Onko mahdollista saada 2 viikossa 4 cm pois vyotarolta ja lantiolta? Ja jos on niin millaisella ruokavaliolla ja liikunnalla? Kaikkein extremeimmatkin ehdotukset huolitaan! Lahtomitat on siis 173/58. Tiedan etta vaikeaksi menee eika kannattaisi mutta jos on mitaan keinoa niin olisin kiitollinen vinkeista!
neuvoja
neuvoakaipaava
1125
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hmm, onko kaikki lähdössä jouluksi etelään kun on pakko mahtua bikineihin keskellä kaamosta? Mahdollisesti vyötärö kiristyy jos ei syö pariin viikkoon mitään kiinteää, mutta lantioon ei tyhjennyskuuri ehdi vaikuttaa. Sorry, perse ON iso myös kahden viikon päästä sillä läskiä palaa parissa viikossa max pari kiloa ja se lähtee tasaisesti jokapuolelta. Pari kiloa ei käytännössä näy missään. Nesteitä ja turvotusta saa pois jättämällä kaikki hiilarit. Käytännössä jos juot aamusta iltaan proteiinipirtelöä, väliin pari kanasalaattia ja hirmuiset määrät vettä, saattaa jotain pientä kiristymistä tapahtua ympäri kehoa. Päivittäinen raskas lihaskuntotreeni ainakin puristaa ylimääräiset glukoosit lihasta liikkeelle ja jokainen glukoosigramma sisältää muutaman gramman vettä. Lopputuloksena varmasti heikottaa ja tulee huono olo, mutta jos sen kestää senttien kanssa taistellessa niin mikä siinä.