Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten laihduttaa?

    Hei, olen nuori, 15-vuotias poika, ja tahtoisin laihduttaa. Tarkoituksena olisi pudotta painoa muutamia kymmeniä kiloja, olen siis aika lihava. Tahtoisin tietää miten onnistuisin laihduttamaan tehokkaasti? Olen kuullut että 70% päivittäisestä energiasta palaa kehon yleisiin toimintoihin, ja että liikunnalla ei voi saada kovin paljon korkeammalle tuota prosenttia. Mutta siis antakaa jotain mahdollisimman arkeen sopivia vinkkejä joilla voin tehokkaasti laihduttaa. Olisin näistä todella harvinaisen kiitollinen, sillä olen lähes epätoivoinen. Kiitos paljon auttajille.
    3320
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Pyydä vanhempiasi ostamaan kirja josta todennäköisesti huomaat missä on vika ylipainoosi.
    Olet kuulut aivan oikein mitä liikuntaaan tulee. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä että liikunta ei ole tärkeää hyvinvoinnin ja terveyden kannalta.

    http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9522200948

    Äänestä

    Tilaa painonvartijoiden kotiohjeet. Se on tosi helppoa kun noudatat sitä ruokahommelia ja kilot karisee varmasti... Itse olen laihduttanut sillä melkein 13 kiloa ja olen 14 vuotias.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Lihava kirjoitti:

    Hei, olen nuori, 15-vuotias poika, ja tahtoisin laihduttaa. Tarkoituksena olisi pudotta painoa muutamia kymmeniä kiloja, olen siis aika lihava. Tahtoisin tietää miten onnistuisin laihduttamaan tehokkaasti? Olen kuullut että 70% päivittäisestä energiasta palaa kehon yleisiin toimintoihin, ja että liikunnalla ei voi saada kovin paljon korkeammalle tuota prosenttia. Mutta siis antakaa jotain mahdollisimman arkeen sopivia vinkkejä joilla voin tehokkaasti laihduttaa. Olisin näistä todella harvinaisen kiitollinen, sillä olen lähes epätoivoinen. Kiitos paljon auttajille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu