"Lihan ja kasviöljyjen rasvahappo voi altistaa paksusuolitulehdukselle"
http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2009/11/lihan_ja_kasvioljyjen_rasvahappo_voi_altistaa_paksusuolitulehdukselle_11967...
"Muun muassa kasviöljyjen ja punaisen lihan sisältämä linolihappo voi altistaa haavaiselle paksusuolitulehdukselle. Sitä ravinnostaan paljon saavat sairastuvat KAKSI KERTAA TODENNÄKÖISEMMIN kuin muut, osoittavat Gut-lehdessä julkaistut tulokset. "
Heh, hauskaa tämä suomalainen uutisointi, kun verrataan brittiläiseen.
"Healthy fat link to bowel disease "
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/8161616.stm
"A high intake of polyunsaturated fat in the diet, while good for the heart, may lead to inflammatory bowel disease, say researchers. Experts believe a high intake of linoleic acid, found in foods like "healthy" margarines, may be implicated in a third of ulcerative colitis cases."
Suomessa linolihapon lähteissä mainitaan kasviöljyt ja liha, briteissä öljyt, jotka ovat peräisin siemenistä tai pähkinöistä (esim. auringonkukkaöljy, safloriöljy, soijaöljy, maissiöljy ja saksanpähkinäöljy ja myös "terveelliset" margariinit on mainittu). ELI TAAS SUOMESSA DEMONISOIDAAN PUNAISTA LIHAA JA "TERVEELLISET" MARGARIINIT ON JÄTETTY MAINITSEMATTA...Nooh, se on sitä virallisterveelistä linjaa. Voita ei sentään voida syyllistää, kun siinä linolihappoa on vain alle 1/20 rypsiöljyyn verrattuna.
Jos katsotaan Finelistä 100 eniten linolihappoa sisältävää tuotetta, niin kyllä liha on hyvin kaukana käjestä.
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2095&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi
Esimekiksi siankinkku rasvoineen on vasta sijalla 156., kun taas rypsiöljy on sijalla 11., auringonkukkaöljyn ollessa ylivoimainen ykkönen. Taidanpa lähteä kinkkukauppaan ja lihat paistelen edelleen voissa (voi sijalla 539). Nooh, aina lisään tilkan oliiviöljyä (sijalla 31.), jotta voi ei pala, mutta voi on pääosassa. Älkää läträtkö liikaa kasviöljyjen ja margariinien kanssa...ja kannattaako lihoja paistaa esim. rypsiöljyssä, joka nostaa heti linolihappopitoisuuksia, kun katsotaan esim. broileria, joka on öljyssä paistettu. Voi kunniaan. Tulee hyvä maku ja kaunis paistopinta. Se rasvoiltaan pehmein öljy ei siis ole paras...
http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2009/11/lihan_ja_kasvioljyjen_rasvahappo_voi_altistaa_paksusuolitulehdukselle_11967...
"Muun muassa kasviöljyjen ja punaisen lihan sisältämä linolihappo voi altistaa haavaiselle paksusuolitulehdukselle. Sitä ravinnostaan paljon saavat sairastuvat KAKSI KERTAA TODENNÄKÖISEMMIN kuin muut, osoittavat Gut-lehdessä julkaistut tulokset. "
Heh, hauskaa tämä suomalainen uutisointi, kun verrataan brittiläiseen.
"Healthy fat link to bowel disease "
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/8161616.stm
"A high intake of polyunsaturated fat in the diet, while good for the heart, may lead to inflammatory bowel disease, say researchers. Experts believe a high intake of linoleic acid, found in foods like "healthy" margarines, may be implicated in a third of ulcerative colitis cases."
Suomessa linolihapon lähteissä mainitaan kasviöljyt ja liha, briteissä öljyt, jotka ovat peräisin siemenistä tai pähkinöistä (esim. auringonkukkaöljy, safloriöljy, soijaöljy, maissiöljy ja saksanpähkinäöljy ja myös "terveelliset" margariinit on mainittu). ELI TAAS SUOMESSA DEMONISOIDAAN PUNAISTA LIHAA JA "TERVEELLISET" MARGARIINIT ON JÄTETTY MAINITSEMATTA...Nooh, se on sitä virallisterveelistä linjaa. Voita ei sentään voida syyllistää, kun siinä linolihappoa on vain alle 1/20 rypsiöljyyn verrattuna.
Jos katsotaan Finelistä 100 eniten linolihappoa sisältävää tuotetta, niin kyllä liha on hyvin kaukana käjestä.
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2095&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi
Esimekiksi siankinkku rasvoineen on vasta sijalla 156., kun taas rypsiöljy on sijalla 11., auringonkukkaöljyn ollessa ylivoimainen ykkönen. Taidanpa lähteä kinkkukauppaan ja lihat paistelen edelleen voissa (voi sijalla 539). Nooh, aina lisään tilkan oliiviöljyä (sijalla 31.), jotta voi ei pala, mutta voi on pääosassa. Älkää läträtkö liikaa kasviöljyjen ja margariinien kanssa...ja kannattaako lihoja paistaa esim. rypsiöljyssä, joka nostaa heti linolihappopitoisuuksia, kun katsotaan esim. broileria, joka on öljyssä paistettu. Voi kunniaan. Tulee hyvä maku ja kaunis paistopinta. Se rasvoiltaan pehmein öljy ei siis ole paras...
Vastaukset 11
Vanhimmat
"Lihan ja kasviöljyjen rasvahappo voi altistaa paksusuolitulehdukselle"
http://tinyurl.com/yl36b2g
Kerma suojaa sydäntaudeilta vihannesten kanssa ja näkyy olevan tuota linolihappoakin varsin vähän.
Totta, että kasviöljyt ovat huipulla, mutta minkämoisia määriä niitä käytetään lihaan verrattuna keskimäärin? Tämä ratkaisee.
tonnikalaa auringonkukkaöljyssä...tulee melkoinen lataus omega kuutosta. Samoin margariinit, kun suositus on 8 leipäpalaa päivässä, niin kyllähän jengi sitä margariinia mättää siihen leivän päälle ja paistelee rypsärissä broilerinsa...Jos et ole huomannut, esim. auringonkukkaöljystä on tullut oikea hitti esim. sipsimarkkinoilla...onneksi en itse VHHlla moisia syö.
paljonko käytät rypsiöljypohjaisia tuotteita. Paljonko levität terveysvaikutteista kolesterolia alentavaa rypsiöljykevytlevitettä leipiesi päälle, paljonko käytät ruokakermaa, rasvasekoitetta, valmisruokia, syötkö ravintolassa uppopaistettuja ruokia? Mahdollisuuksia on monia saada runsaasti kasvirasvaa. Onhan kasvirasvajäätelökin jo tuotevalikoimissa.
löytyy ketjusta:
http://keskustelu.suomi24.fi/node/7046697
Niin että miten tämä juttu liittyy otsikossa mainittuun rypsiöljyyn?
Ja sisältää reippaaasti linolihappoa...
täältä:
http://omega-6-omega-3-balance.omegaoptimize.com/
en enää käytä rypsiöljyä. Anteeksi jos josku tietämättömänä sitä puolustin.
En mää siitä erukahapon maustakaan pidä...Pthyi.