Mikä olisi vhhlla sopiva makean korvike? Joku luonnollinen ei mitään makeutus aineita.
Makean nälkään?
Virppi
392795
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 39
Vanhimmat
VHH:lla on yksi tarkoitus se, että päästään makean nälästä eroon. Jälkiruoaksi syön usein kotimaisia marjoja ja kuohukermaa. Kyllä siinä on makeutta riittävästi.
Itse en ainakaan siitä ole päässyt eroon, hiilarit siinä 80g tuntumassa päivittäin. Itse kyllä lisään mm. kermavaahtoon hiukan sokeria, ei muuten maistu miltään. Joskus tummaa suklaata, pari palaa riittää.
olevansa VHH:lla jos on makean nälkä. Minulla siitä ei ole tietoakaan ja makea suorastaan ällöttää enkä sitä syö. Et taida olla oikein sisäistänyt koko VHH:ta jos kamppailet tuollaisien ongelmien parissa ja himoitset makeaa.
siis että en ole VHH:lla jos minulla on makeannälkä eli siis välillä tekee mieli makeaa, ei tietenkään koko ajan. Ihanko olet tosissasi?
Et voi ollaa VHH:lla jos tunnet ajoittain makeannälkää. Olet osittaisella VH:lla ja siksi kaipaat sokeria.
vaikka maistavat palan kakkua tai muuta makeaa, eivät ole VHH:lla vaan osittaisella VHH:lla? Ymmärsinkö oikein? Muistakaa tämä myös muut palstan vakikävijät, Risto51, Veijo yms, koska he mm. tässä keskustelussa antavat ymmärtää "repsahtavansa" välillä:
http://keskustelu.suomi24.fi/node/8551463
Ei se ole repsahtamista jos synttäreillä maistaa palan kakkua. On eri asia jos tuntee makean nälkää ja sokerinhimoa ja sitten sortuu niin se on repsahtamista. Minä syön VHH:n vastaisesti joskus vain kunnioittaakseni tilaisuuden emäntää, isäntää ja kokkia.
Maito on karpeilla sallittua ja siinä on paljon sokeria joka tyydyttää makeanhimon. Monet karppaajat käyttävät maitoa päivittäin jopa litran muut maitotuotteet päälle, aikamoinen sokeriannos kylläkin:(
kun haen maitoa viisi litraa viikossa luomutilalta. Onhan siinä sokeria mutta ei maidon kulutuksen lisäämisellä ole mitään vaikutusta painonhallinnassa. VHH:n alkuvaiheessa välttelin maitotuotteita ja nyt kun tuplasin maitotuotteet niin eipähän tuo vaikuta missään. Ilmeisesti on eri asia nuo maidon sokerit kuin viljoista tulevat. Viljojen ja perunoiden sokerit näkyvät heti painossa.
On muitakin hiilihydraatteja kuin maito mitkä ei vaikuta painoon. Olut, sitä voi aika vapaasti ryystä. alkikuvaiheessa minäkin vältelin olutta, mutta pikku hiljaa olen sen lisännyt ruokavaliooni ja paino on pysynyt alhaalla. Hiilihydraatit pidän tuolla 50g tuntumassa, mutta olutta en laske niihin ja hyvin on mennyt.
Stevia.
Sen verran olen siitä kuullut, että on mielenkiintoinen intiaanien ikiajat käyttämä luonnontuote, mutta mistä sitä saa? Suomessa sen myynti on kai EU:n direktiivien (tai jotain) mukaan kielletty. Ja syytäkin voi spekuloida = Sitähän ei voi tiettävästi patentoida, kun on luonnontuote, vai miten se oli?
Niin, mistä sitä voi ostaa? Ulkomaiset nettikaupat kun ei oikein varovaista ihmistä kiinnosta.
"Suomessa sen myynti on kai EU:n direktiivien (tai jotain) mukaan kielletty."
Ei nyt sentään. Tosin myynti elintarvikkeena on kielletty. Mutta mikä estää syömästä vaikka kylpysuolaa (tai kylpysokeria)?
Myydään steviaa suomessakin, googlaa niin löydät myyntipaikat.
Kokeile turkkilaista tai kreikkalaista jogurttia 100g ja lisää siihen marjoja reilusti, on aika makean makuinen eikä paljoa hiilareita, itse syön sitä jälkkärinä, tosin käytän nykyisin kreikkalaista jogurttia, jota saa Lidl:stä hintaan 2,38 euroa / kilo ja hiilareitakin vain 2,8g/100g, rasvaa se 10% mikä tekee vain hyvää makeanhimoille.
