sokurit

jurpolukki

`paljonko perunassa sanoittaisiinko 100g on sokuriin verrattavaa? kuinkas tämä viljat? kuinka nämä ainekset vaativat insuliinia?

onko kysymykset asetettu mitenkään ymmärrettävästi?

7

351

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Laardikarppi
      • jurpolukki

        eli jos syön sokuria 100grammia tai noin 120 grammia leipee niin elimmistö joutuu käyttämää molempiin samansuuruisen "ravintola" annoksen insuliinia? oli se sitten sokeria tahi tärkkelystä. miksi en ole tätä löytänyt mistään?
        rasva ja proteiini eivät tarvitse sitten elimistössä "kyytipojaksi" insuliinia? olenko ymmärtänyt jotenkin tämän jutun?

      • että myös
        jurpolukki kirjoitti:

        eli jos syön sokuria 100grammia tai noin 120 grammia leipee niin elimmistö joutuu käyttämää molempiin samansuuruisen "ravintola" annoksen insuliinia? oli se sitten sokeria tahi tärkkelystä. miksi en ole tätä löytänyt mistään?
        rasva ja proteiini eivät tarvitse sitten elimistössä "kyytipojaksi" insuliinia? olenko ymmärtänyt jotenkin tämän jutun?

        proteiini voi nostaa insuliitasoa. Esim. kaloissa kuten lohessa oleva protsku voi nostaa insuliinitasoja. Ei tosin hiilihydraattien luokkaa kuitenkaan. Jopa kahvi voi vaikuttaa insullinitasoon, samoi vaikkapa MCF-rasvat välillisesti (nostamalla glukoositasoa), mutta vaikutus on hyvin pieni. Yllättävää on myös se, että haudutetuilla pavuilla (baked beans) on erittäin korkea insulii-indeksi (tärkkelys proteiiniyhdistelmä), joka ryöpsäyttää insuliinia, vaikka papujen hiilihydraatti on hidasta. Kaikki ei ole aina niin mustavalkoista. Tärkkelyshän tyypillisesti nostaa verensokeria sokeria (sakkaroosi) nopeammin, koska sakkaroosi koostu glukoosista fruktoosista, kun taas tärkkelys muodostuu pelkästä glukoosista...

      • jurpolukki
        että myös kirjoitti:

        proteiini voi nostaa insuliitasoa. Esim. kaloissa kuten lohessa oleva protsku voi nostaa insuliinitasoja. Ei tosin hiilihydraattien luokkaa kuitenkaan. Jopa kahvi voi vaikuttaa insullinitasoon, samoi vaikkapa MCF-rasvat välillisesti (nostamalla glukoositasoa), mutta vaikutus on hyvin pieni. Yllättävää on myös se, että haudutetuilla pavuilla (baked beans) on erittäin korkea insulii-indeksi (tärkkelys proteiiniyhdistelmä), joka ryöpsäyttää insuliinia, vaikka papujen hiilihydraatti on hidasta. Kaikki ei ole aina niin mustavalkoista. Tärkkelyshän tyypillisesti nostaa verensokeria sokeria (sakkaroosi) nopeammin, koska sakkaroosi koostu glukoosista fruktoosista, kun taas tärkkelys muodostuu pelkästä glukoosista...

        pienet tipat sinne tänne ei minua haittaa. en kyllä luovu aamukahvista enkä niistä parista sokuripalasta.

        olen ymmärtänyt notta jos syömme sokureita tai sapuskaa joka tarvitsee insuliinia, silleen ylenmäärin. ylikuormituksen vuoksi... voipi käydä niin, että haiman tuotannossa tulee häiriö? joko "laitteet" rikki, "tilauksia" ei tule haimalle tai "lähettämö" ei toimi. insuliinia ei tule elimmistön käyttöön ja meillä onkin sitten vatitauti eli oliko se nytten diabetes mellitus? nyt meillä onkin onneton tilanne joudumme ostaa insuliinia atteekista. ja vielä rahalla.

        petoeläiminä meidän tulisikin syödä lihaa, kalaa.... kyllä se siitä.

      • mikä aiheuttaa
        jurpolukki kirjoitti:

        pienet tipat sinne tänne ei minua haittaa. en kyllä luovu aamukahvista enkä niistä parista sokuripalasta.

        olen ymmärtänyt notta jos syömme sokureita tai sapuskaa joka tarvitsee insuliinia, silleen ylenmäärin. ylikuormituksen vuoksi... voipi käydä niin, että haiman tuotannossa tulee häiriö? joko "laitteet" rikki, "tilauksia" ei tule haimalle tai "lähettämö" ei toimi. insuliinia ei tule elimmistön käyttöön ja meillä onkin sitten vatitauti eli oliko se nytten diabetes mellitus? nyt meillä onkin onneton tilanne joudumme ostaa insuliinia atteekista. ja vielä rahalla.

