Kuinka kauan pitää paastota jotta sais 10kiloa pois? Pitääkö elää pelkällä vedellä tai mehulla?!
Minua ainakin alkaa huimata jos olen syömättä esim. 5h. Paasto siksi kun pitäisi ripeesti saada kilot poijes.
Kiitos etukäteen :--)
Minua ainakin alkaa huimata jos olen syömättä esim. 5h. Paasto siksi kun pitäisi ripeesti saada kilot poijes.
Kiitos etukäteen :--)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Koitin eilen paastota söin aamulla paprikanpalan ja tomaatin kun teki mieli ja sitten päivällä söin vähän pastaa ja kastiketta, onko okei tuo? vai pitääkö jättää kaikki ruoka pois? eilen ei kyllä yhtään huimannut kun sain syötyä yhden aterian. En tiedä pystynkö olemaan ilman mtn. ruokaa.
tuollaista, siis pastan ja soosin syöntiä.
Googlaamalla sanalla paasto löytyy asiallista tietoa
tietysti se ei kuulu paastoon,halusin vaan kysyä onko se niin paha. :-D Mutta siis pitääkö vaan juoda sitä vettä? (tai jtn. mehua)
perehtyä aivojen toimintaan ja miksi aivot tarvitsevat ravintoa! Mitä sydämelle tapahtuu tai miten ravinnottomuus vaikuttaa, kun juo kuukauden vettä tai sokerilientä?
Kannattaa sitten lukea niistä asioista ennen paastoa.
Aika järkkyä, että edes huulella heittää elävänsä kuukauden vedellä laihduttamisen tai minkään vuoksi. Ihmeellistä tää elämä nykyään. Itse en suostu olemaan päivääkään ilman ruokaa, eikä onneksi tarvitsekaan.
Kokeilkaa mieluummin vhh-systeemiä, siinä saa sentään ruokaa syödä.
Siihenkin pitää ensin perehtyä ja mieluummin muualla kuin suoli24:ssa.
Paastoamalla saa ainakin tehokkaasti tiputettua vireystilan ja samalla oman energiakulutuksen. Nälkiintyessä lähtee kyllä kilojakin, mutta samalla hiukset, hampaat ja palkkioksi vielä päälle saa huonon ihon, osteoporoosin ja anemian.
Hallittu energiavaje päivässä, aktiivinen liikunta jolla lihaksisto työhön (lihasten määrä ja käyttö määrää energiankulutuksen) saa vireystilan kuntoon, mielen virkeäksi ja kropan muutoksen hyvään vauhtiin.
Ei paastoaminen pahasta ole, mutta se ei ole terve ja kestävä tapa pudottaa painoa. Kysy itseltäsi mitä tapahtuu kun palaat normaali ravinnolle? Otatko samointein takaisin syömättä jääneet herkut? Koska niin suurimmalle osalle käy. Ainoa tapa saada pysyvää tulosta on opetella syömään kohtuudella ja tiedostaen. On sanottu että vuoden verran pitää pitää itsensä tavoitepainossa jotta elimistö tottuisi siihen. Paastolla ja sen jälkeisellä syömiseen palaamisella en usko että pysyisit laihtumissasi kiloissa.
Moikka vaan. Paastoan itse 2 kerta vuodessa Vogelin paastolla ( www.vogel.fi). Taitaa olla menossa 8 paasto. Välissä olin raskaana ja imetysaikanakaan en luonnollisesti paastonnut. Riippuen siitä kuinka valmistautumispäivät olen suorittanut kunnialla kotiin näkyy myös olo paastopäivillä. Nyt on menossa 5. paastopäivä ja olo on mahtava, iho on hyvässä kunnossa, hiukset kiiltää. Elimistö on puhdistettu kuona-aineista. Mutta paastoon täytyy valmistautua henkisesti ja ottaa asioista selvää etukäteen. Ei paastoaminen ole leikkiä ja ellei sitä tee oikein siitä on vrmasti enemmän haittaa kun hyötyä.
Viimeeksi tein 10päivän paaston ( alotus jossa kiloja lähti n.7 joista 1,5 tuli takaisin. Kilot tulevat kaikki ja hieman extranakin takaisin ellei lopetuspäiviä malta tehdä oikein...
Paasto ei ole tapa pudottaa painoa vaan alku terveellisemmälle elämälle, tai omalla kohdalla tapa elää ja virkistäytyä =)