alotin keskiviikkona. syön pirkan popcorneja 10 prosenttia rasvaa viisi pussia päivässä. kaloreita tulee noin 1550. keskiviikosta olen laihtunut 3kg. tarkoitus laihtua 30kg. nyt painan 99kg ja olen 174 cm pitkä. jossain vaiheessa ajattelin alkaa syömään normaalia ruokaa. tosin vähemmän että laihdun edelleen.
popcorn dietti!!
lo
0834
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.