Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Näin eroon

    Selluliitista pääsin eroon kuntosaliharjoittelulla ja lenkkeilyllä ja tietenkin ruokavalio täytyi pistää remonttiin eli sokeri kokonaan pois ja rasvaa vähemmälle. Kuntosaliharjoittelun teen mahdollisimman rankasti ja tarpeeksi suurilla painoilla. Eli tavoitteena on enemmän lihasta ja vähemmän läskiä. Itelle ainakin on tehonnut ja olenkin kohta päässyt selluliitista kokonaan eroon. Prosessi on pitkä, joten kärsivällisyyttä, selluliitti on kehittynyt pitkän ajan kuluessa, joten ei se päivässä pois lähde.
    21722
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    hei, luin ilolla kirjoituksesi!! oliko sinulla ennen treenaamisen aloittamista myös ylipainoa?
    Kuinka kauan/tiukkaa olet treenannut?

    Oma tilanteeni on seuraavanlainen; ylipainoa ei ole ollenkaan, painoindeksi 20, mutta se vähäkin rasva tuntuu olevan muhkuraa! (jos sellu on rasvaa..)

    Äänestä

    • Olen normaalipainoinen ollut aina, mutta karkin ja muun roskaruuan syönti kehitti selluliittia varsinkin reisiin. Viimein sitten lopetin voivottelun ja päätin tehdä asialla jotain. Tosissaan olen treenannut vasta viime syksystä ja käyn salilla kolme kertaa viikossa, sekä lenkillä pari kertaa viikossa. Tavoitteena on myös saada lisää lihasta parantamaan vartalon mallia ja saada voimaa, joten treenit yritän tehdä mahdollisimman raskaasti. Olen vasta aloittelija tässä hommassa, joten parantamisen varaa varmasti löytyy. Ruokavalion muutoksella on ollut suuri merkitys selluliitin karkoituksessa ja tuloksiakin on tullut huomattavasti.
      Ei muuta kun kokeilemaan!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Maarit kirjoitti:

    Selluliitista pääsin eroon kuntosaliharjoittelulla ja lenkkeilyllä ja tietenkin ruokavalio täytyi pistää remonttiin eli sokeri kokonaan pois ja rasvaa vähemmälle. Kuntosaliharjoittelun teen mahdollisimman rankasti ja tarpeeksi suurilla painoilla. Eli tavoitteena on enemmän lihasta ja vähemmän läskiä. Itelle ainakin on tehonnut ja olenkin kohta päässyt selluliitista kokonaan eroon. Prosessi on pitkä, joten kärsivällisyyttä, selluliitti on kehittynyt pitkän ajan kuluessa, joten ei se päivässä pois lähde.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu