Oon pian 18 vuotta täyttävä tyttö ja alotin laihduttamisen viime joulukuussa. Oon 164 cm pitkä ja sillon painoin jotain 64 kg. Laihduinkin sitten 6 kiloa eli painan nyt 58 kiloo...mutta, oon ollu tässä painossa jo varmaan kuukuden...eli miks en oo enää laihtunu??? Laihdutan painonvartioitten pisteiden avulla, 18 pistettä päivässä sais tulla. Tarkottaako tä ny sitä et mun täytyy vähentää vielä syömistä, jos haluan laihtua lisää? Vai täytyykö liikkuu vieläki enemmän(urheilen noin 5 kertaa viikossa)??
Toivottavasti joku osaa auttaa mua ja kertoo vaik omist kokemuksistaan:)
Toivottavasti joku osaa auttaa mua ja kertoo vaik omist kokemuksistaan:)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.