Näkyy olevan ruisleipä melkoinen tulevaisuuden elintarvike. Sillä saa korjattua jo verensokeritkin!
http://yle.fi/alueet/etela-karjala/2009/11/kakkostyypin_diabetes_on_salakavala_sairaus_1157464.html
"Kakkostyypin diabeetikoiden PAHIN VIHOLLINEN EI OLE SOKERI, VAAN KOVA RASVA. Martti Alander tarkistaa aina rasvapitoisuudet kaupassa ennen tuotteen ostamista. Jos kuitenkin jotain rasvaista on syönyt, nousevat hänen verensokerinsa korkealle. Hän EI ykköstyypin diabeetikoiden tapaan PISTÄ INSULIINIA, VAAN KORJAA ARVONSA PALALLA RUISLEIPÄÄ."
Nyt tämä uutinen kyllä kumoaa kaikki tutkimukset, että hiilihydraatit eivät nostakaan verensokeria, vaan se onkin rasva. Mihin tässä enää uskoisi, muuhun kuin ruisleipään...Lääkkeet mäkeen ja ruisleipää koneeseen. Muutama perunan kun syö ja verensokerit nousevat, niin sen voi nopeasti tasata ruisleivällä? Mielenkiintoinen teoria. Mitenköhän vaan käytännössä toimii...
http://www.nature.com/ejcn/journal/v53/n4/pdf/1600716a.pdf
Tuossakin tutkimuksessa leipä kuitenkin syötiin ilmeisesti ilman rasvaa ja se nosti verensokeria...Nyt tässä menee ihan sekaisin, että kun rasvaa ei ollut ja silti verensokeri nousi? Voisikohan vaikka THL selventää, että mikä siihen verensokeriin vaikuttaa. Tavallinen kuluttaja ei enää ymmärrä.
http://yle.fi/alueet/etela-karjala/2009/11/kakkostyypin_diabetes_on_salakavala_sairaus_1157464.html
"Kakkostyypin diabeetikoiden PAHIN VIHOLLINEN EI OLE SOKERI, VAAN KOVA RASVA. Martti Alander tarkistaa aina rasvapitoisuudet kaupassa ennen tuotteen ostamista. Jos kuitenkin jotain rasvaista on syönyt, nousevat hänen verensokerinsa korkealle. Hän EI ykköstyypin diabeetikoiden tapaan PISTÄ INSULIINIA, VAAN KORJAA ARVONSA PALALLA RUISLEIPÄÄ."
Nyt tämä uutinen kyllä kumoaa kaikki tutkimukset, että hiilihydraatit eivät nostakaan verensokeria, vaan se onkin rasva. Mihin tässä enää uskoisi, muuhun kuin ruisleipään...Lääkkeet mäkeen ja ruisleipää koneeseen. Muutama perunan kun syö ja verensokerit nousevat, niin sen voi nopeasti tasata ruisleivällä? Mielenkiintoinen teoria. Mitenköhän vaan käytännössä toimii...
http://www.nature.com/ejcn/journal/v53/n4/pdf/1600716a.pdf
Tuossakin tutkimuksessa leipä kuitenkin syötiin ilmeisesti ilman rasvaa ja se nosti verensokeria...Nyt tässä menee ihan sekaisin, että kun rasvaa ei ollut ja silti verensokeri nousi? Voisikohan vaikka THL selventää, että mikä siihen verensokeriin vaikuttaa. Tavallinen kuluttaja ei enää ymmärrä.
Vastaukset 7
Vanhimmat
annethan vatitautiselle insuliini tabut naamariin. ja sitten täytyy syödä hiilsreita, että saadaan tasapaino näitten välillä?
kuinka tämä kovarasva nytten suttautuu tuohon koko hommaan?
"Nyt tämä uutinen kyllä kumoaa kaikki tutkimukset, että hiilihydraatit eivät nostakaan verensokeria, vaan se onkin rasva. Mihin tässä enää uskoisi, muuhun kuin ruisleipään..."
Diabeetikolle asia on yksinkertaista. Verensokerimittari kertoo totuuden. Omakohtaiset kokemukset ovat tärkeämpiä kuin keskiarvotetut tieteelliset tutkimustulokset.
Kirjoituksessa sanotaan että ruokavalio on kakkostyypin diabeteksen yleisin hoitomuoto. Alanderillakin se otettiin ensimmäisenä käyttöön.
- Muutaman kuukauden sisällä alkoi huomaamaan muutoksia olossa, väsymys katosi ja jaksoin tehdä töitä paremmin. Ruokavalio oli siis hyvin tehokas.
"Lääkehoito on myös mahdollinen, kun ruokavalio ei enää vain riitä."
"- Arvot rupesivat nousemaan niin paljon ettei ruokavalio enää toiminut. Aloitimme lääkityksen yhdestä pilleristä, ja nyt syön päivittäin kolme."
