AB-piimää? ajattelin vaan kun virallisterveellisillä ei saa juoda. Kolesterolin kohoamisen pelossa, niin ainakin sanottiin.
Voiko VHH:lla juoda
loussun
4107
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuinka paljon päivässä meinasit sitä juoda? Paljonko siinä on hiilareita/ 100g, siitähän se riippuu, muuten voi mielestäni kyllä sitä juoda, ainoastaan päivän kokonais hiilarimäärä on se määräävin tekijä.
VHH:lainen, tarkotan, että olen normaalisti VHH:lla.. alle 70g/päivä saannissa. Tarkotan pari lasia, niinkun maitoakin. En niinkään mikään pölhö-kustaa, joka on jatkuvasti 10g saannilla, eikä mitään hyötyä, paitsi ihana tuoksu!
Paria lasillista ei kiellä kukaan, ei sen puoleen, että kukaan kieltäisi juomasta enemmänkin, sehän on ihan sinun oma asiasi. Se, että jotkut joutuvat olemaan hyvin pienellä hiilarimäärällä, jopa 10g, jotta paino alenee ei minun mielestäni ole mikään pilkan asia. itse joudun olemaan alle 30g päiväsaannilla koska sen ylimenevällä määrällä alkaa paino jo nousemaan. Hajua ei kylläkään ole kukaan valittanut, vaikka olen kysellyt, että haisenko, pesen itseni säännöllisesti joka aamu ja hampaita pesen pari kertaa päivässä, jolloin haju haittoja ei ole ainakaan minulle tullut.
ei tartte olla 10g/ päiväannoksella, ihan saman saa 40g/ määrällä hiilareita. Alussa vaan se toimii pienemmällä määrällä nopeammin. Varsinkin Atkins-dieetissä on se aloitusvaihe. 10g :aan ei paljon voi edes kasviksiakaan syödä, ei hyvä. Jos ei laihdu 40g määrällä, syy on jossain muussa. Sitten pitäisi hieman pyrkiä edes liikkumaan. Itse joskus oli kauan 15g-20g määrällä, ei toiminut jostain syystä, nostin määrän n.40g josta kaiken saan (lähes) kasviksista, alkasi toimimaan. Heikkiläkin pitää terveyttä edistävänä jo 70g hiilihydraattia päivässä. Jos pitää kituuttaa 10g määrällä, kannattaa luovuttaa laihtumisen suhteen, saa kuitenkin muita terveydellisiä juttuja.