kuiturikasta ruokavaliota suositellaan kolesteroliongelmista kärsiville, sillä ravinokuidun on havaittu alentavan haitallista LDL-kolesterolia ja siten myös sepelvaltimotaudin riskitekijää. Lihoilla ei ole todettu samaa, päinvastoin. Lopettakaa VHH!
Kaura alentaa kolesterolia.
Hans Littua
12
494
Vastaukset
- Chentzu
Onko se sinulta jotenkin pois jos olen VHH:lla?
- Hans Littua
enkä halua että he sairastuu! Sydäntaudit ovat erittäin yleinen kuolinsyy.
hyvää ruokavaliota sillä VHH palautti kolesteroliarvot normaaleiksi. Viljatuotteiden syöntiä kannattaa välttää. Eläinrasva on terveellistä ja pitää kunnossa.
- Hans Littua
eläinrasva terveellistä? Viljatuotteiden syöntiä pitäisi välttää?
Hans Littua kirjoitti:
eläinrasva terveellistä? Viljatuotteiden syöntiä pitäisi välttää?
Viisi vuotta olen syönyt eläinrasvaa ja olen hyvässä kunnossa. Margariini on epäterveellistä eikä se ole ihmisten ruokaa.
- Veijo
Hans Littua kirjoitti:
eläinrasva terveellistä? Viljatuotteiden syöntiä pitäisi välttää?
Mistä selviää että eläinrasva ei ole terveellistä?
Viljatuotteet ovat yksi hiilihydraatti=sokerilähteitä joten ei oikein rimmaa LCHF/VHH:n kanssa suuremmassa määrin.
- hevosille
Hillihydraatit nostavat triglyseriditasoja ja VLDL:ä.
- LOW CARB
onnellinen silloin kun kolesteroliarvosi on nolla? =)
- hgfhfhjkiu
Mulla oli vuosi sitten koholla kolesteroli ja trigly, aloin syömään paljon täysjyvää, paljon leipää ja pastaa ja hiukan vähärasvasta broileria, nyt paino pudonnu 22kg ja kolesteroli 4,6 ja trigly 0,98.
- Perhostoukka
hgfhfhjkiu kirjoitti:
Mulla oli vuosi sitten koholla kolesteroli ja trigly, aloin syömään paljon täysjyvää, paljon leipää ja pastaa ja hiukan vähärasvasta broileria, nyt paino pudonnu 22kg ja kolesteroli 4,6 ja trigly 0,98.
Jos noin on, niin miksi sitten kirjoittelet tänne VÄHÄHIILIHYDRAATTISEN RUOKAVALION palstalle? Etkö osaa lukea mikä palsta tämä on, etsi se oma hiilaripalsta ja kirjoittele sinne noita typeriä juttujasi.
- atsaP
hgfhfhjkiu kirjoitti:
Mulla oli vuosi sitten koholla kolesteroli ja trigly, aloin syömään paljon täysjyvää, paljon leipää ja pastaa ja hiukan vähärasvasta broileria, nyt paino pudonnu 22kg ja kolesteroli 4,6 ja trigly 0,98.
mahdoit syödä aiemmin? Vielä huonommin?
- Rasvakyrppä
kuuluva Hans Littuakin kyllästyi palstaan ja poistui keskuudestamme. Hänen mielipiteitä olisi vieläkin haluttu kuunnella. Häneltä saatiin hyviä neuvoja! Jatkoja Hans!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työsuhdepyörän veroetu poistuu
Hallituksen veropoliittisen Riihen uutisia: Mitä ilmeisimmin 1.1.2026 alkaen työsuhdepyörän kuukausiveloitus maksetaan804073Ruumis kanavassa
Mikä juttu eilen ollut poliisit palokunta ambulanssi ja ruumis auto sillalla. Tekikö itsemurhan303139- 1502524
- 141825
Onko tässä paljon lääkettä..
Keski-ikäselle 43v Ketipinor 100mg Brintellix 10mg Venlafaxin 75mg Xanor 1mg Propral 40mg Xatral CR 10mg Esomepratsol 42281472Ei mitään menetettävää
Arvostin ja kunnioitin sun tunteita. Menit nyt liian pitkälle. Mulla ei ole enää mitään menetettävää ja sä tulet sen huo1631366Oi! Jorma Uotinen ja Helena Lindgren paljastivat yllätysuutisen: "Rakkaudella"
Professori, tanssija, koreografi, Tanssii Tähtien Kanssa -tuomari Jorma Uotinen ja Suomen meikkitaiteen pioneeri, laulaj131140- 74999
Pakko tulla tänne
jälleen kertomaan kuinka mahtava ja ihmeellinen sekä parhaalla tavalla hämmentävä nainen olet. En ikinä tule kyllästymää39953Riittäisi juoruakkoille puhumista tässä kylässä
On mennyt mahottomaksi touhut. Taksi renki kuskaa akkaansa töihin lienekkö mitään lupaa yrittäjältä tähän touhuun. Kylän13852