Halauaisn päästä kofeiinista eroon siis kahvinjuonnista, Kahvai on tullut kitattua 40 vuotta ja sitten luin jostain, ettei se ole terveellsitä ja kun on näitä vaivojakin monenmoisai... niin j asitten luin, että khvista on vaikeampi päästä eroon, kuin heroiinista. Kuinkahan kauan menee, ennenkuin elimistö on puhdas kaiksita kahvin jäämistä.... Ja mitä kahvin tilalle. aamukahvi, päiväkahvi, iltakahvi, ... mitä niiden tilelle ????
Kofeiinista eroon
kaffeeta
4641
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Aamutee, päivätee ja iltatee olisi ainakin vähemmän kofeiinipitoinen.
Nautintoaineiden, esim kahvin, jäämiä on rasvakudoksessa. Hikoilu poistaa ainakin vähän. Olen joskus lukenut, että jokin tietty b-vitamiini suurena annoksena voimakkaan hikoilun kanssa edistäisi jäämien poistumista. Oliskohan ollut niasiini. Eilen kokeilin saunassa koko vartalolle emäksistä suolahoitoa. Olo on varsin raikas, eikä aamukahvi maistunut. Join silti 1 kupillisen, koska verenpaineeni on muuten turhan alhainen.
Aloitin kahvin juomisen jo n. 1 - 2 vuotiaana, kiitos vanhempieni. Olen nyt vasta 23-vuotias ja "lopetin" kahvin juonnin kunnes taas heti aloitin :D kun vatsalaukkuni ei oikein pitänyt kahvista. Pahimpaan horkkaan join sen yhden kahvikupillisen aamulla. Nyt jälkikäteen olisin kokeillut syödä kofeiinitabletteja. Kun kerran oli pakko lääkärin määräyksestä, niin sain vähennettyä 3 litrasta kahvia päivässä siihen yhteen aamukupilliseen.
Koska vain vähensin kahvin juontia, mutten lopettanut, olo oli päivittäin kuin krapulassa vielä pari kuukautta. Kun vatsani alkoi toipua hiljalleen lisäsin taas kahvin juontia. Jonkun aikaa mulla oli systeemi, että aamulla 2 kuppia kahvia ja illalla vedin kitkerää teetä paljaaltaan. Koska vihaan teen makua, se toimi kuin myrkky. Sain hiukan kofeiinia, mutta ei tehnyt mieli juoda yhtään enempää. (kaakaossakin pitäisi olla kofeiinia).
Vatsalaukku on ihmekyllä tässä vuosien varrella parantunut, ei edes närästä! Ruokavalio sitten täytyykin olla täysin neurtaali eikä sisällä käytännössä lainkaan rasvaa, mausteita, suolaa ym. Kahvi määrä aamuisin on suurentunut hiukan yli puolikkaaseen pannulliseen. Kaikki iltapäiväkahvit olen kuitenkin saanut lopetettua täysin. Ei ole edes tehnyt mieli. En tiedä miten sen olen tehnyt, mutta juon kyllä lähes joka päivä kuumaa mehua sitten iltapäivästä (lämmitän vesipannullisen ja lisään mehutiivistettä). Se sisältää sokeria, joten siksi varmaan olen niin "addiktoitunut" siihen.
Kahvi määrä aamuisin hirvittää minua ja koitan taas vähentää. Vikat kupilliset menee lähes väkisin, kun ei edes tekisi aina mieli juoda niitä. Itsehillintä pitäisi saada jo siihen keittovaiheeseen, vaikka olenkin pystynyt olla juomatta ja vetänyt loput kahvit lavuaarista alas. Joskus on ollut virkistävä (hullu) kokemus kokeilla kuinka pitkälle päivää selviän ennen kuin on PAKKO saada kahvia. Silloin ei ole tehnyt mieli juoda niin paljon. Yksikin kuppi voi riittää. Sellaista vain harvemmin tulee keitettyä.
Tässä oli hiukan erilaisia kokemuksia ja ideoita. Tällä hetkellä minulla itselläni ei ole mitään kriittistä tarvetta lopettaa, joten en osaa sanoa pystyykö näillä minun vinkeilläni sen tekemään. Uskon osan ainakin helpottavan. En ole koskaan syönyt kofeiinitabletteja, mutta kuulemani perustesteella suosittelisin niitä sinulle. Siinä on se kofeiini, mutta menettää sen lämpimän juoma-kokemuksen. Ehkä sellainen tabletti ja kuuma mehu yhdistelmä voisi toimia. Aloittaa kokeilemalla vaikka sitä.
Kofeiinista pääsee eroon lopettamalla sen käytön, itse panin kerrasta poikki ja sen surauksena lähtivät yli 20 vuotta vaivanneet masennus, ahdistuneisuus, paniikkihäiriö ja mutlippeliskleroosioireet.
http://qmies.blogit.fi/ajatuksia-hoidosta/