saako rinnallevedost mitää hyötyy maastavetoon
Vastaukset 5
- Total-lifter
No jos tekniikat on kohdillaan, niin kyllähän tuossa tietenkin jalkoihin saa ruutia, ja "korsetti" vahvistuu. Sikäli rinnalleveto-maksimia en nyt kuitenkaan lähtisi suoraan vertamaan maastaveto-voimiin...enkä toisin päin.
Tosin, normaali-tyyli saleilla, eli rinnalleveto muistuttaa lähinnä vauhdikasta hauiskääntöä, siitä ei taida olla tuon taivaallista hyötyä maastavetoon... - 65-v
Jossain määrin käytimme maastavetoa painonnoston apuliikkeenä rinnallevetoon.
Katsoessani voimanostajien mavea niin jo ykkösveto poikkeaa rinnallevedon alusta.
Kakkosvetoahan mavessa ei oikeastaan olekaan rinnalleveto mielessä.- mave 255 raw
tein vuosia sitten sellaisen huomion kyseiseen dilemmaan.
aloitin tekemään rinnalleveto sarjoja vitosen toistoilla, painot oli sellaiset että just jaksoin sarjat läpi.
luulin ettei ole mitään vaikutusta vetoon. vetomaksimi oli silloin 210.
3-4 kuukauden rinnalleveto panostuksen jälkeen lähti maastavedosta 240. vetoa en tehnyt ollenkaan, enkä kyykkyä. prässiä tein jaloille ja kaikkea lantiota ja keskivartaloa vahvistavia juttuja kuten ennenkin.
20 kiloa ei varmasti tullut riven ansiosta pelkästään mutta aivan varmasti se toi jotain sähäkkyyttä siihen vetoon. vedot tuntui lähtevän tykin suusta kun aiemmin tuntui että ne tuli hitaasti ja varmasti. nyt ne tuli helvetin sähäkästi ja varmasti. höhöö.
tehdäänhän maastavedossa myös nopeusvetoja jotta saadaan nopeutta siihen liikkeeseen, niin rinnalleveto kyllä toimii helvetin varmasti jo pelkästään nopeusvetona maastaveto harjoitteluun.
yhteenvetona voin sanoa että kannattaa kokeilla kolme neljä kuukautta riveä. uskon että ei ainakaan haittaa ole, väitän että vedot lähtee aiempaa herkemmin. - mave raw 255
mave 255 raw kirjoitti:
tein vuosia sitten sellaisen huomion kyseiseen dilemmaan.
aloitin tekemään rinnalleveto sarjoja vitosen toistoilla, painot oli sellaiset että just jaksoin sarjat läpi.
luulin ettei ole mitään vaikutusta vetoon. vetomaksimi oli silloin 210.
3-4 kuukauden rinnalleveto panostuksen jälkeen lähti maastavedosta 240. vetoa en tehnyt ollenkaan, enkä kyykkyä. prässiä tein jaloille ja kaikkea lantiota ja keskivartaloa vahvistavia juttuja kuten ennenkin.
20 kiloa ei varmasti tullut riven ansiosta pelkästään mutta aivan varmasti se toi jotain sähäkkyyttä siihen vetoon. vedot tuntui lähtevän tykin suusta kun aiemmin tuntui että ne tuli hitaasti ja varmasti. nyt ne tuli helvetin sähäkästi ja varmasti. höhöö.
tehdäänhän maastavedossa myös nopeusvetoja jotta saadaan nopeutta siihen liikkeeseen, niin rinnalleveto kyllä toimii helvetin varmasti jo pelkästään nopeusvetona maastaveto harjoitteluun.
yhteenvetona voin sanoa että kannattaa kokeilla kolme neljä kuukautta riveä. uskon että ei ainakaan haittaa ole, väitän että vedot lähtee aiempaa herkemmin.mave veto parantui 220kilosta 240kiloon.
ei siis 210kilosta 240kiloon kuten kirjoitin. - 65-v
mave 255 raw kirjoitti:
tein vuosia sitten sellaisen huomion kyseiseen dilemmaan.
aloitin tekemään rinnalleveto sarjoja vitosen toistoilla, painot oli sellaiset että just jaksoin sarjat läpi.
luulin ettei ole mitään vaikutusta vetoon. vetomaksimi oli silloin 210.
3-4 kuukauden rinnalleveto panostuksen jälkeen lähti maastavedosta 240. vetoa en tehnyt ollenkaan, enkä kyykkyä. prässiä tein jaloille ja kaikkea lantiota ja keskivartaloa vahvistavia juttuja kuten ennenkin.
20 kiloa ei varmasti tullut riven ansiosta pelkästään mutta aivan varmasti se toi jotain sähäkkyyttä siihen vetoon. vedot tuntui lähtevän tykin suusta kun aiemmin tuntui että ne tuli hitaasti ja varmasti. nyt ne tuli helvetin sähäkästi ja varmasti. höhöö.
tehdäänhän maastavedossa myös nopeusvetoja jotta saadaan nopeutta siihen liikkeeseen, niin rinnalleveto kyllä toimii helvetin varmasti jo pelkästään nopeusvetona maastaveto harjoitteluun.
yhteenvetona voin sanoa että kannattaa kokeilla kolme neljä kuukautta riveä. uskon että ei ainakaan haittaa ole, väitän että vedot lähtee aiempaa herkemmin.Lähestyimme asiaa päinvastaisista suunnista.
Hieman mavea maksimin vuoksi.
Osa vedoista ns. korkeina. Räjähtävyyttä tavoitellen.
Minulla on mavessa haittana tänäkin päivänä että aloitan vedon vaistomaisesti perse alhaalla vetäen alun polvien tuntumaan reisivoittoisesti pyrkien kakkosvedon alkuasentoon.
Heikot jalat kostautuvat.
Enemmän ilmeisesti nousisi jos lähtisin enemmän selkävoittoisesti.
Eipä ole tärkeää enää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Anteeksi arkuuteni
Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän531077Kuka melkein täysi-ikäinen hukkui?
Poliisin mukaan nuori oli lähes täysi-ikäinen. Ennen iltakuutta tulleen ilmoituksen mukaan ihminen oli joutunut mahdoll221050Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.
https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl514838- 50824
- 46735
- 37659
Tykkäätköhän vielä minusta?
Yhtä paljon, kuin minä sinusta? Haaveissa ollaan kahdestaan, rauhassa ja lähennytään fyysisesti ja tutustutaan syvemmin30616Muistatko Mikkelin panttivankidraaman?
Uusi draamasarja järkyttävästä tapauksesta on tulossa. Tositapahtumiin perustuva sarja ammentaa vuoden 1986 Mikkelin pan62609Vihervasemmistofeministinaisasianaiset
Tulevat tänne palstalle haukkumaan miehiä ja naljailemaan miehelle, kehuvat olevansa heitä parempia. Itse asuvat MIEHE181605Olet ihana
Muru, sä oot ihana. Tunsitko sen sähkön meidän välillä kun oltiin ihan låhekkäin? 👩❤️👩❤️😼😘38562