139 KILOA
Auttaako minua vhh ja voinko turvallisesti noudattaa sen tiukkaa linjaa ?
asiallisia vastauksi jos mahdollista !
etukäteen nöyrästi kiittäen 1
lasse H
Auttaako minua vhh ja voinko turvallisesti noudattaa sen tiukkaa linjaa ?
asiallisia vastauksi jos mahdollista !
etukäteen nöyrästi kiittäen 1
lasse H
Vastaukset 30
Vanhimmat
Ylipappimme Nattila kirjoittaa parhaillaan sinulle täydellistä raporttia.
Minä painoin maaliskuussa 2009 113 kg, ja olen 178 cm pitkä. Aloitin VHH-ruokavalion noudattamisen 5.3, ja tällä hetkellä painoa on 87 kiloa. Aluksi paino putosi nopeasti, nyt ei painonpudotusta ole sanottavasti tullut pariin kuukauteen, vaan eipä ole paino noussutkaan.
En ole liikkunut juurikaan enempää kuin ennen, pari - kolme kävelylenkkiä viikossa. Lisäksi jätin vanhan paheeni, oluen ja muun alkoholin juonnin huomattavasti vähemmälle, nykyään menee yksi tölkki Lite olutta saunan jälkeen, ennen meni sixpakki! Viikonloppuna tulee juotua n. puoli pulloa punaviiniä.
Parasta hommassa on ollut, että paino on pudonnut ilman kitumista ja jatkuvaa näläntunnetta. Ainoat vaikeudet minulla reissutyötä tekevänä ovat olleet eväät ja lounasruokailut. Omat kokeiluni aloitin A Heikkilän kirjan innoittamana, enkä ole katunut. Kokonaiskolesterolini on noussut, LDL pysynyt lähes paikallaan, HDL noussut ja triglyseridit laskeneet tuntuvasti (2,19:stä 0,74 ään!). Näistä arvoista tulee kyllä monenlaista tietoa, sitä en tiedä kuka on oikeassa...
Suosittelen kokeilemaan, tulokset alkavat näkyä ja tuntua parissa viikossa. Jos ei homma tunnu omalta, on helppo palata entiseen! Tsemppiä!
--myös aiheesta --kannataa lukassa !
suosittelen ja tsemppiä jouluun !
http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9522200948
Paino pudonnut 9kk aikana n.30kg ja asettunut nykyiseen, ei liiku ylös eikä alas. Ei ole tarvinnut olla nälkäinen, pidemminkin päinvastoin. Kaikki mahdolliset kokeet terveydentilan tarkastamiseksi otettu, Kaikki OK.
liikunta hoitaa myös psyykettä ja tiukentaa bodia joka suhteessa !
Itse olen saanut painon huimaan laskuun jättämällä VAIN LEIVÄN KOKONAA POIS R- valiostani !
Muutoin suosittelen Puskan Lautasmallia !
kaikki paino palaa takaisin kun normaalista elämästä kaukana oleva hiilihydraattiton
Atkins praras laihdutus menetelmä kerta kerran jälkeen:
Mutta silloin täytyy katsoa asiallisia vertailuja eikä tollolauman keksintöjä.
http://www.kostdoktorn.se/fettsnal-kost-samsta-bantningen-i-ny-stor-studie-lagkolhydratkost-bast
ja rajan takaa kuten kaikki rintamakarkurit
"...kaikki paino palaa takaisin..."
Atkins, VHH, karppaus tai miksi vähähiilihydraattista ruokavaliota kutsutaankin, ei olekaan tarkoitettu pelkäksi laihdutuskuuriksi. Juuri sen takia Atkins ei nimenomaan ole mikään jojo-laihdutin. Vähähiilihydraattista ruokavaliota on tarkoitus noudattaa koko loppuikä, kyseessä on siis terveellinen elämänmuutos. Se on edellytys pysyvälle painonhallinnalle.
Kun on laihduttu vähähiilihydraattisella ruokavaliolla riittävästi, haetaan se hiilihydraattimäärä joka on paras kyseiselle henkilölle; paino pysyy saavutetussa, verensokerit ovat kunnossa jne., ja sitten jatketaan tällä hiilaritasolla.
Sellaista laihdutuskeinoa ei ole olemassakaan, joka takaisi sen ettei paino nousisi jos palataan vanhoihin (ruokailu)tapoihin. Vai voitko esittää minulle sellaisen? Odotan...
LAIHTUMISEN ja HYVÄN OLON !
OLE OIKEIN HYVÄ !
Kun pääset Puskan lautasmallin sisään huomaat että onni ja auvo siuraa elämääsi vuosikymmenien ajan läpi pitkän elämäsi !
Jojot ei sovellus edes leikkimiseen !
Semmosta se suosittelee. Suolatonta kauravelliä rypsiöljyllä. Kerran kun pierasoo, niin se on maha tyhjä...
annoskoot pienemmiksi !-MIKSIKÖ ?
kyllä ihminen tänään syö määrällisesti aivan liikaa !
ihminen syö liikaa perunaa, pastaa, riisiä ja leipää. Kuituja saa kasviksista, niitä terveellisiä liukenevia kuituja.
Siinä sitä on edustava joukko Puskan opeista.
