimmat
Taidat olla Pekka itse joka kirjoittelee täällä anonyyminä. Luuletko että tämä edesauttaa asiaasi. Kaikki nauraa sinulle.
"VHH:n tultua yleiseen käyttöön 70-luvulla näkyy myös piikkinä diabetestilastoissa. Vaikka VHH:n käyttäjiä on hyvin vähän, se kun sopii hyvin harvalle, niin sitä kokeilleita alkuinnostujia oli paljon enenmmän ja se riitti muodostamaan lisäystä diabetestilastoihin, siitä 80-luvun puolivälin jälkeen."
Kyllä istuu aivopesu tiukassa jopa oman tai läheisten terveyden uhalla.
Sisarellani (Suomessa) todettiin diabetes2 samaan aikaan samoista VS arvoista kuin minulla.
Sillä tasapainoitetulla hoidolla mitä ylistät on tulos seuraava:
Hän syö 6kpl Metformin 500 tablettia päivässä ja lääkäri ja diabeeteshoitaja kehuu miten hyvin menee.
Itse istun täällä Ruotsissa ilman lääkitystä mutta hyvällä LCHF/VHH ruokavaliolla.
Olen aikaisemmin kirjoittanut mihin ylistämäsi systeemi perustuu:
Viesteistäsi päätellen lääkityksesi olisi todella tarpeeseen. Ne lääkkeet joita olet syönyt EIVÄT ole olleet diabetekseen, se lienee vain sinun oma kuvitelmasi: olet tietysti kuvitellut että Pekka Puska on määrännyt sinulle lääkityksen diabetekseen. Arvelet varmaan että maailmanlaajisen salaliiton lonkerot ovat ottaneet sinut silmätikukseen koska nettikirjoittelusi aiheuttaa vakavaa uhkaa THL:lle. Heh heh hee....
Aloita nyt ihmeessä kuurisi uudelleen, sillä kohta ei kaikki VHH-kriittisiä vastaan käyttämäsi termistö mahdu tähän sallittuun 5000 merkkiin.
takaisin koulunpenkille luetun ymmärtämistä opettelemaan.
Ei kannattaisi häpäistä itseään noin pahasti, vaikka kirjoitteleekin anonyymisti. Selvitäpä ensin itellesi diabeteksen peruteet ennenkuin kirjoitat lisää.
... ja sehän on se VHH:laisten tapa. Kuitenkaan ei koskaan kukaan kitisijä kerro miten asia oikeasti muka on. Pitäisihän tietää miten asia on edes suurinpiirtein jos tietää varmuudella senkin miten se ei ole.
Muta ei pikkulapsen tasolla oleva kykene mitään kitinöitään perustella, se pitää vaan arvata että mikä sillä nyt oikein on. Sinulla on luultavasti nälkä tai muuten vaan huono olo tai sitten jonkinlainen katkeruus painaa siitä että olet saanut sairaan elimistön.
Aloituksessa on mainiosti tuotu esille erittäin hvyiä johtopäätöksiä. Onhan aivan selvää että jos hiilihydraatit aiheuttaisivat diabetesta niin 90% ihmisitä sairastaisi sitä. Mutta kun syy onkin joku muu, eikä ole vaikeaa arvata mihin se kalahtaa. VHH:laiset eivät vaan halua hyväksyä sitä että rasva on diabeteksen perimmäinen syy.
juu kyllä voin vakuuttaa notta hiilarit aiheuttavat ainaskin löysän vatsan. mutta nytten ku syön reippaammin elukkarasvoja, niin..ei ole "ruppunaru" tiukoilla
sairastuvat sokeritautiin? Arviolta puoli miljoonaa suomalaista on kakkostyyppiläisiä ja määrä EI ole vähenemään päin. Joka kymmenes on diabeetikko.
Varmaan 50-luku oli VHH:n voittokulkua (tosin vain hoitomuotona) kun silloin saivat sanoa että diabeetikkojen määrä oli vähäinen - ne kun tapettiin VHH:lla.
Nykyään hyvällä hoidolla diabeetikot elävät pidempään - kuten on laita lähestulkoon kaikkien sairaiden. Sen sijan iäkkäitä VHH:laisia ei tainne juuri olla.
niitä diabeetikkoja tosiaankin riittää ihan vauvasta vaariin, valitse vaan itsellesi sopivin tyyppi 1,2 vai 3. Mihin luokkaan sinä kuulut?
