Niin, inhoan itseäni että olen tässä yrittänyt laihduttaa ja muuttanut elämäntapoja ja viikot sujuukin ihan hyvin, kun on sellainen arki rytmi. Koulussa menee suurin osa päivästä ja illalla on sitten yleensä jokin harrastus tai jotakin muuta. Mutta mutta..kun tämä inha viikonloppu tulee niin kaikki tuntuu kaatuvan käsiin! On niin vaikeaa jatkaa samalla linjalla kuin viikolla, jotenkin sortuu paljon helpommin kun on enemmän aikaakin. Pitäisi kai tehdä joku aikataulu ettei koko aikaa ole syömässä..Ja toinen ongelmani on kotona käyminen vanhempieni luona. Ihan sama milloin siellä käy niin sorrun loputtomaan syömiseen. Vaikka miten suunnittelen että tehdään sitä ja tätä ruokaa enkä sorru mihinkään jne..aina kouluan kaapit tyhjäksi ja syön mitä suuhuni saan. Vaikka sitten ´vain leipää tai muroja. Eivät he miua pakota syömään, teen sen ihan itse. Haluan edelleen käydä kotona normaalisti, mutta mitä teen kun se pilaa laihdutukseni??? kysehän on vain tajuttoman huonosta itsehillinnästäni tiedän..mikä avuksi? kotona käymiseen ja v-lopuiksi...
Kotona käyminen ja v-loput lihottaa! Apuva
tää on ärsyttävää!
4362
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tulee mieleen, että viikkosyömisesi on liian niukkaa. Kun ei ole muuta ohjelmaa, syömättömyys kostautuu hillitsemättömänä syömisenä. Kokeilepa syödä vähän enemmän, varsinkin enemmän proteiinia.
Jos vanhempien luona tulee tuollainen kohtaus, se viittaa jonkinlaiseen psyykkiseen ongelmaan. En tarkoita, että olisit ns. päästäsi vialla, vaan kaikilla meillä on alitajuisia solmuja lähisukulaisten suhteen, jotka saattavat purkautua tuolla tavalla. Tai sitten siinäkin on kyse liian vähästä syömisestä, jos yrität varautua vanhempien hemmotteluun syömättömyydellä, elimistö ottaa kaiken takaisin korkojen kanssa.
Nälkää vastaan ei nimittäin kannata tapella, sen tappelun häviää aina.
Syömisessä ei ole mitään vikaa, vaan siinä mitä suuhunsa pistää. Vaihda ne herkut ja hiilaripommit oikeisiin ruokiin kuten makkara, liha, viili, rahka, salaatit, hedelmätkin jne. Ongelma on siinä, että syöt roskaa etkä täyty. Kun syöt oikein, täytyt etkä voi ylensyödä.
Sama ongelma täällä. Omissa oloissani ja arkipäivien rytmissä pystyn pitämään jonkinlaista itsekuria. Tietty pikku lipsumisia tulee silloinkin. Mutta viikonloppuisin kun menen käymään kotona, syömisestä tulee ajanvietettä. Vähän väliä pitää napsia jotain turhia kaloreita, niin kuin "silloin ennenkin". Välillä ajattelen, että ei se niin vakavaa ole, mutta välillä se käy itsetunnon päälle rankasti.
mulla on sama juttu, tosin käyn kotona vaan noin neljä kertaa vuodessa, mut siellä huomaa et on yllättäen ihan eri rytmi syömisessä. vaikka kuinka suunnittelis et en syö siellä mitään ni aina se vaan jotenki lipsuu. en tajuu mikä siinä on. oisko se sit se et aattelee jotenki et on tyhjä olo niin ahmii vaan kaapit tyhjiks. en itekkää osaa sanoo vastausta..