Törmäsin mielenkiintoiseen ilmiöön.
Noin puolivuotta aamupainoni on ollut n.62,5-63 kg paikkeilla, johon olen aikaisemmin lauhtunut n.68kg:sta.
Olen pitänyt ruokavaliosta huolta syömällä runsaskuituista ruokaa (ruispuuroa, leseitä), tarpeeksi proteiineja (vähärasvaista maitorahkaa, pf-jogourttia, katkarapuja, kanaa, soijaa) ja tarpeeksi tuoreita kasviksia.
Viimeviikolla repesi ns. käsistä: kiinalaisessa lounasta, iltamässyjä, viikonloppuna juomista ja pitsaa, alkuviikostakin pastaa ja valmisruokaa. Eilen esimerkiksi söin aamulla patongin, työpaikkaruokalassa koko satsi, iltapäivällä kanapihvi ja illalla kaiken kukkuraksi 8kpl jälkiuunileipää voilla ja juustolla :D Viikon verran vaaka näytti 64kg!
Noh. Aamulla vedin perus moniviljapuuroa pf-jogourtin kanssa ja 4 kuppia kahvia = paino 63,7.
Sitten juoksin vessassa koko päivän.
Käsin äsken puntarilla ja se näytti tasan 62,00?
Miten ihmeessä paino voi heittää noin paljon, erityisesti olemalla vähemmän kuin aamulla? Yleensähän se menee juuri toisinpäin (illalla enemmän kuin aamulla)?
Noin puolivuotta aamupainoni on ollut n.62,5-63 kg paikkeilla, johon olen aikaisemmin lauhtunut n.68kg:sta.
Olen pitänyt ruokavaliosta huolta syömällä runsaskuituista ruokaa (ruispuuroa, leseitä), tarpeeksi proteiineja (vähärasvaista maitorahkaa, pf-jogourttia, katkarapuja, kanaa, soijaa) ja tarpeeksi tuoreita kasviksia.
Viimeviikolla repesi ns. käsistä: kiinalaisessa lounasta, iltamässyjä, viikonloppuna juomista ja pitsaa, alkuviikostakin pastaa ja valmisruokaa. Eilen esimerkiksi söin aamulla patongin, työpaikkaruokalassa koko satsi, iltapäivällä kanapihvi ja illalla kaiken kukkuraksi 8kpl jälkiuunileipää voilla ja juustolla :D Viikon verran vaaka näytti 64kg!
Noh. Aamulla vedin perus moniviljapuuroa pf-jogourtin kanssa ja 4 kuppia kahvia = paino 63,7.
Sitten juoksin vessassa koko päivän.
Käsin äsken puntarilla ja se näytti tasan 62,00?
Miten ihmeessä paino voi heittää noin paljon, erityisesti olemalla vähemmän kuin aamulla? Yleensähän se menee juuri toisinpäin (illalla enemmän kuin aamulla)?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tai siis, itselleni ainakin käy noin, jos olen syönyt myöhään edellisenä iltana (nukkuessa ei kuluta paljoa) tai jos syön päivän aikana todella vähän, niin kaikki on ehtinyt jo kulua ja vaaka näyttää vähemmän. Noin siis itse arvelen, en tiedä onko tuohon jotain muuta selitystä..