Vaikka puhut vain luonnollisista makeutusaineista, on kuitenkin yksi sokerialkoholi, erytritoli, joka ei aiheuta laksatiivisia ongelmia niinkuin muut sokerialkoholit, koska se imeytyy kokonaan suolistosta. Ei kuitenkaan vaikuta verensokereihin. Erytritoli ei aiheuta myöskään hampaiden reikiintymistä.
Makeisia, joissa on käytetty erytritolia, on valitettavan vähän myynnissä Suomessa. Erytritolia voi tilata netin kautta ainakin iHerbistä.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Erytritoli
http://en.wikipedia.org/wiki/Erythritol
Agave siirappi!
Löytyy ainakin Stockalta!
Agave siirappi on hedelmäsokeria ja se on vielä pahempaa elimistölle kuin tavallinen sokeri.
Hedelmäsokeri sopii hyvin pienissä määrissä käytettynä, siinä on matala GI.
Hormoneihin erikoistuneen lääketieteen tohtori Diana Schwarzbeinin mukaan sokeri sotkee ravinteiden imeytymistä ja tuhoaa aineenvaihduntaa solutasolla. Schwarzbeinin mukaan hedelmäsokeri vanhentaa soluja vielä nopeammin kuin kidesokeri. Hän myös varoittaa käyttämästä keinotekoisia makeutusaineita, koska ne vaikuttavat insuliinintuotantoon sokerin tavoin.
"Tutkimuksessa hedelmäsokeria (fruktoosia) epäillään syypääksi räjähdysmäisesti lisääntyneeseen metaboliseen oireyhtymään. Fruktoosilla on Floridan yliopiston tutkijoiden mukaan sellainen ominaisuus, että sitä herkästi erehtyy syömään liikaa ruokaa."
http://veteraaniurheilija.blogspot.com/2005/12/viikolla-49-ilmestynytt-terveystietoa.html
http://www.news-medical.net/news/2005/12/07/14892.aspx
jännä kun vhhssa painotetaan syömään luonnollista ruokaa mutta niinkin luonnollista kuin hedelmä ei saa syödä. No siis onhan niissä melkoisesti hiilareita mutta hedelmiä on aina kasvanut ilman ihmisen siihen vaikuttamatta ja niitä on myös syöty varmasti silloin metsästäjä-keräilijä aikaan vai mikä se nyt oli
ja niitä suositellaankin. Esimerkiksi Avokado on hyvä hedelmä. Siinähän ei ole hiilihydraatteja juuri lainkaan. Meloni on toinen mielenkiintoinen hedelmä. Hedelmistä puhuttaessa aina pitäisi muistaa mainita niiden sisältämä sokeri. Ei saa yleistää että pitäisi syödä hedelmiä vaan pitäisi kertoa mitä hedelmiä tarkoitetaan. On eroa syökö avokadoa vai mangoa.
voi syödä kaikkia ympäristössä kasvavia hedelmiä ja marjoja, kunhan ei mättää niitä ylenmäärin. Tuskin pohjolassa syntynyttä on tarkoitettu syömään banaaneja ja ananaksia. Uskon voimakkaasti niiden hedelmien ja vihannesten olevan tarkoitettu meille, jotka kasvavat ilman suurempia manipulointeja omassa ympäristössämme.
hedelmät ovat ehkäpä pikkiriikkisen verran jalostettuja verrattuna mitä ne ovat joskus muinoin olleet. Banaani on ollut huomattavan paljon pienempi ja siemenikäs. Samoin appelsiiinien koko on saatu jättiläismäiseksi jalostuksen avulla. Samalla aina myös haetaan lisää makeutta.
Silloin harvoin kun esim. jotain mandariinia syön, niin täytyy kyllä sanoa että sokeria siinä on maun perusteella hyvinkin runsaasti. Jotkut "terveystietoiset" näitä sitten popsivat pitkin päivää hyvinkin monia kappaleita. Ei ihme että perseet leviää.
Olen syönyt viime aikoina päivittäin avokadoa. Pienen syön kokonaan, isosta puolet päivässä.
Harmittaa, että kaupoissa ne ovat usein niin raakoja, että eivät pehmene tarpeeksi aina edes parissa viikossa huoneenlämmössä.
Avokadon syömiseen vihkiytymättömille. Oiva tapa nauttia avokado, on halkaista se veitsellä. Kova siemenkota heitetään pois. Puolikkaisiin puristetaan sitruunamehua. Nautitaan koko avokadon sisältö tämän jälkeen lusikalla kuoreen asti. Sitruuna tuo makua avokadoon ja on hyvä C-vitamiinilähde ohessa. Sitruunassa on muuten tosi vähän hiilareita.
Avokadoa voi käyttää muutenkin, mm. pilkottuna salaatteihin.
