Liian pitkät kädet!

cynisch

Oon 187 pitkä jätkä ja käsi on n. 75 cm eli suhde on 1:2,49.

Ja väitän että mulla on erittäin pitkät kädet, jonka ansiosta esim penkki menee aina ojentajiin tai etuolkapäihin, eikä rintaan. Ihan helvetin vaikeeta treenata rintaa.

Laittakaa omat pituus-käsi-suhteenne!

10

4698

Äänestä

    Vastaukset 10

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 'Penkki kulkee

      Sinun pitää saada kunnon kaari että nostomatka lyhenee. Alussa et tätä saa ilman että perse nousee, mutta kyllä se venyttämällä vielä tulee. Lisäksi venyttele paljon trapseja ja lapoja, rintaa. Saat paremmin olkapäät puserrettua taakse, ja taas lyhenee nostomatkakin, saat paremmin voimaa nostoon ja menee paremmin juuri rinnalle.

      Ota tangosta vielä niin leveä ote kun saat. Nosto-ote vaikuttaa vielä tuntumaan. Apinaotteella saa paremmin tuntua vielä rintaa mutta on astetta vaarallisempi ote, joten ole tarkkana.

      T: penkki kulkee, pitkät kädet.

      • aina sama

        joo, pitkät kädet ei oo eduksi penkissä,oisko jotain reeni vinkkiä ns pitkäkätiselle

      • evotat vaan
        aina sama kirjoitti:

        joo, pitkät kädet ei oo eduksi penkissä,oisko jotain reeni vinkkiä ns pitkäkätiselle

        Massaa pitää hankkia myös mikä auttaa välityksiin. ja olkapäät, ojentajat selkä, pitää ottaa iisimmin tai jättää vähemmälle. Penkki on yläkroppaliike, tuntuu latseissakin niskaa myöten.eli runkkailet vähemmän niitä yläkropan muita liikkeitä. Muistakaa myös syödä! Ja tekniikat kohilleen.

      • awddwaawdadw
        evotat vaan kirjoitti:

        Massaa pitää hankkia myös mikä auttaa välityksiin. ja olkapäät, ojentajat selkä, pitää ottaa iisimmin tai jättää vähemmälle. Penkki on yläkroppaliike, tuntuu latseissakin niskaa myöten.eli runkkailet vähemmän niitä yläkropan muita liikkeitä. Muistakaa myös syödä! Ja tekniikat kohilleen.

        kokeile vaikka niin ettet tee kuin yhen treenin viikossa jossa on selkää kunnolla, muuten vaan penkkiä yläkropalle. Hauista voi tehdä samalla. Mutta jätä olkapäät kokonaan rauhaan ja ojentajat myös! Vaihtele painoja ja toistoja.

    • 65-v

      Bodauksesta en tiedä hittojakaan mutta raajasuhteet kiinnostavat.
      Olen kuvitellut kehonrakennuksessa tavoiteltavan jonkinlaista sopusuhtaisuutta joten onko siinä pitkähköistä käsistä haittaa?
      Voimanostossa ja puntissa haitan ymmärrän.

      Mitkä ovat mittauspisteesi?

      Itselläni olkanivelestä sormenpäihin 75cm. Pituus 176.

      Luotettavampana olen pitänyt pituus / syliväli suhdetta.
      Nyrkkisääntönä ne ovat suunnilleen samat.
      Itselläni syliväli 186cm = 10cm yli pituuteni.
      Pitkät kädet ja lyhyehköt jalat antavat ilmeisen edun maveen.

      Penkkiä en ole koskaan treenannut. Joskus vain joutessani pomputellut.

    • abinaah1234

      Ite oon 173cm ja käsi on reilu 75cm...

    • Anonyymi

      Hyvä ettei kädet roiku polvissa... Mulla pituutta 175cm ja käden pituus olkanivelestä sormenpäihin 77cm. Tilannetta ei auta ollenkaan lyhyet jalat ja varsinkin reidet.

    • Anonyymi

      Ihminen polveutuu apinasta. Oletko nähnyt apinaa jolla olis lyhyet kädet?

    • Anonyymi

      Jopa luulis ettei ole mua kovempaa, kuulin....

    • Anonyymi

      Ylettyy paremmin pyyhkimään perseensä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa

      Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t
      Maailman menoa
      172
      1598

    2. Kuuleppas

      ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää
      Ikävä
      258
      1121

    3. Mulla ei ole Suomessa enää mitään

      4 vuotta joutuu asumaan henkisessä vankilassa. Sitten voi muuttaa takaisin ulkomaille.
      Turku
      179
      779

    4. Kuinka nainen jaksat ja voit

      Toivottavasti hyvin.
      Ikävä
      43
      711

    5. Provider miehistä..

      Tietyt miehet puhuvat ilkeästi naisista, jotka haluavat elää miehen tuloilla. Eikö? Mutta miksi tietyt miehet siitä pah
      Ikävä
      210
      705

    6. Sinulle nainen

      En ehkä koskaan osannut sanoa tätä oikein. Minun vaikeuteni luottaa liittyi ennen kaikkea menettämisen pelkoon. Siihen
      Ikävä
      63
      675

    7. Ethän mies vielä

      luovu meistä? Haluaisin jo sun syliin.
      Ikävä
      48
      640

    8. Tiedätkö sitä

      Että sinun äänesi on ihanan pehmeä
      Ikävä
      40
      586

    9. Hei rakkaani.

      Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi
      Ikävä
      50
      583

    10. Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun

      Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on
      Ikävä
      68
      550

    11. Sut.

      Tuhotaan. :)
      Tunteet
      63
      543

    12. Yt:t kunnassa päättyi

      Oliko nämä tarpeelliset ja ratkeaako taloushuolet näiden avulla? Lehdessä ilmoitettujen lukujen perusteella lisää on tul
      Lappajärvi
      61
      536

    13. Haaveilen edelleen

      Sinusta aika ajoin
      Ikävä
      32
      521

    14. Tulisitpa käymään joskus vielä

      Olisi niin kiva nähdä pitkästä aikaa. Oletko vielä joskus tulossa?... Niin monet muutoksen tuulet puhaltavat, olisi lohd
      Ikävä
      23
      489

    15. Martsusta tuli leuhka

      Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal
      Kotimaiset julkkisjuorut
      169
      476

    16. Mitä muistoja on naisesta?

      🤔
      Ikävä
      26
      462

    17. Mä oon kallistumassa

      Rikosilmoitukseen!
      Suhteet
      69
      461

    18. Lämpimiä katseita aikoinaan vaihdettiin, siihen se sitten jäi

      Sinulla uudet tuulet ja välttelet kohtaamistamme.
      Ikävä
      26
      460

    19. Poromiehentien remontti ...

      Mikä tilanne? mistä mennään
      Hyrynsalmi
      6
      453

    20. Kiulu myynnissä!

      Kiulu hakee taas uutta yrittäjää. https://www.yritysporssi.fi/etela-pohjanmaa-lansi-suomi-finland/myytavat/yritykset/ma
      Ähtäri
      22
      415
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt