Aloitin eilen 2vko:n tiukan dieetin. Päivittäin lenkkeilen vähintään!tunnin ja teen jumppaliikkeita.
Syön 2kertaa päivän aikana ruisleivän,vähärasvaisella juustolla ja kurkulla,sekä vihreää teetä 1kuppi/pvä.
Juon myös runsaasti vettä. Eikö tällä nyt pitäisi saada jo jotain tuloksia aikaa?
Syön 2kertaa päivän aikana ruisleivän,vähärasvaisella juustolla ja kurkulla,sekä vihreää teetä 1kuppi/pvä.
Juon myös runsaasti vettä. Eikö tällä nyt pitäisi saada jo jotain tuloksia aikaa?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Valot päälle. Tyhmin dieetti ikinä.
Taitaa olla taas niiiin vitun tyypillinen idiootti mies taas kommentoimassa.
Mä en ymmärrä jos joku kirjoittaa minne tahansa tän sivuston keskustelu aluellee jotai niin minkä helvetin takia jonkun pösilön pitää vittuilla jostain mitä joku tekee (enkä tarkoita nyt tätä mitä minä itse sanoin tosta valomiehestä..eri asia) jos jollain on jotain valittamista niin olkoon hiljaa!!!! täällä kuuluu tsempata älypäät.
On tuo tiukka linja mutta ei mikään tyhmä jos kerta itse haluaa. Tuollein minäkin olen onnistunut.
Joten tsemppiä vaan keventäjä84 äläkä välitä tolloista :)
Se on nimenomaan helvetin tyhmä linja, kun siinä jää käytännössä kaikki tärkeät rasvahapot, vitamiinit ja hivenaineet saamatta. Elimistö ei yksinkertaisesti pysty suoriutumaan kaikista tehtävistään noin vähällä ja huonolaatuisella ravinnolla. Voit jeesustella kuinka paljon haluat, mutta faktoja et voi muuttaa. Tuo dieetti on tyhmä ja vaarallinen, varsinkin jos aikoo vielä liikkua. Energia loppuu väistämättä kesken.
Energiaa saa omista läskeistä aina tarpeen mukaan, joten turha pelätä että energia loppuu. Vitamiinit, hivenaineet ja rasvahapot voi ottaa purkista. Vähäöiset hiilarit kannattaa vaihtaa proteiineihin, sillä hiilarit on energiaa jota saa läskistä muutenkin. Energia (hiilarit tai läski) taas ei voi muuttua proteiiniksi joten proteiinia naamaan.