Paastokaveria 8.10.09

Voi kun kiva kun sain kaverin paastolle! Eli siis en paastoa aivan "oikeaoppisesti", vaan vähän mukauttaen eli ns omilla säännöillä :D Juon sokerittomia mehuja, esim. tomaattia ja karpalo- ym mehuja ja mahdollisesti myös joitain missä saattaa olla makeutusaineita (tiedän ettei niin saisi tehdä) koska koen sen olevan helpompaa minulle jos olen vaikka jossain reissun päällä. Olen myös antanut itselleni luvan suureen nälkään ja heikotukseen tehdä smoothien, johon laitan itse puristettua appelsiinia, greippiä ja vaikka 1/2 banaanin soseututteuna blenderissä. Kahvia juon, sillä jo yhden aamukahvin pois jättäminen aiheuttaa mulle monen päivän migreenin joten sitä en edes yritä jättää pois. Paljon vihreää teetä on tarkoitus litkiä, kuten myös sitruunamehulla ja cayennepippurilla maustettua vettä :) Olen lukenut että monet ovat ns. "sitruunamehupaastolla" johon kuuluu myös vaahterapalmusiirappi ja tarkoitus olisi sitäkin ostaa, on vaan niin kallista että yritä pärjätä hetken ilman :D
Viikon aion paastota ja sen jälkeen pikku hiljaa palailen kevyen ravinnon pariin. Ruokavalioni on normaalisti kevyt, terveellinen ja kasvisvoittoinen sekä yleensä liikun paljon, mutta nyt sairasloman takia liikkuminen on jäänyt ja ruokailu ei ole ollut niin terveellistä mistä on huono fyysinen olo seurauksena. Turvonnutkin olen (vaaka armollisesti hajosi pari vkoa sitten, joten en tiedä tarkkaa painoa mutta mittanauha ja vaatteet auttakoot tässä) ja tuntuu että elimistö ja suolisto ei voi hyvin, joten pieni puhdistautuminen tekee tähän välin hyvää ja uskon että sen jälkeen taas paluu vanhoihin ruokailutottumuksiin onnistuu ja olo kevenee :)
Tänään eka päivä siis, tän päivän saldo tähän asti on vettä runsaasti, kuppi kahvia, mukillinen tomaattimehua. Tuo tomaattimehu on kylmänä mielestäni hieman iljettävää, mutta lämmitettynä aivan taivaallista! :P Nälkä ei ole, ja olen tehnyt sotasuunnitelman nälkää ja mielitekoja varten että osaan niihin varautua sillä niitä tulee varmasti. Teen mielikuvaharjoituksia ja pohdin omaa hyvinvointiani, sekä yritän ajatella muuta aina jos ajatus menee ruokaan. Suolihuuhtelu olisi kuulemma viisainta tehdä ja se parantaa oloa jos tulee päänsärkyjä ja pahoinvointia paaston aikana, tein sen joskus paaston aikana ja se tehosi kyllä. Nyt en ole varma haenko tarvikkeet apteekista, täytyy katsoa :)

Tervetuloa Ninnuu! Mites muilla paastoilijoilla on mennyt? Itselläni vähän päänsärkyjä ollut mutta muuten olo hyvä. Nälkä ei ole vaivannut hirveästi muulloin kuin nyt, juon lämmintä tomaattimehua niin eiköhän läde :) Ajattelin ottaa mukaan myös ne Valion vähäkaloriset sokerittomat mehukeitot, katselin kaupassa että tosi vähän kaloreita ja aika täyttäviäkin ovat, sekä niissä on paljon kuitua. Kyläilyt tuntuu olevan kaikista hankalimpia, joka paikassa tarjotaan ruokaa! No eiköhän tää tästä, täytyy vaan yrittää kestää suuttuvat kyläilyemännät :D