Lemon diet/sitruuna dieetti/Beyoncé Knowles dieetti. Rakkaalla lapsella monta nimeä.
Homman nimihän on juoda 2-3 litraa vesi-vaahtera palmusiirappi-sitruunamehu
cayannepippuri -sekoitusta päivän aikana. Lisäksi normaalisti vettä, mutta syöminen on pannassa. Itse ajattelin kokeilla dieettiä 4-10pv.
Yleensä tällaisten dieetti-paastojen aikana suurin osa lähtevistä kiloista on nesteitä. Jos kuitenkin lisäksi kävisin joka päivä 1h kestävällä reippaalla kävelylenkillä ja tekisin lihaskuntoa, mahtaisiko lähteneet kilot olla enimmäkseen rasvaa?
Kokemuksia/mielipiteitä?
Homman nimihän on juoda 2-3 litraa vesi-vaahtera palmusiirappi-sitruunamehu
cayannepippuri -sekoitusta päivän aikana. Lisäksi normaalisti vettä, mutta syöminen on pannassa. Itse ajattelin kokeilla dieettiä 4-10pv.
Yleensä tällaisten dieetti-paastojen aikana suurin osa lähtevistä kiloista on nesteitä. Jos kuitenkin lisäksi kävisin joka päivä 1h kestävällä reippaalla kävelylenkillä ja tekisin lihaskuntoa, mahtaisiko lähteneet kilot olla enimmäkseen rasvaa?
Kokemuksia/mielipiteitä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei siinä pala rasvaa yhtään! siis jos on sitruuna vaahterasiirappi dietillä. Se lähinnä tyhjentää suoliston. Itse kokeilin sitä koska kärsin pahasta ummetuksesta. Paino putoo kun pääsee vessaan tyhjentää suoliston ja jos on syömälakossa niin selvähän se on että paino putoaa mutta rasvaa se ei polta. Liikunta on ainut mikä kuluttaa hiilihydraatteja ja rasvaa. Riippuu myös millaista liikuntaa harrastaa. Terveellinen tuo mehudietti ei ole mutta antaa se hyvän alun jollekkin dietille mihin kuuluu kuitenkin kevyeempi ruoka ja liikunta. Kyllä ihminen tarvitsee joka päivä kaloreita ei muuten elä tai hengissä pysy. Jotkut rajut dietit voi vahingoittaa kehoa pysyvästi. Joka puolinen ruokavalio olisi hyvä pitää. Syö vähemmän,säännöllisesti ja liikkuu :)
Mutta suosittelen tuota juomaa tuli virkeempi olo kun oli aivan tukossa :)
2vk yhteen putkeen ja kiloja läks pikkasen vajaa 10kg vaatekoko pieneni 2 numerolla.
Hyvä startti pitempään projektiin.Muutenki toi paasto on todella hyvä siitä tulee tosi virkee olo ja helppo noudattaa.
Kokeilin tätä. Hyvin meni alku, kunnes 7. päivänä jouduin lopettamaan paaston, kun pulssini laski alle 40:een ja aloin kärsiä rytmihäiriöistä. Pienenä varoituksen sanana siis ennen kuin alatte leikkimään terveydellänne. Joillakin se toimii, mutta ei välttämättä sovi ihan kaikille... :P