Laitetaan vähän tähän väliin myös muiden hedelmien syönnistä sen verran, että kannattaa ajatella, millainen on ollut villiomena verrattuna nykyisiin supersuuuriin -ja hiilarisiin omenoihin. Villiomena on pieni ja kitkerä. Sama koskee enimpiä hedelmiä. Jalostuksella on lisätty hiilareita ja samalla tehty karhunpalvelus. Hedelmät ovat muuttuneet syömäkelvottomiksi.
kun syö runsaan vihreän salaatin, johon sekoitan omenaviinietikkaa sekaan.
Se on osalle kamalan makuista, mutta itse pidän siitä valtavasti.
Itsellä vie makeanhimon, jos nyt sellasta onkaan..
Suosittelen kokeilemaan.
Kannattaisiko lisätä vähän oliiviöljyä siihen etikkaan. Vähenisi kitketä maku.
Sinänsä vihreä salaatti on hyvä asia. Itse katson, että siihen on kuuluttava ainakin parsakaali ja leikkopavut tai pitkät pavut, kumpikin vähähiilarisia. Hyvä lisä on vielä ruusukaali. Pitä pienempikokoisia, sen paremman makuista.
olisi tumma suklaa? Kerma?
tummat sokerittomat suklaat http://sokeriton.fi/12 Itse syön rivin päivässä eikä laihtuminen ole häiriintynyt lainkaan. Vatsa tottuu 1-kahdessa päivässä ja kun ottaa ensin vain palan-pari ei vatsaoireita tule yhtään. Ja on nautittavan hyviä...
ja aspartaami aiheuttaa syöpää. En suosittele.
"Hyvin yleisestä makeutusaineesta, aspartaamista, on julkaistu uusi tutkimus. Aspartaamia käytetään makeutusaineena erittäin monissa elintarvikkeissa: kevytlimsoissa, purukumeissa, makeisissa, jälkiruoissa, jugurteissa, lasten lääkkeissä jne. Italialaisen Ramazzini-säätiön tekemän tutkimuksen mukaan aspartaami aiheuttaa jatkuvasti käytettynä syöpää koe-eläimillä, vaikka päiväannos olisi pieni.
Noin 400 laboratoriorottaa uhrautui tieteelle. Niille syötettiin sikiöajasta elämän loppuun asti jatkuvasti aspartaamilla makeutettua ruokaa. Annos oli suhteessa eläimen painoon joko kaksinkertainen tai puolet siitä, mitä sallitaan ihmisille painokiloa kohti päivässä. Hätkähdyttävä tulos oli, että aspartaami aiheutti tilastollisesti merkittävän lisäyksen useissa syövissä. Suuri annos lisäsi syövän riskiä enemmän kuin pienempi. Aiemmin kokeissa on käytetty todella suuria aspartaamimääriä ja päädytty samanlaisiin johtopäätöksiin: aspartaami aiheuttaa syöpää joillakin koe-eläimillä. Aspartaamin sallivampaa linjausta noudattavat ovat puolustautuneet sillä, että annokset ovat koe-eläimillä olleet niin valtavia. Nyt annokset olivat todella pieniä."
http://www.ramazzini.it/fondazione/newsDetail.asp?id=15
http://sundqvist.blogspot.com/2007/04/aspartaami-aiheuttaa-syp-koe-elimille.html
Koe tehtiin rotilla. Tämä rotilla tehty laboratoriokoe ei näyttönä ole uskottava koska ihminen ei ole jyrsijä.
Huom. Tätä samaa logiikkaa käytätte aina kun käsitellään aihetta jossa rasvan haittoja tutkitaan ja tutkimuksessa on käytetty laboratoriorottia.
Tuo linkin teksti oli nysä ja siitäkin puolet kenkämaan kielellä. Varsinainen tutkimustulos puuttui täysin. Sunkan juttuja en edes avaa, ovat niin hujanhajan kuten hänen teesinsä. Muuten mukava, mutta selkeä linja ja jämäkkä ote puuttuu.
"- Kongressin pöytäkirjassa luki: “Se saa ihmiset himoitsemaan hiilihydraatteja ja näin se lihottaa”. Diabetes-spesialisti ja aspartaamimyrkytyksen asiantuntija tohtori J.H. Roberts kertoi, että saatuaan potilaitaan vieroitetuksi aspartaamista, näiden paino laski kymmenkunta kiloa. Formaldehydi varastoituu rasvasoluihin, erityisesti lantion ja reisien alueelle.