Terveydenhuollon varoista menee jo nyt kymmenisen prosenttia sokeritaudin hoitoon, onko siis väärin että ihmiset hoitavat itsensä kuntoon ruokavaliolla? Olisiko parempi kuitenkin piikittää Lantusta ja syödä metmorfiinia parsakaalin ja possunkyljyksen sijaan? Mitä mieltä olet?
Se tiedetään että liiallinen rasvan syönti tuhoaa insuliinin mahdollisuudet toimia. Possun kylki kohtuullisesti nautittauna on ihan hyvä mutta liika... uh uh, seuraukset ovat näkyvillä. Mutta onneksi he edes sairastumisen jälkeen saavat hyvät ravitsemusohjeet elikkä mainitsemaasi oikeaa ruokavaliota on tarjolla eli liiat rasvat karsituna, muuten tuoni veisi nopeasti.
Monellako teillä on diabetes. Minulla on ja tällä niinkutsutulla virallisella tasapainoitetulla hoidolla olisin taatusti lääkityksellä.
Rasvan syönnistä saa diabeteksen väittää muutamat pöllöt. Erittäin kätevää koska minä olen VS arvoni saanut kuntoon rasvan syönnilla. Vähän niinkuin ikiliikkuja vai mitä arvoisat rakettitieteilijät? Sillä se lähtee millä on tullutkin.
Sen sijaan että jauhatte täällä niin ruvetkaa AA konsulteiksi teemalla "Alkoholistit parannetaan parhaiten Koskiksella". Tulette varmaan tiedoillanne rikastumaan.
Viimeinen idiootti ei vaikuta vielä syntyneen joten laumanne kasvaa.
Olisit välttänyt rasvan käyttöä niin et olisi alunperin edes saanut diabetesta. Turha sitä nyt on kerjätä sääliä sillä että olet sairastuttanut itsesi ja nyt on tilanne niin paha että pitää käyttää äärimmäisiä keinoja. Ja nyt kun olet katkera niin pyrit saamaan tietysi muitakin samaan jamaan paskapuheillasi. Mutta tällä palstalla se ei taida onnistua ja kaikilta vähääkään varteenotettavilta sivuilta sinut on varmaan potkittu pois kun roikut täällä jatkuvasti. Niinhän sitä käy liikuntavastaisella rasvasyöpölle, diabetes vie jalat. Ja sitten voi vaan näpytellä katkeria vuodatuksia.
"Olisit välttänyt rasvan käyttöä niin et olisi alunperin edes saanut diabetesta. "
Paskan jauhaminen vaan jatkuu.
Laita jotain tueksi väitöksillesi tai jatka pitsinnypläystä.
Koeta edes löytää tilasto joka kertoo kuinka moni on ilman lääkitystä ylistämällässi lääketehtaita tukevalla ruokavaliolla.
Vedän siankylkeä sen kun ehdin. Nytkin on pannullinen paistumassa.
Ainoa mitä on tapahtunut on se, että HDL plus muut labratulokset ovat todella hyvät.
Milloin rupeavat ne huonot tulokset näkymään?
kohtuullisesti nautittuna ihan hyvä,mutta liika uh...huh.....
tolkuttomasti. Esim. tyydyttynyt rasva ei tunnu aiheuttavan verisuonten inflammaatiota, toisin kuin liika omega-6. Jos lihotat itsesi yli BMI 30, niin sitten pitää jo huolestua. Tosin hiilihydraattirajoitus silti estää diabetesta mukavasti, jopa lihavilla. Rasva kun ei nostele verensokereita, eikä insuliinitasoja merkittävästi.
Olen 180 cm pitkä ja painan 78 kg ja syön paljon rasvaa. Kun syön liikaa rasvaa niin tulee rasvaripuli. En siis pysty lihoamaan rasvalla. Bmi on nyt:
BMI - Laskuri
Olet 180 senttiä pitkä ja painat 78 kiloa, sinun BMI:si on:
BMI : 24.1
Normaali paino
Hiilareilla ei ollut vaikea lihota. Nyt ei paino enää jojoile.
Tarkoitatko siis, että syömällä rasvaa en sairastu koskaan diabetekseen?
Neuvooko ravintosuositus mielestäsi kohtuulliseen ruokailuun kun siinä neuvotaan syömään yli puolet päviän energiatarpeesta hiilareiden muodossa?
ei ole kohtuullista syödä päivän kaloreita 50 prosenttisesti sokereina. Se lisää de novo rasvan tuotantoa merkittävästi ja altistaa rasvamaksalle. Tietenkin, jos kalorimäärä on rajoitettu jonnekin tuhannen alapuolelle, jää sokerikuormakin pieneksi, mutta sitten onkin muut vaarat jo läsnä.
siinä tapauksessa. En tarkoittanut, että olet lihava. Vaikka olisit, niin diabetes on epätodennäköisempi hiilihydraattirajoituksella, koska ne rassaavat elimistöä. Tosin jos ylipainoa olisi hirveästi, niin elimien ympärille tai elimiin (esim. maksaan) kertyvä rasva kyllä tekisi jossain määrin tuhojaan, jopa hiilihydraattirajoituksella.
Hippokrates sanoi myös, että kaikkea kohtuudella. Toimivatko siis Sydäntautiliitto, Diabetesliitto, Lääkäriliitto ja THL Hippokrateen periaatteiden vastaisesti?
Lääkärit ovat erityisesti tulilinjalla koska he ovat vannoneet Hippokrateen valan.
"Elintapoja koskevia ohjeita tulen käyttämään sairaiden hyväksi kykyni ja harkintani mukaan: tulen torjumaan kaiken, mikä voi olla vahingoksi ja vääryydeksi."
"Jos täytän tämän valan enkä riko sitä, sallittakoon minun nauttia sekä elämästä että taidostani kaikkien ihmisten ikuisesti arvostamana. Mutta jollen sitä pidä, vaan teen väärän valan, tapahtukoon päinvastoin."
Onhan tämä vala kuitenkin varustettu takaportilla:
"Minä vannon Apollonin, lääkärin, kautta ja Asklepioksen, Hygieian ja Panakeian ja kaikkien jumalien ja jumalattarien kautta, kutsumalla heidät todistajiksi, että tulen kykyni ja harkintani mukaan täyttämään tämän valan ja kirjallisen sitoumuksen."
Eli vannovat Kreikan taruston nimiin. Sitäei varmaankaan voi pitää kovin sitovana.
Ja minua sitten pidetään outona kun uskon Jumalaan ja lääkärit ovat vakavasti otettavaa sakkia kun vannovat satuolennoille.
Käypä hoito -ohjelma mahdollistaa diebeetikkoja valitsemaan lähes minkälaisen ruokavalion tahansa. Jokainen ihan varmasti heistä ymmärtää että kysymyksessä on veren sokerin sätelyn ongelma. Hyvin harva heistä kuitenkaan edes harkitsee VHH:ta eikä mikään kontrollittulos myöskään edellytä sellaista.
Kenties siten jos on aineenvaihdunta saanut tärveltyä aivan täysin ylettömällä rasvan syönnillä heidän joku tällainen radikaali menetelmä saattaa olla paikallaan, edellyttäen että henkilö on kuitenkin niin patalaiska että ei halua laittaa tikkua ristiin liikunnan avulla, joka asian korjaisi. Helpotus on hetkellinen, runsas rasva kuitenkin pahentaa koko ajan tilannetta pinnan alla ja tuhoaa elimistön kykyä käyttää insuliinia. Jossain vaiheessa on VHH:laisen turvautudutta pistoksiin joista olisi välttynyt karttamalla runsasta rasvan syöntiä.
Mikä on pääongelma diabeteksessa? Korkea verensokeri. Millaisella ruokavaliolla ne saadaan alenemaan? Ei ainakaan Käypä hoito -ohjeilla; runsaasti viljatuotteita, rasvaiset tuotteet korvataan vähän rasvaa sisältävillä vastaavilla elintarvikkeilla, kovat rasvat korvataan öljyillä ja leivän päälle sivellään kasvimargariinia. Olen nimittäin kokeillut. Verensokerit vain kohosivat.
