Johtuukohan tästä pimenevästä syksystä kun koko ajan tekee mieli syödä? Olen normaalipainoinen 33v nainen, käyn päivätöissä ja elän tavallista elämää, liikun säännöllisesti. En keksi mitään muutakaan syytä jatkuvalle ruoan ajattelulle kuin tuon syksyn pimeyden vaikka sekin kuulostaa hieman typerältä. Jostain syystä vain ajattelen koko ajan syömistä ja töissäkin odottaa vaanettä koska pitäis tauon että saisi syödä...
Enkä kaipaa mitään herkkuja vaan ihan perusruokaa voisi syödä useamman lautasellisen peräkkäin ja sitten jo miettii että koska keittäisi kahvia ja tekisi pari voileipää.. Onko muilla vastaavaa tähän vuodenaikaan liittyen?
Enkä kaipaa mitään herkkuja vaan ihan perusruokaa voisi syödä useamman lautasellisen peräkkäin ja sitten jo miettii että koska keittäisi kahvia ja tekisi pari voileipää.. Onko muilla vastaavaa tähän vuodenaikaan liittyen?
Vastaukset 4
Vanhimmat
jos on kaikki hyvin niin valitetaan tyhjästä
Mene vaikka afrikkaan valittaan tosta ongelmasta.
olen (vielä toistaiseksi) normaalipainoinen teini. Lenkkeilin ennen päivittäin ja liikuin useita kertoja päivässä. Nyt yhtä äkkiä istun kotona -lenkillä 1 kerran viikko ja sekin pakosta,jottei roskis ala haista,mieheni onnekseni hoitaa kauppareissut. Ruokaa vedän n 3kg per ilta ja näkisittepä aamupalan..pimeys varmasti vaikuttaa..vessasta kun paloi hehku ja varaa ei ole ostaa uutta kun ruokakin on niin kallista..Aamulla syön leivän ja 8 kuppia kahvia,päivällä ;mcdonalsista donitsi kahvi ,kotona pussillinen perunamuusia,illalla ;kattilallinen muusia,paketillinen lihapullia,pussillinen leipää enkä vieläkään ole täynnä. En oo kasvavassa iässä
Saatko ruuasta tarpeeksi vitamiineja, proteiinia, suolaa, rautaa, kivennäisaineita ym? Voi olla, että kärsit jostain puutoksesta tietämättäsi. Myös jano sekoitetaan helposti nälkään, juotko tarpeeksi?
Nälkään kannattaa yleensä syödä proteiineja ja kuituja. Syö säännöllisesti ja pidä turhat hiilihydraatit pois ruokavaliosta, sillä ne vaan lisäävät ruokahalua.