Perunan puolesta kannattaa viikko takoa samaa alasinta ja kuuluttaa " kermaperseille " perunan kaikkivoipaisuudesta ja sen suuresta ravinto/ terveys-arvosta.
Pommeri on suosikki paikkakunta !
En löydä yhtäkään syytä olla käyttämättä tätä monipuolista ravintoainetta jota jopa suuresti ihailemani PEKKA PUSKA suosittelee lautasillenne !
löydätkö sinä tärkkelyskammoinen perunasta haittoja ?
Pommeri on suosikki paikkakunta !
En löydä yhtäkään syytä olla käyttämättä tätä monipuolista ravintoainetta jota jopa suuresti ihailemani PEKKA PUSKA suosittelee lautasillenne !
löydätkö sinä tärkkelyskammoinen perunasta haittoja ?
Vastaukset 20
Vanhimmat
"löydätkö sinä tärkkelyskammoinen perunasta haittoja ? "
Listaappa sinä ensin ne hyödyt.
Perunan sisältämät vitamiinit c-vitamiini ja proteiini on hyvinvoivan nisäkkään elinehtoja !
Jos peruna ei olisi ihmiselle sopivaa niin sitä ei syötäisi Suomessa n 62 kg / per vuosi / Per ihminen ja Ruotsissa vastaavat luku on 84 kg !
Onko esim Ruotsissa kuinka paljon enemmän sairaita kuin niissä maissa joissa perunaa ei tunneta ?
Ymmärrän toki "tärkkelyskammoisia " : Pää pannaan puskaan kuin strutsi ja roppa jää vhh:n vaikutuykselle alttiiksi ?
"Ymmärrän toki "tärkkelyskammoisia " : Pää pannaan puskaan kuin strutsi ja roppa jää vhh:n vaikutuykselle alttiiksi ? "
Minä ymmärrän niitä jotka elävät LCHF/VHH ruokavaliolla joka päivä paremmin.
Minulla todettiin diabetes2.
Kahden kuukauden päästä sokeriarvot olivat kurissa. (pitkäsokeri 5,5)
Tänään sain kolestrooli ja pitkän sokerin mittaustulokset.
Lääkärillä oli vain yksi kommennti "loistavaa".
Pitkäsokeri 4,9
LDL/HDL 2,5
LDL 3,8
HDL 1,5
TRIGL. 0,99
Kolestrol 5,8
Kolestrol/HDL 3,9
Paino pudonnut n.30kg
Jatkakaa hyvät ystävät uskomista lääkäreiden ja viranomaiste valehteluun ekäinrasvojen epäterveellisyydestä ja margariinien ja kevyttuotteiden hyödyistä
Sitten kun olette pilanneet terveytenne niillä neuvoilla niin tiedätte mistä apu löytyy (tietellisesti todistettu)
Kehut perunaa hyvänä C-vitamiinin ja proteiinin lähteenä. Huomaan, ettet ymmärrä noista mikroravinteista höläyksen-pöläystä.
Jotta ihminen saisi perunasta suositusten mukaisen määrän C-vitamiinia ja proteiinia pottua pitäisi popsia mahtavat määrät:
- 750 g jotta saisi 75 mg C-vitamiinia.
- 5 kiloa jotta saisi 80 g proteiinia.
- energiaa tuollaisesta perunamäärästä (5 kg) kertyisi 3154 kCal ja hiilihydraatteja 658 g
Tietenkin on olemassa parempia C-vitamiinin ja proteiinin lähteitä joilla päivittäiset suositukset täyttyvät seuraavasti:
- paprikaa 40 g jotta saisi 75 mg C-vitamiinia.
- broileria n. 200 g jotta saisi 80 g proteiinia.
- näistä kertyisi energiaa 547 kCal ja hiilihydraatteja 2,2 g.
Ei liene vaikeaa ymmärtää kumpi vaihtoehdoista on terveellisempi ja maukkaampi...
Perunan maine hyvänä C-vitamiinilähteenä on niiltä ajoilta kun suomessa ei etenkään talvella ollut mitään muuta kasvikunnan tuotetta tarjolla. Jokainen täysjärkinen ymmärtää, että nykyään eletään aivan toisenlaisessa maailmassa.
Peruna hyvänä proteiinin lähteenä on sinun oma (epäonnistunut) keksintösi. En ole missään enkä koskaan törmännyt moiseen väittämään. Kukaan järkevä ihminen ei kehu perunaa hyvänä proteiinin lähteenä. Sinä tunnut tekevän sitä jatkuvasti...
P.S. Mihin perustat väitteesi perunasta hyvänä C-vitamiinin ja proteiinin lähteenä?
