Joo eli siis pitäis laihtua, mut oon vielä vähän pimennossa.
1.Mikä tää neste-homma on?
2.Kuinka paljon liikuntaa pitäis harrastaa viikossa?
3.Lihooko oikeasti, jos paastoaa?
4.Omia kokemuksia?
1.Mikä tää neste-homma on?
2.Kuinka paljon liikuntaa pitäis harrastaa viikossa?
3.Lihooko oikeasti, jos paastoaa?
4.Omia kokemuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
1. Ruuassa on nesteitä ja kun ei syö, niin et saa niin paljon nestettä kuin tavallisesti. Sen takia sun paino laskee, mutta ei lopullisesti
2. No eihän sitä mitään "pidä" harrastaa. Tavallinen lenkki, liiku ihan normaalisti!
3. Ei itse paastoamisesta lihoa, vaan kun sen jälkeen palaa normaaliin ruokavalioon. Joko saat saman painosi takaisin tai pari kiloa tulee lisää. Jos olet ylipainoinen ja sen jälkeen syöt kevyemmin, toki laihdut. Muista ettei paaston jälkeen saa sortua ahmimaan.
4. Paino on laskenut runsaasti kun paastoan aina välillä . yhtenä päivänä nälkä oli niin sietämätön ja heikotti niin paljon, etten meinanut uskaltaa mennä kouluun. No, mutta selvittiinhän siitä (:
Onnea sulle