Hei,
Olen lihava 80 kg ja pituutta 163.
Aloitan nyt koeluonteisesti sellaisen dieetin, että syön pelkästään porkkanoita.
Lisäksi otan päivittäin annoksen kalkkia, omegaa ja mivi totalia.
Katson saanko itseni laihaksi parissa kuukaudessa.
Olen kyllästynyt kaikkeen, väsynyt ja aloitekyvytön.
Mutta vakaasti olen aikeissa käydä koirien kanssa päivittäin 2 n. tunnin lenkkiä, löntystelen niinkuin nytkin.
vesijuoksussa käyn 2 krt viikossa.
solariumia otan, että saan väriä naamaan.
Toivoisin, ettei ensi kesänä tarvitsisi koko ajan pukeutua kaapuihin.
Olen kokeillut aikanaan
- paaston
-Atkinsin
-Kaalisoppadieetin
ja pari kolme kertaa mulla on ollut ilmeisesti liikaa rahaa ja olen ollut painonvartijoissa.
Olen saanut hyviä tuloksia,
mutta ne eivät pysy.
En mässää, syön vain kerran päivässä lämpimänruoan Aamupalaksi otan leipää iltapalaksi myös leipää
ja vain joskus ostan suklaapatukan.
En juo tarpeeksi, kahvia pari kolme mukia päivässä ja vettä ehkä lasillisen, limuja ja mehuja en juo.
Mulla tämä lihavuus on varmaan geeneissä.
Vai pitäisikö olla ihan kokonaan syömättä? teen siivoustyötä, olen aktiivisesti liikkeellä koko ajan en makaa tv:n äärellä.
Luuletteko, että saisin tolla porkkanadieetillä tuloksia aikaan?
Olen lihava 80 kg ja pituutta 163.
Aloitan nyt koeluonteisesti sellaisen dieetin, että syön pelkästään porkkanoita.
Lisäksi otan päivittäin annoksen kalkkia, omegaa ja mivi totalia.
Katson saanko itseni laihaksi parissa kuukaudessa.
Olen kyllästynyt kaikkeen, väsynyt ja aloitekyvytön.
Mutta vakaasti olen aikeissa käydä koirien kanssa päivittäin 2 n. tunnin lenkkiä, löntystelen niinkuin nytkin.
vesijuoksussa käyn 2 krt viikossa.
solariumia otan, että saan väriä naamaan.
Toivoisin, ettei ensi kesänä tarvitsisi koko ajan pukeutua kaapuihin.
Olen kokeillut aikanaan
- paaston
-Atkinsin
-Kaalisoppadieetin
ja pari kolme kertaa mulla on ollut ilmeisesti liikaa rahaa ja olen ollut painonvartijoissa.
Olen saanut hyviä tuloksia,
mutta ne eivät pysy.
En mässää, syön vain kerran päivässä lämpimänruoan Aamupalaksi otan leipää iltapalaksi myös leipää
ja vain joskus ostan suklaapatukan.
En juo tarpeeksi, kahvia pari kolme mukia päivässä ja vettä ehkä lasillisen, limuja ja mehuja en juo.
Mulla tämä lihavuus on varmaan geeneissä.
Vai pitäisikö olla ihan kokonaan syömättä? teen siivoustyötä, olen aktiivisesti liikkeellä koko ajan en makaa tv:n äärellä.
Luuletteko, että saisin tolla porkkanadieetillä tuloksia aikaan?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minulla oli melkein samat mitat saman vuoden alussa. Painoa muutama kilo enemmän. Nyt olen noin 69. Painonvartijoissa opit laskemaan pisteitä tai voit myös laskea kaloreita esim kiloklubissa. Jos syöt vähän alle päivittäisen kaloritarpeesi, laihdut hitaasti mutta varmasti. Kiloklubin sivuilla saat tavoitekalorimäärän. Veikkaan, että se noin 1700 päivässä.
Itse olen myös kiinnittänyt huomiota hiilareihin eli lähinnä leivän, pastan, perunan ja riisin syöntiin. Niitä kannatta syödä vähän.
Ei kannatta yrittää mitään erikoista diettiä. Ne loppuvat yleensä nopeasti.
Toiset ovat saavuttaneet tuloksia nopeasti xtravaganzan (?) yms firmojen kautta. Niissä syödään aluksi pelkästään ko firmojen tuotteita. Tälläkin palstalla on kokemuksia niistä.
Tsemppiä sinulle yritykseen..
Voi luoja..
"Mulla tämä lihavuus on varmaan geeneissä."
- nii just, lihavat syyttää aina geenejä eikä itsessä ole mitään vikaa -___-
"Olen saanut hyviä tuloksia,
mutta ne eivät pysy."
-juu en ihmettele yhtään, ei tuommoisilla ihme/pikadieeteillä mitkään läskit pysy kaukana..
On ne ihmiset tyhmiä