Kun Käypä hoito -ohjeiden ruokavaliosta ei ollut mitään apua korkeisiin verensokereihini, päätin kokeilla vähähiilihydraattista ruokavaliota, jonka positiivisista vaikutuksista olin lukenut. Tulokset näkyivät pian, verensokerit alenivat terveen tasolle. Kuitenkin syön juuri päinvastoin kuin Käypä hoito -ohjeet kehottavat; en syö lainkaan viljatuotteita, syön normaalirasvaisia tuotteita, ruokavaliooni kuuluu kovia rasvoja ja margariinia en syö lainkaan.
Väärin sammutettu? Mutta Käypä hoito -ohjeista ei ollut mitään hyötyä verensokerin alentamisessa. Jos olisin jatkanut sillä, olisi jouduttu aloittamaan diabeteslääkitys joka olisi jatkunut koko loppuikäni. Nyt en lääkitystä tarvitse.
Minä siis tiedän kokemuksesta millainen ruokavalio auttaa diabetikkoa. Sinä kirjoitat vilkkaan mielikuvituksesi luomia satuja joilla ei ole mitään totuuspohjaa. Kumpaa kannattaa uskoa?
Korrelaatioita
fruktoosi:
http://www.diabetesdaily.com/edelman/2009/05/12/obesity-v-hfcs.jpg
Vehnä:
http://books.google.fi/books?id=W97RY7VI4sIC&printsec=frontcover#v=onepage&q=&f=false
Lisäksi:
"Suomalaiset syövät terveellisemmin, mutta lihovat silti"
http://yle.fi/uutiset/kotimaa/article805594.ece
"Lasiinsa suomalaiset kaatavat mieluiten rasvatonta tai vähärasvaista maitoa ja leivälleen he levittävät kevytlevitettä. Joka kolmas suomalainen on vähentänyt vuoden aikana rasvan käyttöä ja joka viides on vaihtanut rasvan terveellisempään laatuun. "
Siinä meni rasvateoriasi
Lisää faktaa: Ravintorasvojen kulutus 1979 - 2007
http://www.ktl.fi/portal/suomi/tietoa_terveydesta/elintavat/ravitsemus/kalvosarjoja/ruoankulutuksen_trendit/ravintorasvojen_kulu...
Ravintorasvojen kulöutuskin sen näyttää, että rasvan määrä ei ole kasvanut. Ehkä on menty huonompaan suuntaan eli kasviöljyjen ja margariinien käyttö on lisääntynyt voihin nähden. Aiheuttaako siis liika omega-6 diabetesta?
"Diabeteksen hoidossa epäonnistuttu"
http://www.ksml.fi/mielipide/artikkelit/diabeteksen-hoidossa-epäonnistuttu/144706
"Sokeritautia hoidetaan sokerilla
Diabetesliitto suosittaa kaikille kansalaisille, myös diabeetikoille, 300-400 grammaa glukoosia päivässä (tärkkelyspitoisista ruuista). Se merkitsee 115-155 sokeripalaa!"
Onneksi jotkut ihmiset ovat tulleet järkiinsä ja pärjäävät vähemmillä lääkkeillä tai jopa ilman lääkkeitä, kun sokeritasapaino on VHH:n ansiosta kunnossa! Mieletöntä syöttää tuollaiset määrät hiilihydraatteja ja sitten insuliinia perään.
Uutisen lopusta:
"Diabetespotilaat:
RAIMO KANTANEN merikapteeni, eläkkeellä JUSSI KUUSELA ekonomi, eläkkeellä JUKKA LESKINEN, insinööri MARTTI WALLÈN, taiteilija/bassolaulaja, eläkkeellä Rio Grande, Espanja "Me allekirjoittajat voimme erittäin hyvin, hallitsemme painomme, diabeteksemme ja sen oheistaudit sokeristuvia hiilihydraatteja rajoittavalla ruokavaliolla ja niukalla ruokavaliota tukevalla lääkityksellä."
Onko todella noin paljon karppaaja-diabeetikkoja?
moni on löytänyt karppauksen apukeinoksi diabetesta vastaan. Ehdottomasti kannattavampi vaihtoehto kuin runsaat hiilarit yhdistettynä lääkitykseen.