HUOLTA KANTAVA voi kokea ja apua saa Puskan firmasta :
Minä en ole pienentänyt ruoka-annoksiani enkä vähentänyt rasvan käyttöä (pikemminkin lisänyt). Leivän käytön lopettamisen jälkeen saan myös kuituja huomattavasti vähemmän kuin ennen (nyt n.15g/d). Liikuntaakaan en alkuun lisänyt eikä sitä voi suositella kenellekkään ylipainoiselle (BMI > 30).
Mutta kas, vastoin kaikkea propagandaa joita Puska apostoleineen levittää olen laihtunut, ja reilusti.
jos olet terveydestäsi huolta kantava. Ei Pekka voi noilla lautasmalleilla muuta kun hoitaa sairauksia lääkkeillä. Varmin tapa saada diabetes on syödä hiilihydraatteja ja margariinia.
Yli puolet suomalaisista on lihavia ja joukko kasvaa jatkuvasti. Siinä on puskan valistuksen ja sanan levityksen tulos.
Puska.. Uskokaa jo, ei puska teitä syötä.. Miten ihmeessä hiilareilla muka lihotaan? Rasvalla kyllä.
Hiilareilla lihotaan, rasvalla laihdutaan.
Ei se syötä ei, mutta hänen oppiensa mukaan syöden ei nälkäkään pysy poissa. Lisää rasvaa ja vähemmän hiilaria niin ei nälkä vaivaa ja pysyy hoikkana.
Miksi Puska ei muuten ota vastuuta kansan sairastumisesta?
hiilihydraatteja joka muuttuu sokeriksi elimistössä. Sokerilla lihoo ja tulee diabetes. Jos laittaa vielä leipiensä päälle margariini nimistä rasvaa niin aina enemmän lihoo.
hyvin hyvin vaikeaa. Vähän saan sellaisen kuvan, että VHH onkin laiskojen " dieetti".
Mitä vaan saa syödä, jos osaa sen myös kuluttaa pois! Miten ihmeessä ihmisten syönti voi olla näinkin vaikeaa? En ole vielä KOSKAAN tavannut laihaa VHH:laista. Mutta erittäin paljon kyväkroppaisia ihmisiä taas vähärasvaisella ruokavaliolla, he mm. syövät ihan margariinia (koko elämänsa) heidän kolesterolit ovat tosi hyviä!
Joten jätetään jutut väliin...
"Joten jätetään jutut väliin... "
Voit aivan hyvin jättää juttusi väliin. Olen nähnyt, olen kuullut, olen uneksinut jne ei kanna kovin pitkälle.
Laihtuneena on helppo olla ja kun käyn kaupassa niin mitä lihavampi perheenäiti niin sitä varmimmin löytyy ostoskärryistä margariinia, leipää, perunaa, pastaa ja rasvatonta maitoa. Ylipainoisia on yli puolet Suomen kansasta ja on ihme jos et huomaa lihavia ihmisiä. Tuskin edes tunnet ketään VHH:laista. Kaikki ne ovat laihtuneet eihän tätä dieettiä kukaan noudattaisi ellei laihtuisi.
Eikö sulla ole perjantai-iltana muuta tekemistä kuin roikkua palstalla jonka aiheen mukaista ruokavaliota et edes noudata. Mikä saa kuluttamaan aikaa palstalla jonka aihetta vastustaa noin verisesti. Et sinä ketään VHH:laista saa käännytettyä.
Miksi häiriköit tällä palstalla? Onko siihen jokin muukin syy kuin huono mielenterveytesi? Ei tuollainen ole terveen ihmisen hommia...
Oho, nyt taisi mennä omaan nilkkaan. Kyllä tää ole melko harvoin, tosin kun sinä! Olen VHH:lla, en siksi että saisin minäkin luvan valehdella, vaan siksi, koska olen tottunut syömään ilman perunaa ja leipää.
Ja sinä jaksat syyttää margariinia, joka vika johtuu margariinista... oletteko menettäneet järkenne?
Tunnen entisiä VHH:laisia, jotka ovat epäonnistuneet. Jopa tää palstallakin niin ovat selittäneet.
Kaikki ei laihdu VHH:lla, mutta hyvinkin voin uskoa, että glukoosi vaurioittaa aivoja. Älkää kaikke paljastako itsestänne!
Runsaista kuiduista ei ole mitään hyötyä, haittaa kyllä. Virallisesti paljon kehutut viljan kuidut estävät mikroravinteiden (vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet) imeytymistä. Vähähiilihydraattisista kasviksista saa aivan riittävästi kuituja ja ne kuidut ovat paljon parempilaatuisia kuin viljasta saadut.
Etkö vieläkään ole tutkituttanut päätäsi?
Älä yritä edes selittää että olet VHH:lla. Juttusi paljstaa sen että et tiedä kuin siteiksi koko ruokavaliosta.
kaksi mukamas saman henkilön kirjoittamaan viestiä, mutta jälkimmäinen ei tunnu osaavan edes suomea kunnolla. Joko promillet on noussu hetkessä nollata yli kahteen tai sitten kyseessä on joku muu henkilö.
"Kyllä tää ole melko harvoin"
teitittelee Mattilaa: "oletteko menettäneet järkenne"
"Jopa tää palstallakin niin ovat selittäneet"
"Älkää kaikke paljastako itsestänne"
hehee
Mutta minäpäs tunnenkin kymmeniä ihmisä jotka ovat epäonnistuneet painonvartijoissa. Ja melko moni heistä onkin onnistunut VHH:lla, joten sinä hävisit. ;)