- Erityisen vaarallista aspartaami on diabetesta sairastaville. Kaikki lääkärit tietävät mitä puualkoholi tekee diabeetikoille. Tiedämme lääkäreitä jotka uskovat potilaidensa sairastavan verkkokalvotautia (retinopathy), kun itse asiassa heidän sairautensa on aspartaamin aiheuttama. Aspartaami saa veren sokerin heittelehtimään ja se aiheuttaa monille shokkitilan. Valitettavasti monia on myös kuollut."
http://www.minaolen.com/lehti/art3_102.html
Lähdekritiikki ei taida olla vahvuutenasi? Tsekkasitko lainkaan minkälainen lehti tuon jutun esille laittoi. Alla muita lehden "uutisia". Oletko kenties tilaaja? En tiennyt, että olet tuon Chentzun rinnalla uskonmiehiä. No hienoa jos näin.
* Dr. Helena Steiner-Hornsteynin
Kolme pirinää herätyskellossa
* Mutta suurin niistä on Pyyteetön Rakkaus...
* Työkavereina Ylösnousseet Mestarit
* "Maailmankaikkeus ajattelee kauttamme"
* "Luojan käsiala on täydellinen"
* Feminiinisen Jumaluuden laskeutuminen
* Jeesuksen elämän salatut vaiheet
* Ihmeiden mies Joao de Deus: Elämäntarina
* ”Ayurveda ei ole vain intialaisille”
* ”Tietoisuus on valovuosien päässä aineesta”
* Steven Halpern ja sisäisen rauhan sävelet
* ”Elämme maaplaneetan historian merkittävintä siirtymävaihetta”
* Peltokuvioilmiön virstanpylväitä
* Maailma on pyhäkkö
* Speltti -paluu parempaan ruokaan
* Vesi ja Suola
* Intiaanisokeri
* Kuolleet lääkärit eivät valehtele
* Onko maailmanopettaja jo keskuudessamme?
* Uusi tiede lähestyy henkisyyttä
* Sokeriton, älä edes ajattele sitä!
* Tachyanisoidut lasilinssit
* Green 8 -suoja kännykän säteilylle (1/2001)
siinäkin muuten sitten eroa, että ruiskutetaanko tutkittava aine suoraan suoneen tai vaikkapa aivoihin, vai meneekö se luonnollista reittiä ruuansulatuksen kautta.
listasta puuttui vielä yksi kohta:
THL: Näin tyydyttynyt rasva aiheuttaa sydäntauteja.
Samaa huuhaata.
mutta tieto on ja tietoa voi löytää eri lähteistä ja tieto voi tulla tarkasteluun myös tuollaisesta lähteestä ilman että hyväksyy muuta sisältöä lehdestä. Ennakkoluulottomuus tiedon lähteisiin auttaa paljon. Jos sinä määrittelet tiedonlähteesi sen perusteella mitä muuta nuo kirjoittavat niin olet väärässä ja omaat ennakkoasenteita.
Mikä saa sinut puolustamaan aspartaamia, se tässä on jäänyt vähän epäselväksi?
että tieto lisää tuskaa!
Ennakkoluulottomuus kannattaa muistaa myös silloin kun tutkimus lyö VHH:ta suoraan pusseille.
Aspartaamista. En käytä light-tuotteita kuin joskus erittäin harvoin kun muuta ei ole tarjolla. Syy. Paska maku joka jää suuhun oikeastaan kaikista makeutusaineista. Emme juo perheessä limonadeja kuin harvoin ja ne ovat sitten sen kerran sokerilla makeutettuja. Hermesetakset ja muut joutavat mielestäni diabeetikoille.
En oikeastaan ymmärrä, miksi tällä palstalla on lyötävä ihan helvetisti rumpua tuotteita vastaan joita ei edes VHH:lla käytetä. Eikö riitä se oma hyvä olo, vaan pitää alkaa saarnaamaan?
Ennakkoasenteita sinulla lienee jonkinverran tiettyjä laitoksia ja yrityksiä kohtaan sekä kaikkia hiukankaan hiilihydraattia sisältäviä tuotteita kohtaan. Vai onko peräti fobiaa?
Tuo on sitä VHH-logiikkaa parhaimmillaan. Rottakokeet kelpaavat kun se käy VHH-ajatuksiin. Toisinpäin se ei käy mitenkään koska ihminen ei ole rotta tai hiiri.
Lähdettä arvostellaan samoin periaattein ja toisinpäin kelpuutetaan ufolehdet ja rajatieteen maisterien julkaisemat opukset.
"Ennakkoluulottomuus kannattaa muistaa myös silloin kun tutkimus lyö VHH:ta suoraan pusseille."
Ja mikä sen tekee??
Täytyy sanoa, että olin hyvin ennakkoluuloinen näiden sokerittomien suklaiden (lähinnä siis maun - kaikki aineosathan on ihan tuttuja) suhteen. Nyt olen tilannut jo kolme eri kertaa - ERITTÄIN hyvän makuisia nuo tummat (ja vaaleatkin) suklaat, täytyy vaan ihmetellä kun monet natisevat vaikka eivät ole ITSE maistaneetkaan!