saako rinnallevedost mitää hyötyy maastavetoon
rinnalleveto
mv
5
609
Vastaukset
- Total-lifter
No jos tekniikat on kohdillaan, niin kyllähän tuossa tietenkin jalkoihin saa ruutia, ja "korsetti" vahvistuu. Sikäli rinnalleveto-maksimia en nyt kuitenkaan lähtisi suoraan vertamaan maastaveto-voimiin...enkä toisin päin.
Tosin, normaali-tyyli saleilla, eli rinnalleveto muistuttaa lähinnä vauhdikasta hauiskääntöä, siitä ei taida olla tuon taivaallista hyötyä maastavetoon... - 65-v
Jossain määrin käytimme maastavetoa painonnoston apuliikkeenä rinnallevetoon.
Katsoessani voimanostajien mavea niin jo ykkösveto poikkeaa rinnallevedon alusta.
Kakkosvetoahan mavessa ei oikeastaan olekaan rinnalleveto mielessä.- mave 255 raw
tein vuosia sitten sellaisen huomion kyseiseen dilemmaan.
aloitin tekemään rinnalleveto sarjoja vitosen toistoilla, painot oli sellaiset että just jaksoin sarjat läpi.
luulin ettei ole mitään vaikutusta vetoon. vetomaksimi oli silloin 210.
3-4 kuukauden rinnalleveto panostuksen jälkeen lähti maastavedosta 240. vetoa en tehnyt ollenkaan, enkä kyykkyä. prässiä tein jaloille ja kaikkea lantiota ja keskivartaloa vahvistavia juttuja kuten ennenkin.
20 kiloa ei varmasti tullut riven ansiosta pelkästään mutta aivan varmasti se toi jotain sähäkkyyttä siihen vetoon. vedot tuntui lähtevän tykin suusta kun aiemmin tuntui että ne tuli hitaasti ja varmasti. nyt ne tuli helvetin sähäkästi ja varmasti. höhöö.
tehdäänhän maastavedossa myös nopeusvetoja jotta saadaan nopeutta siihen liikkeeseen, niin rinnalleveto kyllä toimii helvetin varmasti jo pelkästään nopeusvetona maastaveto harjoitteluun.
yhteenvetona voin sanoa että kannattaa kokeilla kolme neljä kuukautta riveä. uskon että ei ainakaan haittaa ole, väitän että vedot lähtee aiempaa herkemmin. - mave raw 255
mave 255 raw kirjoitti:
tein vuosia sitten sellaisen huomion kyseiseen dilemmaan.
aloitin tekemään rinnalleveto sarjoja vitosen toistoilla, painot oli sellaiset että just jaksoin sarjat läpi.
luulin ettei ole mitään vaikutusta vetoon. vetomaksimi oli silloin 210.
3-4 kuukauden rinnalleveto panostuksen jälkeen lähti maastavedosta 240. vetoa en tehnyt ollenkaan, enkä kyykkyä. prässiä tein jaloille ja kaikkea lantiota ja keskivartaloa vahvistavia juttuja kuten ennenkin.
20 kiloa ei varmasti tullut riven ansiosta pelkästään mutta aivan varmasti se toi jotain sähäkkyyttä siihen vetoon. vedot tuntui lähtevän tykin suusta kun aiemmin tuntui että ne tuli hitaasti ja varmasti. nyt ne tuli helvetin sähäkästi ja varmasti. höhöö.
tehdäänhän maastavedossa myös nopeusvetoja jotta saadaan nopeutta siihen liikkeeseen, niin rinnalleveto kyllä toimii helvetin varmasti jo pelkästään nopeusvetona maastaveto harjoitteluun.
yhteenvetona voin sanoa että kannattaa kokeilla kolme neljä kuukautta riveä. uskon että ei ainakaan haittaa ole, väitän että vedot lähtee aiempaa herkemmin.mave veto parantui 220kilosta 240kiloon.
ei siis 210kilosta 240kiloon kuten kirjoitin. - 65-v
mave 255 raw kirjoitti:
tein vuosia sitten sellaisen huomion kyseiseen dilemmaan.
aloitin tekemään rinnalleveto sarjoja vitosen toistoilla, painot oli sellaiset että just jaksoin sarjat läpi.
luulin ettei ole mitään vaikutusta vetoon. vetomaksimi oli silloin 210.
3-4 kuukauden rinnalleveto panostuksen jälkeen lähti maastavedosta 240. vetoa en tehnyt ollenkaan, enkä kyykkyä. prässiä tein jaloille ja kaikkea lantiota ja keskivartaloa vahvistavia juttuja kuten ennenkin.
20 kiloa ei varmasti tullut riven ansiosta pelkästään mutta aivan varmasti se toi jotain sähäkkyyttä siihen vetoon. vedot tuntui lähtevän tykin suusta kun aiemmin tuntui että ne tuli hitaasti ja varmasti. nyt ne tuli helvetin sähäkästi ja varmasti. höhöö.
tehdäänhän maastavedossa myös nopeusvetoja jotta saadaan nopeutta siihen liikkeeseen, niin rinnalleveto kyllä toimii helvetin varmasti jo pelkästään nopeusvetona maastaveto harjoitteluun.
yhteenvetona voin sanoa että kannattaa kokeilla kolme neljä kuukautta riveä. uskon että ei ainakaan haittaa ole, väitän että vedot lähtee aiempaa herkemmin.Lähestyimme asiaa päinvastaisista suunnista.
Hieman mavea maksimin vuoksi.
Osa vedoista ns. korkeina. Räjähtävyyttä tavoitellen.
Minulla on mavessa haittana tänäkin päivänä että aloitan vedon vaistomaisesti perse alhaalla vetäen alun polvien tuntumaan reisivoittoisesti pyrkien kakkosvedon alkuasentoon.
Heikot jalat kostautuvat.
Enemmän ilmeisesti nousisi jos lähtisin enemmän selkävoittoisesti.
Eipä ole tärkeää enää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos ottaisit yhteyttä, näyttäisin viestin kaikille
Yhdessä naurettaisiin sulle. Ymmärräthän tämän?1581381Heikki Silvennoinen ( Kummeli)
Kuollut 70-vuotiaana. Kiitos Heikille hauskoista hetkistä. Joskus olen hymyillyt kyynelten läpi. Sellaista se elämä on491205Aivosyöpää sairastava Olga Temonen TV:ssä - Viimeinen Perjantai-keskusteluohjelma ulos
Näyttelijä-yrittäjä Olga Temonen sairastaa neljännen asteen glioomaa eli aivosyöpää, jota ei ole mahdollista leikata. Hä241149Mikä saa ihmisen tekemään tällaista?
Onko se huomatuksi tulemisen tarve tosiaan niin iso tarve, että nuoruuttaan ja tietämättömyyttään pilataan loppuelämä?2111080- 1261051
Hyvää huomenta 18. luukku
Hyvää keskiviikkoa. Vielä pari päivää ja sitten on talvipäivänseisokki. 🎄🌌❄️😊❤️223984Kauanko valitatte yöpäivystyksestä?
Miks tosta Oulaisten yöpäivystyksen lopettamisesta tuli nii kova myrsky? Kai kaikki sen ymmärtää että raha on nyt tiuk307957- 42929
- 72895
- 73869