        petoeläiminä meidän tulisikin syödä lihaa, kalaa.... kyllä se siitä.

        insuliiniresistenssin. Insuliinin tehohan kohdekudoksissa heikkenee ja sitä pumpataan enemmän. Sitten ollaankin hyperinsulemiassa ja kierre on valmis. Viskeraalinen rasva ja jatkuva hiilihydraattikuorma eivät ainakaan edistä insuliiniresistentin toipumista, vaan haima kuormittuu entistä pahemmin. Itse susosittelisin silloin hiilihydraatien selvää vähentämistä, muutaman kilon laihdutusta ja lihaskuntoharjoittelua. RHH:lla (runsashiilihydraattisella) jatkaminen insuliiniresistentillä johtaa todennäköiseen diabetekseen. Jatkuvasti koholla oleva insuliinikin saa maksan sekaisin ja sitten saadaankin jo rasva-aineenvaihduntahäitiö. Silloinhan puhutaankin jo metabolisesta oireyhtymästä. Metaboolikon parasta hoitoa on hiilihydraattien runsas vähentäminen, sitä vaan ei virallisterveellisissä piireissä ymmärretä...

      • jurpolukki
        mikä aiheuttaa kirjoitti:

        insuliiniresistenssin. Insuliinin tehohan kohdekudoksissa heikkenee ja sitä pumpataan enemmän. Sitten ollaankin hyperinsulemiassa ja kierre on valmis. Viskeraalinen rasva ja jatkuva hiilihydraattikuorma eivät ainakaan edistä insuliiniresistentin toipumista, vaan haima kuormittuu entistä pahemmin. Itse susosittelisin silloin hiilihydraatien selvää vähentämistä, muutaman kilon laihdutusta ja lihaskuntoharjoittelua. RHH:lla (runsashiilihydraattisella) jatkaminen insuliiniresistentillä johtaa todennäköiseen diabetekseen. Jatkuvasti koholla oleva insuliinikin saa maksan sekaisin ja sitten saadaankin jo rasva-aineenvaihduntahäitiö. Silloinhan puhutaankin jo metabolisesta oireyhtymästä. Metaboolikon parasta hoitoa on hiilihydraattien runsas vähentäminen, sitä vaan ei virallisterveellisissä piireissä ymmärretä...

        eli ei minun pidä herkutteleman pullala ja leivällä. annetaan perunatkin olla vähemmällä. eikä sitten vain sipaista vaan pistetään voita leivän päälle reilusti.

        kyllä se siitä

    • insuliinia vapautuu

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Diesel-ammattilainen kehuu Sanna Marinia

      "Sanna Marinin (sd) hallitus loi neljä vuotta sitten väliaikaisen polttoaine­tuki­järjestelmän, kun energianhinnat nousi
      Maailman menoa
      36
      2799

    2. Pitkänperjantain kunniaksi tekoälyn analyysi Riikka Purran kirjoituksesta

      🧠 Mitä se kertoo "riikka"-nimimerkin lähijunassa tapahtuneesta? 1. Asenteellinen ja epäasiallinen sävy: Kirjoitus purs
      Maailman menoa
      22
      2622

    3. 100 prosentin perintövero korjaisi myös Hitas-ongelman

      Moni ei uskalla kieltäytyä perinnöstä maineen menettämisen uhalla, joten sitten tulee näitä tilanteita, joissa joutuu es
      Maailman menoa
      43
      2298

    4. Riikan antisakset leikkaavat bensan hintaa ylöspäin

      Sannan aikoina bensaa sai 1,3 euron litrahinnalla ja Riikka leikkasi sen euron ylemmäksi reiluun 2 euroon. Joko on saks
      Maailman menoa
      20
      1881

    5. Iso poliisioperaatio Lapualla

      Paikalla oli silminnäkijän mukaan myös kolme ambulanssia. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011924650.html Onko virpo
      Lapua
      39
      1676

    6. Olen aika varma

      että meidän tiemme risteäminen oli ainutkertainen tapahtuma elämässäni. En tule koskaan kohtaamaan ketään muuta, joka sa
      Ikävä
      52
      1585

    7. Oletko nähnyt hänet ilman...

      Vaatteita!?
      Ikävä
      38
      1503

    8. Sukupuolineutraalit liikennemerkit yksi persujen älynväläys

      Samassa rytäkässä kaikki syrjäseutujen bussipysäkkien liikennemerkitkin vaihdettiin, vaikkei bussia ole liikennöinyt enä
      Maailman menoa
      25
      1373

    9. Oon niin surullinen

      Ettei meistä tullut sitä mitä toivoin
      Ikävä
      35
      1283

    10. Mitä sitten odotat

      Jos seurailet vain tekemisiäni
      Ikävä
      26
      1181
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt