Muotia tuntuu nyt olevan vähähiilihydraattinen ruokavalio, mutta moni kyllä tekee hallaa itselleen noudattamalla sellaista. Kansanterveyslaitoksen virallisessa tutkimuksessa todettiin juuri että suomalaiset saavat liian vähän hiilihydraatteja!
Ruisleipää ei voita mikään. Mistä saa kuitua jos ei saa hiilihydraattia? Eihän ole pakko pullaa syödä tai vaaleeta leipää! Puuroa, ruislimppua ja leseitä.
Sitten se rasvahömpötys menee ihan liian pitkälle. Eläinrasva on epäterveellisitä ja suomalaiset saa sitä liikaa!
Ruisleipää ei voita mikään. Mistä saa kuitua jos ei saa hiilihydraattia? Eihän ole pakko pullaa syödä tai vaaleeta leipää! Puuroa, ruislimppua ja leseitä.
Sitten se rasvahömpötys menee ihan liian pitkälle. Eläinrasva on epäterveellisitä ja suomalaiset saa sitä liikaa!
Vastaukset 14
Vanhimmat
Suomalaiset saavat liian vähän eläinrasvaa ja liikaa ruisleipää.
siirtyvät vähitellen vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle. Moni tekee hallaa itselleen noudattamalla virallisia ravitsemussuosituksia ja syömällä liikaa hiilihydraatteja. Monissa tutkimuksissa on todettu että eläinrasva on terveellistä ja margariini ja rypsiöljy vaarallista. Margariinihömpötys on mennyt liian pitkälle ja suomalaiset saa sitä aivan liikaa.
"Kansanterveyslaitoksen virallisessa tutkimuksessa todettiin juuri että suomalaiset saavat liian vähän hiilihydraatteja!"
Missä tuohon tutkimukseen voi tututstua? Milloin se on tehty? Kuka sen on tehnyt? Minua alkoi todella kiinnostamaan...
"Mistä saa kuitua jos ei saa hiilihydraattia?"
En ymmärrä mitä tarkoitat sillä, ettei saisi hiilihydraatteja. VHH ei ole hiilihydraatiton ruokavalio, vaikka jotkut aivottomat niin luulevatkin. VHH:lla saadaan hiilihydraatteja, mutta rajoitetusti eikä sellaisia jättimääriä kuin virallisesti suositellulla ruokavaliolla. VHH:lla kuitua saadaan esim. palkokasveista, vihanneksista ja juureksista.
"Eläinrasva on epäterveellisitä..."
Voisitko kertoa mikä tutkimus vahvistaisi tuon? Onko sekin "Kansanterveyslaitoksen virallinen tutkimus..."?
P.S. Etkö ole huomannut, että on tyhmää valehdella?
Kuituahan saa vaikka sahanpurusta, jos sikseen on.
Asiaan...tämä lienee trollaus No. 4973, aiheesta VHH = vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Kun kyseessä ei ole dieetti vaan ruokavalio, jota ei lopeteta, vaan eletään se hengenmukaisesti, miksi se oli joku muoti-ilmiö? Iso osa VHH:lle siirtyneistä on entisiä jo-jo-laihduttajia, jotka ovat löytäneet avun; syömishäiriöihin, painonhallintaa, diabetekseen, verenkiertohäiriöihin, ruoka-allergiaan ja ihottumiin.
Miksi nämä avunsaaneet siirtyisivät takaisin lähtöpisteeseen, koska nyt heillä on toimiva ruokavalio ?
Oletko mukana jossain kilpailussa missä tehtävänä on kirjoittaa johonkin keskustelupalstalle eniten virheitä sisältävä ja taydellistä asiantuntemattomuutta osoittava viesti??
,, veijon tuubaa "
,, veijon tuubaa "
Soitappa välillä omaasi niin saadaan nähdä mitä annettavaa sinulla on sivun aiheesta.
postailujesi määrästä ja laadusta päätellen ja tulet voittamaan sen kisan ihan ylivoimaisesti! Ei kukaan voi yltää noin huonoon informaatioon.
ei kukaan muu pysty vastaavanlaiseen suoritukseen. Pellehän sinä olet ja sellaisena pysyt.
Tosiasia on, että jos vähentää hiilareita niin selviää vähemmällä piikityksellä, siis diabeetikko.
Vhh ei tarkoita sitä, että kaikki hiilari jätetään pois. Kukin tavallaan.
Muotioikku taitaa olla aikuisiän diabetes ja insuliinia enemmän ja enemmän, jotta voi syödä hiilihydraattia.
Suomen Diabetesliitto ruokavaliosuosituksineen on katoava muotioikku.
kun syö maltilla pysyy terveenä
liika on liikaa,mutta kohtuus ehdottomasti liian vähän ( j.k paasikivi )
RAVINTOASIATUNTIJA PEKKA PUSKAN NEUVOJA ja siksi kansa sairastuu yhä enenevässä määrin !