Ruokavalio siis otettiin ensimmäisenä käyttöön ja arvot rupesivat nousemaan ettei ruokavalio enää toiminut vaan lääkkeet otettiin käyttöön. Todennäköisesti Alander noudatti lääkärinsä ohjeita ja söi hiilihydraatteja (leipää) suositusten mukaan ja kun tiedetään rasvasuositukset niin tuskin lääkäri oli suosittanut kovaa rasvaa, voita vaan margariinia pehmeää rasvaa.
Nyt kun hän söi leipää ja margariinia niin ruokavalio ei enää riittänytkään vaan joutui ottamaan lääkkeet käyttöön.
Olisi jöättänyt leivän pois ja käyttänyt eläinrasvaa niin arvot eivät olisi nousseet.
Sehän onkin itsestään selvää ettei eläinrasvolla ole mitään tekemistä sokeriarvojen kanssa, eihän rasva sisällä sokeria lainkaan.
"Kakkostyypin diabeetikoiden PAHIN VIHOLLINEN EI OLE SOKERI, VAAN KOVA RASVA."
Vetää melkein vertoja ravintoterapeutin 2kg banaania päivässä suositukseen.
Jos on vähänkään perillä asioista niin ei edes haukottelu riitä.
Kuinka helvetissä voi diabeetikkojen hoito olla tuolla tasolla.??
Ihmetyttää kuinka kauan lääkäreillä menee ennenkuin sytyttää että se ruokavalio mitä nykyiseen Viralliseen ravintosuositukseen käytetään johtaa vain surkkeuteen.
http://yle.fi/alueet/etela-karjala/2009/11/jopa_sadat_tuhannet_suomalaiset_sairastavat_kakkostyypin_diabetesta_tietamattaan_1157...
jyllää...
"Kakkostyypin diabeteksen hoidon tavoitteena on sokeriaineenvaihdunnan häiriön korjaaminen, jolloin pitkäaikaissokerin tulos olisi alle 7. Hoitona on liikunta sekä kevyt ja terveellinen ruokavalio. Rasvaa tulisi vältellä, eikä sokeria kuten ykköstyypin diabeteksessa. "
Halauaisin kyllä nähdä THL:n toimesta sen käppyrän, miten rasva vapauttaa insuliinia.
Rohvessoori sanoo kuitenkin:
http://sundqvist.blogspot.com/2009/01/professoritason-tarinaa.html
"Onko nopeista hiilareista muuta haittaa kuin että ne lihottavat eivätkä pidä nälkää? Kyllä on, sanoo Niskanen. Hiilihydraattien ja sepelvaltimotautiriskin välillä on todettu yhteys. Lisäksi hiilihydraatit vähentävät elimistön hyvän HDL-kolesterolin määrää ja lisäävät sydäninfarktiriskiä. Kun nälkäinen ihminen syö annoksen nopeita hiilihydraatteja, verensokeri nousee nopeasti korkealle, mutta kahden ja puolen tunnin jälkeen se romahtaa alemmaksi kuin ennen hiilihydraattien nauttimista. Samaan aikaan elimistö alkaa erittää stressihormoneita, jotka suojaavat meitä liian matalalta verensokerilta. Kun verensokeri on hyvin alhaalla ja stressihormonit jylläävät, tulee taas tarve saada nopeasti energiaa, ja pian ollaan nopeiden hiilareiden kierteessä. Tämän toistuessa usein haima rasittuu. Se voi johtaa diabeteksen puhkeamiseen."
Kuitenkin jos katsotaan hiilihydraatin ja rasvan insuliinivastetta...
http://www.second-opinions.co.uk/carbs-weight-gain.html
1) Rasva ei nosta verensokeri, mutta hiilihydraatit nostavat
2) Rasva ei saa insuliinia erittymään, mutta hiilihydraatti saa
Mitä insuliini tekee ylimääräiselle glukoosille? Osa muutetaan glykogeeniksi maksaan ja lihaksiin, mutta ylimäärä varastoidaan rasvana eli hiilihydraatit lihottavat!
"There are two ways to cut your body's glucose supply:
* you either starve — which is what low-calorie, low-fat dieting is, or
* you reduce the starches and sugars from which glucose is made and make it up with a source of a different fuel — fat."
On kaksi tapaa vähentää elimistön glukoosituotantoa.
1) Miinuskalorit ja
2) Käyttää polttoaineena jotain muuta kuin tärkkelystä tai sokereita eli rasvaa
Tuo YLEn uutisointi nyt kuitenkin väittää toisin, että rasva nostaa verensokeria ja sitä pitäisi välttää.
http://yle.fi/alueet/etela-karjala/2009/11/kakkostyypin_diabetes_on_salakavala_sairaus_1157464.html
Sokeria ei tule vältellä, vaikka se nostaa verensokeria ja insuliinitasoja. Käsittämätöntä logiikkaa. Melkoista puoskarointitasoa nuo YLEn tiedeuutiset...
vitsi. Vai tasaa ruisleipä verensokerit. Jos näin olisi, niin eihän lääkkeitä edes tarvittaisi. Tuossakin jutussa potilas on päinvastoin joutunut lisäämään lääkitystään, joten ruisleipä ei tehoa.