Ensiksikin haluan tehdä kaikille selväksi, että en ole tullut tänne kysymään juuri sinun mieleipidettäsi siitä tarvitseeko minun pudottaa painoa vai ei. On turha tulla kommentoimaan, ettei minun tarvitse painoa pudottaa, sillä se on täysin oma asiani. Toiseksi, jos sinulla ei todellakaan ole järkevämpää kommentoitavaa kuin "tuollaiset laihdutuslääkkeet ovat huuhaata", niin ole hyvä ja jätä mieluummin asia omaan tietoosi. Get it?
Ja sitten varsinaiseen asiaan eli haluaisin kovasti aloittaa liikunnan tueksi nuo Alli-laihdutuskapselit, mutta en ole varma onko niistä niinkään hyötyä normaalipainon rajoissa olevalle ihmiselle vai ovatko ne lähinnä suunniteltu ylipainosta kärsiville? Tai tottakai ovat suunniteltu ylipainosta kärsiville, mutta miten on, onko niillä painoa pudottava vaikutus myös normaalipainoiseen? Mittani ovat 60/170 ja harrastan kuutena päivänä pyöräilyä, keskimäärin 1-1,5h päivässä.
Onko kellään normaalipainoisella kokemusta näistä? Nyt vaan kertomaan ja jakamaan kokemuksia. :)
Ja sitten varsinaiseen asiaan eli haluaisin kovasti aloittaa liikunnan tueksi nuo Alli-laihdutuskapselit, mutta en ole varma onko niistä niinkään hyötyä normaalipainon rajoissa olevalle ihmiselle vai ovatko ne lähinnä suunniteltu ylipainosta kärsiville? Tai tottakai ovat suunniteltu ylipainosta kärsiville, mutta miten on, onko niillä painoa pudottava vaikutus myös normaalipainoiseen? Mittani ovat 60/170 ja harrastan kuutena päivänä pyöräilyä, keskimäärin 1-1,5h päivässä.
Onko kellään normaalipainoisella kokemusta näistä? Nyt vaan kertomaan ja jakamaan kokemuksia. :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
1,5kg ainankin nestettä alle viikossa kun nutrasin ja söin allia koska teen pirtelöt maitoon. voi olla että sinulta ei välttämättä niin nopsasti kyllä lähdekkään ja olikohan se alli siihen jos bmi28 tai yli. mutta kyllä se kannattaa aina kokeilla:) koska onhan se totta vaikka olisi 180 ja painaisi 60 ei se välttämättä pelkkää tai lihasta ole ollenkaan melkein.. sinänsä suosittelen ainankin kokeilemaan.
mutta yksi millä itse sain 6kg pois oli vähän hiilarinen 2kkssa lähti paino pois tosiaankin sen 6kg.
Söin Allia (olen normipainon ylärajoilla) mutta itselläni se ei toiminut. Allissahan sanotaan, että rasva jää imeytymättä ja että siksi rasvan määrää ruokavaliossa täytyy rajoittaa tai tulee kiusallista rasvaripulia. No ensin rajoitin, ja sitten yhtenä viikonloppuna kokeilin syödä aika rasvaisesti (tarkoitan siis rasvaista kalaa, lohkoperunoita ja vielä suklaamuffinsseja, laskujeni mukaan rasvamäärän yläraja ylittyi selvästi), eikä mitään rasvaripulia tullut. Lisäksi asiaa muilta tiedusteltuani kuulin, että heillä on pöntössä jokaisen ison hädän jälkeen selvästi rasvaa. Minulla ei ikinä ollut. En sitten tiedä, miksi se rasvasieppaus ei toiminut, mutta kyse on varmaan enemmän jostain henkilökohtaisesta hormoni tms. toiminnasta. Ei niinkään normaalipainosta.
käytettiin pari kuukautta, ei vaikuttanut mitään.