Peruna sisältää mielettömästi hiilihydraattia ja ravintoterapeuttini sanoi ettei varsinkaan kakkostyypin diabetikon pitäisi syödä kahta perunaa enempää päivässä, ennemmin sitä tulisi välttää.
muistakaan sairauksista !
Kyllä vika on enempi geeniosastolla ?
Nukkuvat koirat heräävät! En itsekään ole perunalla sairastunut, enkä lihonut. Rasvalla lihosin.
No käperry sitten takaisin sinne nurkkaan syömään sitä ihanaa perunaa. Mitä se meitä kiinnostaa?
Kyllä tässä ongelma on ihan luetun ymmärtämisessä eikä perunan huonoudesta ruokavalion perustana.
Valkokaalissa on A-vitamiinia 60 kertaa enemmän kuin perunassa, A-vitamiinia 5 kertaa enemmän ja C-vitamiinia 3 kertaa enemmän kuin perunassa.
Hollantilainen rakennusyhtiö on tehnyt keksinnön, jota ainakin kaikki perunanviljelijät ovat odottaneet. Perunan lisääminen sementtiin parantaa yhtiön mukaan sekä sementin lujuutta että kustannustehokkuutta, koska sementtiä tarvitaan vähemmän.
Tärkein ominaisuus on se, että sementistä tulee paljon kestävämpää ja rakenteeltaan kiinteämpää, kun siihen lisätään perunaa, Noppert Concrete-yhtiön johtaja Rintje Noppert ylisti.
Noppertin mukaan perunasementti kestää myös normaalia paremmin kulutusta ja on väriltään "raikasta".
Nyt kun tietoisuus perunan terveyshaitoista lisääntyy niin perunanviljelijöiden ei tarvitse olla huolissaan kun saavat perunansa kaupaksi alan teollisuudelle.
Perunaa voi käyttää myös liimana, niinkuin me lapsena tehtiin ja perunasta sai myös hyvän leimasimen.
Peruna kuitenkin kannattaa jättää syömättä niinkuin VHH:laiset tekevät.
En löydä yhtäkään syytä tunkea sisääni ylimääräistä tärkkelystä (=sokeria) mainosmiesten mölinästä huolimatta. Peruna on ravintoarvoltaan heikkoa pötsintäytettä, joka sopii sikojen lihottamiseen, eipä juuri muuhun. Ravintoarvot alla, vertailuna kukkakaali. Päättele itse..
Peruna:
energia laskennallinen 264 (63) kJ (kcal)
hiilihydraatti imeytyvä,13.2g
rasva 0.2 g
proteiini 1.6 g
A-vitamiini RAE 0.5 µg
D-vitamiini 0 µg
E-vitamiini alfatokoferoli
Jatkuvasti tuuppaa tälle VHH palstalle näitä perunaa ja leipää ylistäviä juttuja, joissa ei ole päätä ei häntää. Vähän sama tilanne jos joku tulisi prätkäfoorumille aina kehumaan polkupyöriä. Syökää perunoitanne mutta pitää ne pois tältä osastolta.
monesti ihmetellyt. Ilmeisesti esim paastoaminen on perunaihalijoiden mielestä tosi turvallista ja terveellistä. Kukaan ei ole ryhtynyt noita muita dieettejä näin kovalla inolla "inhoamaan".
Itse inhoan sipulia, joten ei tulisi mieleenkään mennä sipulifanien palstalle haukkumaan ja yökkäilemään.
Tää on vähän samaa touhua kuin tuolla Thaimaa palstalla. Ihmiset, jotka eivät edes ole käyneet Thaimaassa, kertovat kuinka kauhia paikka se on. Tulee mieleen vain yksi sana, yksinkertaisuus.
samoin kuin tehtiin väärän infon levittäjille jo 30-luvulla C IGAGOSSA all Caposen toimesta,, * ) kerrotaan että Allu Caponen sai kaposen uuman syömällä perunaa jota oli tuotettu hänelle yksityisaluksella Puolasta.
JA OLEN TERVE !
olenko ufo ?
Mistä tiedät että et voisi olla vielä terveempi?
Ufo? tuskin.
;=))
Kas kun huomasit. Näin se täytyy sitten olla. mene sinäkin sinne perunapalstalle äläkä ole tällä palstalla suutasi soittamassa aikuinen mies!
Mistä tiedät että olet itse terveempi laihduttuasi VHH:lla 25 kiloa kuin laihduttamalla muutoin kuin VHH:lla 25 kiloa ?
vaan 24/7 päivystävä trolli. Jätä pottu ja käy välillä ulkona lenkillä niinkuin oikea VHH:lainen tekee.
,mutta mattila itse istuu kaiket päivät tällä palstalla linkittämässä ja väittelemässä älyttömillä teeseillään, uskomattoman sinnikäs trolli ?
vuosikausia höpöttää samaa teemaa -aika mielikuvituksetonta puuhastelua ?-