Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KUNTOPYÖRÄILYSTÄ

    Mitäpä kannattaisi kuntopyörällä tehdä, jos on laihduttamassa? Noin niinku kuinka pitkiä jaksoja päivittäin, pitääkö nousta seisomaan ym. ym. Niin, ja auttaako se? Tietääkseni peppu ja reidet ainaki alkaa kiinteytyyn..?
    51070
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Itse olen kuntopyöräillyt 10km joka toinen päivä n. 2 kuukauden ajan. paino on tippunut 5 kg ja reidet ja peppu kiinteytyneet selvästi! Ahkeralla työllä näkyy tulokset!

    Äänestä

    • Hieno suoristus sulla. Minä olen myös ottanut kuntopyöräilyn ohjelmistooni, 35 min/4 krt/vko.
      Oletko säännöstellyt syömisiäsi vaiko ihan kuntopyöräillenkö olet laihduttanut? Mulla on homma vasta alkutekijöissä,kiloja lähtenyt 2kg. Tsemppiä!

      Äänestä

    Pari vuotta sitten sain laihdutettua kuusi kiloa kuntopyöräilemällä viiden kuukauden ajan päivittäin 43,8 km (=n.1000 kcal) Söin aivan tavallisesti, herkkujakin. Sitten kilot tulivat takaisin, kun poljin vain 30 minuuttia lähes joka päivä. Nyt olen taas aloittanut tehopyöräilyn, eilen ja toissapäivänä pyöräilin molempina päivinä n. 90 km. Vähemmälläkin pyöräilyllä varmaan pärjäis, jos jättäis herkuttelun vähemmälle.

    Äänestä

    • No huh huh tosiaan,taidetaan "painia" ihan eri sarjoissa,minä pyöräilen joka toinen päivä 15km/n.40min.kuntopyörällä,ja olen ihan tyytyväinen itseeni suorituksesta,parempi sekin kun ei mitään. No tsemppiä sulle ja jaksamista.

      Äänestä

    Pyöräilen joka arkipäivä 6km (kouluun 3km ja takas 3km) Se riittää minulle!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    just a girl kirjoitti:

    Mitäpä kannattaisi kuntopyörällä tehdä, jos on laihduttamassa? Noin niinku kuinka pitkiä jaksoja päivittäin, pitääkö nousta seisomaan ym. ym. Niin, ja auttaako se? Tietääkseni peppu ja reidet ainaki alkaa kiinteytyyn..?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu