Käyn kerran viikossa muokkausjumpalla, joka sisältää aluksi n. 30 min. lämmittelyä (askellussarjoja), 20 min. lihaskuntoliikkeitä (jalat, kyykkyyn, kädet, punnerruksia...) ja lopuksi venyttelyt 10 min. Jumppa alkoi taas tänä syksynä ja olen käynyt siellä nyt 2 kertaa. Molemmilla kerroilla on lämmittelyn jälkeen ja siirryttäessa tekemään hartialihasliikkeitä (soutuliike käsillä) ilmennyt huimausta, päässä heittää ja toisesta korvasta lähtee hetkeksi kuulo. Jumppaamisesta ei tule mitään ja toisella näistä kerroista rupesi huimauksen yhteydessä jopa vatsassa vellomaan niin että piti mennä vessaan. Hetken hengähdettyä (pari minuuttia) olo oli taas normaali.
Sitten ilmeni uudestaan saman tunnin aikana huimausta ja sillä kertaa myös käsivarsien ja sormien pistelyä (sen tapaista mitä esiintyy jäsenten puutuessa ja kun tunto palautuu)... Tämä tapahtui loppuvenyttelyiden aikana, ihan lopussa kun piti niskaa/hartioita venytellä. Päässä heitti ja piti ravistella päätä, josko se auttaisi taas näkemään selkeästi...
Mulla ilmaantuu välillä ihan kotona venytellessä (haukotusvenyttelyä, kädet ilmaan ja haukotus) pientä huimausta ja pään "pistelyä", mutta se menee sekunneissa ohi. Ehkä verenkierto hetkeksi paranee päässä tai jotain, siltä se ainakin tuntuu. Ihmettelen kuitenkin että mikä aiheuttaa moiset huimausoireet jumpassa? Teen itselleni sopivalla tahdilla liikkeitä ja vähennän tehoa heti kuin vain mahdollista. Olen hieman pyöreä, BMI n. 28. Syön suhteellisen terveellisesti, olen tällä hetkellä laiharilla mutta syön normaalisti, en siis laihduta millään syömättömyydellä. Työssäni istun 8 h päivässä tietokoneella ja venyttelen harvoin niska-hartiaseutua. Voisiko hartiani olla niin jumissa että se aiheuttaa kyseisiä huimauskohtauksia?
Isälleni on myös sattunut sellaista, että suht rankan liikuntasuorituksen jälkeen hän suoraan sanoen pyörtyy. Kerrankin oli sattumoisin liikuntasuorituksen jälkeen työtervetyslääkärillä tarkastuksessa ja pyörtyi siihen tuoliin. Verenpaine ainakin oli kovin matala sillä hetkellä. Häneltä on otettu sydänfilmiä sun muuta mutta syytä ei olla löydetty. Olenko perinyt isältäni jonkun sairauden johon huimaus liittyy? Itselläni on verenpaine ollut aina normaali.
Tulipas pitkä viesti. Jos vain jaksoitte lukea niin kiva ja tietysti jos jollakulla olisi edes hajua mistä moinen johtuu.. Kiitos.
Sitten ilmeni uudestaan saman tunnin aikana huimausta ja sillä kertaa myös käsivarsien ja sormien pistelyä (sen tapaista mitä esiintyy jäsenten puutuessa ja kun tunto palautuu)... Tämä tapahtui loppuvenyttelyiden aikana, ihan lopussa kun piti niskaa/hartioita venytellä. Päässä heitti ja piti ravistella päätä, josko se auttaisi taas näkemään selkeästi...
Mulla ilmaantuu välillä ihan kotona venytellessä (haukotusvenyttelyä, kädet ilmaan ja haukotus) pientä huimausta ja pään "pistelyä", mutta se menee sekunneissa ohi. Ehkä verenkierto hetkeksi paranee päässä tai jotain, siltä se ainakin tuntuu. Ihmettelen kuitenkin että mikä aiheuttaa moiset huimausoireet jumpassa? Teen itselleni sopivalla tahdilla liikkeitä ja vähennän tehoa heti kuin vain mahdollista. Olen hieman pyöreä, BMI n. 28. Syön suhteellisen terveellisesti, olen tällä hetkellä laiharilla mutta syön normaalisti, en siis laihduta millään syömättömyydellä. Työssäni istun 8 h päivässä tietokoneella ja venyttelen harvoin niska-hartiaseutua. Voisiko hartiani olla niin jumissa että se aiheuttaa kyseisiä huimauskohtauksia?
Isälleni on myös sattunut sellaista, että suht rankan liikuntasuorituksen jälkeen hän suoraan sanoen pyörtyy. Kerrankin oli sattumoisin liikuntasuorituksen jälkeen työtervetyslääkärillä tarkastuksessa ja pyörtyi siihen tuoliin. Verenpaine ainakin oli kovin matala sillä hetkellä. Häneltä on otettu sydänfilmiä sun muuta mutta syytä ei olla löydetty. Olenko perinyt isältäni jonkun sairauden johon huimaus liittyy? Itselläni on verenpaine ollut aina normaali.
Tulipas pitkä viesti. Jos vain jaksoitte lukea niin kiva ja tietysti jos jollakulla olisi edes hajua mistä moinen johtuu.. Kiitos.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.