Elikäs minulla on käynnissä hienosti onnistunut Karppien ruokavalio ja painoa on tippunut mukavasti, olo on vireä yms. Nyt on sitten meidän perheeseen tullut kylään tajuton vauvakuume sekä minulle ja ehkäpä ripauksen pahemmin miehelleni :) kKysymys uuluukin, että olisiko täällä kokemusta ko. ruokavaliosta raskauden aikana. Vaikuttaako vähäinen hiilihydrattien määrä sikiön kehitykseen esim. syntyykö vauva pienikokoisena, voiko olla mahdollista ettei vauvan insuliinijärjestelmä toimikkaan normaalisti ja entäs aivojen kehitys? En ole ekaa kertaa pappia kyydissä, mutta edellisestä raskaudesta on jo 8 vuotta, eikä silloin ollut painon kanssa ongelmia eikä siis mitään erityisiä ruokavalioitakaan. Lapsesta tuli silloin terve 3,5kg tosin itselle jäi 25kg ylimääräistä ja voin kertoa, että elämä oli tosi hankalaa juuri sen takia.
Siksi en haluaisi jättää tätä ruokavaliota nyt, mutta en halua riskeerata myöskään pikkuista.
Siksi en haluaisi jättää tätä ruokavaliota nyt, mutta en halua riskeerata myöskään pikkuista.
Vastaukset 15
Vanhimmat
sillä kyllä VHH parantaa myös vauvakuumeen.
muualta, koska täältä et asiallisia vastauksia saa.
Esim. täältä
http://karppaus.info/forum/viewforum.php?f=26
ja saanut hyviä tuloksia aikaan VHH:lla niin kyllä oikea karppi tietää että VHH:lla on vain positiivisia vaikutuksia sikiöön. Runsas hiilihydraatti- ja sokerikuorma on aina riski lapselle.
Kyseessä onkin palstatrolli joka on keksinyt uuden roolin. Kyllä nämä tunnistetaan. Oikea karppi ei tuollaisia kysele.
sitten omakohtaisia kokemuksia synnyttämisestä, kun tunnut tästäkin tietävän niin paljon. Ehkä oletkin nainen, et vain tiedä sitä tai ole huomannut. Palstan pahin häirikkö ainakin olet, sehän ollaan huomattu jo satoja kertoja.
vhh:lla voi olla positiivisia vaikutuksia sikiöön? Selitä mulle? Munia, siankylkeä, kermaa, voita? Oletko päästäsi vialla? Kuka on sanonut että runsas hiilihydraatti- ja sokerikuorma???? Puhutaan mieluummin SOPIVISTA tai PIENEHKÖISTÄ kuormista, ei sitä sokeria ja hiilihydraattia nyt RUNSAASTI kukaan normaali ihminen syö.
"Munia..."
Kananmunat ovat mitä parhainta ravintoa niin äidille kuin sikiöllekin. Virallinenkaan taho (Puska kumppaneineen) ei enää väitä kananmunia epäterveellisiksi. 2-3 kananmunaa päivässä on aivan normaaliannos. Myös Christer Sundqvist suosittelee kananmunien syöntiä.
"...siankylkeä..."
Sianliha on mitä parhainta ravintoa. Sianlihan rasvakoostumus on terveelinen ja monipuolinen.
"...kermaa, voita..."
Vast'ikään ruotsissa julkaistu tutkimus osoittaa eläinrasvojen terveellisyyden. Mm. kasvisten syöminen runsaiden eläinrasvojen kanssa on terveellisempää kuin kasvisten syöminen vähien eläinrasvojen kanssa.
"Oletko päästäsi vialla?"
Sinähän se olet päästäsi vialla jos väität yllä lueteltuja elintarvikkeita epäterveellisiksi.
"...ei sitä sokeria ja hiilihydraattia nyt RUNSAASTI kukaan normaali ihminen syö."
Jos noudattaa virallisia ravintosuosituksia, saa kehoonsa ERITTÄIN RUNSAASTI sokeristuvaa ruokaa. 250 - 300 g hiilihydraattia päivässä on aivan liikaa.
mielestä sun kannattaa käyttäytyä kunnon kansalaisen tapaan ja syödä sokereita eri muodoissaa useita satoja grammoja vuorokaudessa. Älä unohda myöskään yösyömistä, se kuuluu suomalaiseen ruokavalioon, muuten tulee liian pitkä ateriaväli ja aamulla voit herätä pyörtyneenä alhaisen verensokeritason vuoksi.
Ja jos meinaa raskausajan diabetesta tulla ni ei suinkaan ruokailutottumuksia kannata muuttaa vaan ihan vaan piikittää sitten insuliinia sokeritason laskemiseksi, se on kansantaloudellisesti kannattavampaa, sillä lääketeollisuus todellakin tarvitsee Sinua, odottava äiti.
Ja jos lapsi sitten syntyy ykköstyyppiläisenä ni siihenkin on lääkkeet olemassa, ei hätiä mitiä, ja vaan perisuomalaiseen makeaan malliin.
ala vauvasi kustannuksella pelleilemään. Kirjoitit ettet ollut millään erityisellä ruokavaliolla ensimmäisen raskautesi aikana ja se on hyvä. Syö monipuolisesti kaikkea ja vältä liiallista rasvan ja sokerin sekä valkoisten viljatuotteiden syöntiä. Syö normaalia kotiruokaa, muista vihannekset, hedelmät, marjat, juurekset, maitotuotteet ja ruisleipä. Sitten kun vauveli on syntynyt, voit kokeilla itseesi rasvadieettejä jos haluat. Kysy ohjeita neuvolantädeiltä ja -lääkäriltä jos olet epävarma, äläkä Mattilalta, Veijolta tai muilta miehiltä, sillä he tuskin ovat synnyttäneet tähän maailmaan yhtään lasta ja miehet paasaavat vhh:taan "vanhoilla päivillään" ja siinä on mielstäni vissi ero.
Äiti on karppi ja syö terveellisesti ja sitten miettii että pitäisikö syntymättömän lapsen elämä tuhota sokereilla. Ei sen vauvan tarvitse läski olla jo syntyessään ja jo valmiiksi diabetes päällä. Mieti vähän!
sokerilla tuhota, kuka hullu nyt sokeria mättää naamariinsa. Kun syö monipuolisesti ja harkiten, vältellen rasvaa, eritoten kovaa sellaista sekä liiallista sokeria, valkoisista jauhoista valmisettuja ruokia ja herkkuja, niin eiköhän se ole paras vaihtoehto. Jos raskaana oleva äiti aloittaa päivänsä munilla, pekonilla ja kermakahvilla tai toisena vaihtoehtona esim. ruispuurolla ja hedelmäsmoothie, ei tarvitse olla kummonen Einstein, että tajuaa kumpi on molemmille parempi vaihtoehto.
hankit sen sitten tummien jauhojen tai vaaleiden jauhojen hiilihydraateista. Tutustu elintoimintojen perusasioihin. Kaikki syöty hiilihydraatti muuttuu elimistössä sokeriksi. Äiti tarvitsee odotusaikana hyviä rasvahappoja ja niitä saa eläinrasvoista ja esimerkiksi kookos- ja oliiviöljystä. Suuri hiilihydraattikuorma on aina vaarallista niin äidille kuin lapsellekin
äidin pitäisi syödä rasvaista possunkylkeä ja lurauttaa kookos- ja oliiiviöljyä päälle? Elintoimintojen perusasiat ovat kohdallani kunnossa, alkuviikosta sain kiitettävät tulokset työterveyslääkäriltä oikein kirjallisina ja kuntopuoli on mitä mainioin. Miehen kanssa yhteinen harrastus on suunnistus ja talvella hiihtosuunnistus. By the way, lapsia on siunaantunut kolme ja kaikki harrastavat liikuntaa tytöt mm. balettia ja poika jääkiekkoa. Meillä syödään monipuolisesti ja terveellisesti, pääasiassa kotona tehtyä ruokaa, mutta Hesekään ei ole kirosana.
kestävät hiilareita paremmin kuin vanhemmat. Mutta ei se poissulje kuitenkaan niiden haitallisuutta suurina määrinä. Rasvaa niistä tehdään, ja siinä on omat ongelmansa.
Possunkylki on erinomaista ravintoa, ei siinä mitään, myös mainitsemasi öljyt kuuluvat terveystietoisten ravintoon.
Kaikki hiilihydraatti muuttuu elimistössämme sokereiksi, loppupelissä on aivan sama onko hiilihydraatti kidesokerin vai ruisleivän muodossa. Sokeria kaikki.
Jos raskaana oleva äiti aloittaa päivänsä ruispuuron ja hedelmäsmoothien sijaan pinaattimunakkaalla, pekonilla ja kermakavhilla se on varmasti terveellisempää niin äidille kuin sikiöllekin.
Jokainen voi vertailla itse. Syöttäkää tiedot Finelin ruokakoriin ja laskekaa ravintoaineet...
http://www.fineli.fi/index.php?lang=fi
ja sikiön makrosomian.
http://www.kaypahoito.fi/kh/kh_julkaisu.NaytaArtikkeli?p_artikkeli=duo80469