Heippa!
Täällä taas se liikuntarajoitteinen invalidi kirjoittelee ja ihmettelee, miksi on kohonnut verensokeri. En voi käyttää kasviksista muuta kuin hernettä, kukkakaalia, kaalia, papuja ja maissia. Edellämainittuja en kuitenkaan ole syönyt aikoihin. Olen jättänyt jo kuukauden ajan pois täysin karkit, suklaan, jäätelön, pullan, en ole koskaan käyttänyt limppareita, mehuja tai muitakaan. Nesteytys ( puolisen litraa päivässä lääkärin suosituksesta virtsaummen takia ) on vain vettä, teetä ilman makeutetta ja laihaa kahvia ilman makeutetta. Leivän syönti on vaaleaa leipää, sillä ruis ja kaura ei sovi vatsalleni tehden ripulin. Ja ruoka - annoksia olen pienentänyt. Perunaa en ole syönyt... meinaan tätä hiilihydraattipuolta tai jotain. Illalla en syö mitään. Ja verensokerit, jotka oli ennen laihdutuksen aloittamista 2.2 mmol / l - 3.5 mmol / l eli suht. matalat, on nyt laihdutuksen aikaan nousseet lähelle 6 mmol / l . Ruokailut on n. 4 tunnin välein eli kerran päivässä lämmin ateria. Ja virtsassa on sokeria huomattavat määrät (testiliuskat kotona, samoin kalibroitu verensokerimittari). Olen väsynyt hyvin usein ja nukun 8-9 tunnin yöunia.
Onko tavallista, että verensokeri nousee dietin aikana? Onko se harmiton homma? Paino on pudonnut 3 kg.
Täällä taas se liikuntarajoitteinen invalidi kirjoittelee ja ihmettelee, miksi on kohonnut verensokeri. En voi käyttää kasviksista muuta kuin hernettä, kukkakaalia, kaalia, papuja ja maissia. Edellämainittuja en kuitenkaan ole syönyt aikoihin. Olen jättänyt jo kuukauden ajan pois täysin karkit, suklaan, jäätelön, pullan, en ole koskaan käyttänyt limppareita, mehuja tai muitakaan. Nesteytys ( puolisen litraa päivässä lääkärin suosituksesta virtsaummen takia ) on vain vettä, teetä ilman makeutetta ja laihaa kahvia ilman makeutetta. Leivän syönti on vaaleaa leipää, sillä ruis ja kaura ei sovi vatsalleni tehden ripulin. Ja ruoka - annoksia olen pienentänyt. Perunaa en ole syönyt... meinaan tätä hiilihydraattipuolta tai jotain. Illalla en syö mitään. Ja verensokerit, jotka oli ennen laihdutuksen aloittamista 2.2 mmol / l - 3.5 mmol / l eli suht. matalat, on nyt laihdutuksen aikaan nousseet lähelle 6 mmol / l . Ruokailut on n. 4 tunnin välein eli kerran päivässä lämmin ateria. Ja virtsassa on sokeria huomattavat määrät (testiliuskat kotona, samoin kalibroitu verensokerimittari). Olen väsynyt hyvin usein ja nukun 8-9 tunnin yöunia.
Onko tavallista, että verensokeri nousee dietin aikana? Onko se harmiton homma? Paino on pudonnut 3 kg.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.