heippa kaikille!
olen juuri aloittamassa vhh diettiä. siksi kysynkin paria neuvoa teiltä:
haluan nyt ainakin alussa syödä vielä pastaa, riisiä, makaroneja ja nuudeleita. ajattelin tänään syödä jotain niistä mutta haluaisin tietää missä näistä on vähiten hh/dl KEITETTYINÄ:
-ruismakaroni
-blue bragonin täysjyvänuudeli
-risellan tumma riisi
-täysjyväpasta/makaroni
-pirkka kana-yrttinuudeli
katselin tässä äsken näiden ravintoarvoja KEITTÄMÄTTÖMÄNÄ? purkkien kyljistä ja silmiini pisti tällainen seikka:
Pirkka kana-yrttinuudeleissa oli vain n. 20 hh/100g kun taas kaikissa noissa muissa oli ihan mielettömän paljon enemmän kaikkia arvoja. mistä johtuu? onko siis nämä pirkan nuudelit vhh dieettiläiselle paras vaihtoehto?
pyydän asiallisia ja NOPEITA vastauksia! (: KIITOS!
olen juuri aloittamassa vhh diettiä. siksi kysynkin paria neuvoa teiltä:
haluan nyt ainakin alussa syödä vielä pastaa, riisiä, makaroneja ja nuudeleita. ajattelin tänään syödä jotain niistä mutta haluaisin tietää missä näistä on vähiten hh/dl KEITETTYINÄ:
-ruismakaroni
-blue bragonin täysjyvänuudeli
-risellan tumma riisi
-täysjyväpasta/makaroni
-pirkka kana-yrttinuudeli
katselin tässä äsken näiden ravintoarvoja KEITTÄMÄTTÖMÄNÄ? purkkien kyljistä ja silmiini pisti tällainen seikka:
Pirkka kana-yrttinuudeleissa oli vain n. 20 hh/100g kun taas kaikissa noissa muissa oli ihan mielettömän paljon enemmän kaikkia arvoja. mistä johtuu? onko siis nämä pirkan nuudelit vhh dieettiläiselle paras vaihtoehto?
pyydän asiallisia ja NOPEITA vastauksia! (: KIITOS!
Vastaukset 8
Vanhimmat
niin unohda ensimmäisenä pastat, nuudelit ja makaronit. Et pääse eroon hiilihydraateista ja et pääse VHH:lle jos noita syöt. Ne ovat kaikki turhia hiilihydraatteja. Käytä aikaasi mieluimmin pohtimiseen missä kasviksissa on eniten ja missä vähiten hiilihydraatteja.
eikö kukaan voisi kuitenkin vastata tuohon minun kysymykseeni? :(
Voi luoja!
miksi haluat VHH:lle?
provoalut huononee kerta kerran jälkeen...
Ajattelin tässä opetella uimaan. Alkuun kuitenkin haluan pysytellä rannalla. Kumpiko on parempi uimaan oppimisen kannlta:
Jos istun ranta hiekalla
Jos istun kalliolla.
pyydän asiallisia ja NOPEITA vastauksia! (: KIITOS!
Leikki sikseen. Tuttustu Antti Heikkilän kirjoituksiin VHH:sta ja tee uusi yritys jos terveellisempi ravinto kiinnostaa.
Voi että repesin totaalisesti, kun luin tämän :) Tuli oikein kyyneleet silmiin!!
Ne hiilarit ilmoitetaan valmiista ateriasta. Paketilliseen nuudeleita lisätään puoli litraa vettä, jolloin sulla on puoli kiloa nuudelikeittoa, 20g/hh/100g, eli 100g hiilareita. VHH:n kannalta ei ole juurikaan väliä minkämerkkistä tai muotoista makaroonia syöt, vaan se kuinka paljon. jos sun on pakko saada makarooneja tänään, syö makarooneja, mutta vain pari lusikallista.