Mulla on SUURI ongelma, olen 17vuotias poika, urheilen paljon, lähes päivittäin ajan 30-50km "raskaita" pyörälenkkejä pääosin ylämäkiä..Joo siis se ei oo se ongelma, vaan LIIKAHIKOILU, vaikka nyt on jo talvi, ja täällä etelä-Suomes on jo pakkasia, niin silti hikoilen niin et toppatakkikin ihan läpimärkä! Tämä ei oloe mikään vitsi vaan ihan täyttä totta. Mä pidän lämpökerrastoa tietenkin alla että on jotenkin lämmin. Kylmä kuitenkin aina tulee kun on märkänä. Hikoilu alkaa n 10min treenin aloittamisesta ja jatkuu ihan loppuun saakka. Ei ole mukavaa kun ihmiset katsoo miten voin olla märkä tuol pakkasessa.
-on hyvä kunto, mm. cooper 3600m.
-Minulla ei ole todettu mitään sairautta.
-En ole ylipainoinen, vaan vähä alipainon puolella.
-Juon 1-2mukia kahvia päivässä (aamulla).
-Harrastan paljon liikuntaa juoksua 10-16km/joka toinen vrk. paljon pyöräilyä.
-Syön paljon marjoja, vihjanneksia, hedelmää, kasviksia.
-Syön myös paljon superfoodeja,joissa paljon antioksidantteja,yms, erittäin terveellisiä ruokia.
-Käytän myös oliivi ja kookosöljyä ruoassa ja ruisleivällä.
-En käytä lääkkeitä (edes särkylääkettä tai yskänlääkettä)
-En käytä mitään päihteitä, paitsi kahvia.
-Sokeria kyllä silloin tällöin vaikkapa lakritsia, tai vanukasta.
Olen muuten terve mutta hikoilu on jo ihan huippuluokkaa kun se on niin suurta ettei kukaan tuntemani hikoile näin paljon!!
Onko mulla vaan ylinopea aineenvaihdunta vai??? Kertokaa jos jollakin teistä on tämäntyyppistä liiallista hikoilua niin miten se helppottaa? Urheilua en voi jättää se on mun elämäntyyli.
Kiitos. T. Hikoileva.
-
-on hyvä kunto, mm. cooper 3600m.
-Minulla ei ole todettu mitään sairautta.
-En ole ylipainoinen, vaan vähä alipainon puolella.
-Juon 1-2mukia kahvia päivässä (aamulla).
-Harrastan paljon liikuntaa juoksua 10-16km/joka toinen vrk. paljon pyöräilyä.
-Syön paljon marjoja, vihjanneksia, hedelmää, kasviksia.
-Syön myös paljon superfoodeja,joissa paljon antioksidantteja,yms, erittäin terveellisiä ruokia.
-Käytän myös oliivi ja kookosöljyä ruoassa ja ruisleivällä.
-En käytä lääkkeitä (edes särkylääkettä tai yskänlääkettä)
-En käytä mitään päihteitä, paitsi kahvia.
-Sokeria kyllä silloin tällöin vaikkapa lakritsia, tai vanukasta.
Olen muuten terve mutta hikoilu on jo ihan huippuluokkaa kun se on niin suurta ettei kukaan tuntemani hikoile näin paljon!!
Onko mulla vaan ylinopea aineenvaihdunta vai??? Kertokaa jos jollakin teistä on tämäntyyppistä liiallista hikoilua niin miten se helppottaa? Urheilua en voi jättää se on mun elämäntyyli.
Kiitos. T. Hikoileva.
-
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hikoiletko vain lenkin aikana vai myös muuna aikana?