Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntolaitteiden kanssa aloitus

    laihduttamiseni alkakoon! olen nyt 93kg/163cm ja nyt on hommattu kuntopyörää ja stepperiä. myöhemmin crostrainer...miten aloitan etten olisi ihan kipeenä heti alussa.?
    kuinka näitä laitteita tulisi käyttää laihdutuksen kannalta?.
    ruoka puolta opettelen vielä..aamiaisen syöminen aloitettu ja vettä juotu..ehkäpä hieman liikaa.
    ja ruoka/liikuntapäiväkirjat käytössä (paperilla)
    nyt olen kuumeisesti selaillu netissä helppoja ja huokeita ruokaohjeita.

    eilen tuli kuntopyörällä poljettua kevyellä vaihteella salkkarit..eli 30 min...
    oisi silti kiva joku ohjelma kuntopyörälle ja stepperille.
    mihin stepperi auttaa??
    0114
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lihavatasilavata kirjoitti:

    laihduttamiseni alkakoon! olen nyt 93kg/163cm ja nyt on hommattu kuntopyörää ja stepperiä. myöhemmin crostrainer...miten aloitan etten olisi ihan kipeenä heti alussa.?
    kuinka näitä laitteita tulisi käyttää laihdutuksen kannalta?.
    ruoka puolta opettelen vielä..aamiaisen syöminen aloitettu ja vettä juotu..ehkäpä hieman liikaa.
    ja ruoka/liikuntapäiväkirjat käytössä (paperilla)
    nyt olen kuumeisesti selaillu netissä helppoja ja huokeita ruokaohjeita.

    eilen tuli kuntopyörällä poljettua kevyellä vaihteella salkkarit..eli 30 min...
    oisi silti kiva joku ohjelma kuntopyörälle ja stepperille.
    mihin stepperi auttaa??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu