Kari ja Tuija Länsivaaran elämänlaatu parani, kun he hylkäsivät hiilihydraatit ja kevytlevitteet. Aamupalaksi pekonia ja munia, lounaaksi grillattua kananpoikaa salaattipedillä, päivälliseksi kermassa haudutettua porsasta. Ei kuulosta ihan tyypilliseltä laihduttajan ruokavaliolta. Ylöjärveläiset Kari ja Tuija Länsivaara vaihtoivat tammikuussa perunat pihveihin ja kevytrasvat ehtaan kermaan ja voihin. Reuilussa neljässä kuukaudessa läskiä on lähtenyt molemmilta yli kymmenen kiloa.
Siivosimme ruokapöydästä pois perunan, pastan, riisin, leivän, kevyttuotteet, valmisruoat ja kaiken sokeria sisältävän. Kiellettyjen listalla ovat myös puolivalmisteet ja suoja-aineilla kyllästetyt tuontihedelmät.
Länsivaarojen oppi-isä on ortopedi Antti Heikkilä, joka ei puhu dieetistä, vaan vähähiilihydraattisesta ja ravinteikkaasta ruoasta elämäntapana. Heikkilän sanoma kuuluu: jätä pois turhat hiilihydraatit, älä pelkää rasvaa.
Asiasta kirjoitti Aamulehti.
Siivosimme ruokapöydästä pois perunan, pastan, riisin, leivän, kevyttuotteet, valmisruoat ja kaiken sokeria sisältävän. Kiellettyjen listalla ovat myös puolivalmisteet ja suoja-aineilla kyllästetyt tuontihedelmät.
Länsivaarojen oppi-isä on ortopedi Antti Heikkilä, joka ei puhu dieetistä, vaan vähähiilihydraattisesta ja ravinteikkaasta ruoasta elämäntapana. Heikkilän sanoma kuuluu: jätä pois turhat hiilihydraatit, älä pelkää rasvaa.
Asiasta kirjoitti Aamulehti.
Vastaukset 32
Vanhimmat
liikenteessä :) Rasvalla laihtuu... tottkakai jos liikkuu tarpeeksi
rasvalla liikkuu liukkaasti
Tuo juttuhan on ikivanha! Myös Anita Hirvonen poseerasi Anni Heikkilän kanssa ja ei tainnut oikein napata pidemmän päälle.
Mites muuten ne kokkikurssit ja luentosarjat? Onko niitä odoteltava vielä kuin hullu smetanaa?
aina ajankohtainen. Minähän jo alkuperäisessä kirjoituksessa ilmoitin etten ole kiinnostunut järjestämään kokkikursseja ja luentosarjoja. Smetanaa saat odottaa.
mutta sinulle on varattu aika psykiatrille. Olet sen tarpeeessa.
P.S. Nimeni ei ole Veijo eikä Mattila.
jos kalorimäärä pienenee ja varsinkin ero on suuri, jos on itse tyhmyyttään turvottanut itsensä vaikkapa 30 kg ylipainoiseksi. Turha syyttää muita, jos ei itse osaa pitää asiasta huolta.
ei ole ruokavalion vika jos lihoo! Kato pailiin. Typerää jos ihminen päästää itsensä ylipainoiseksi! Sitten katkeroituneena syyttää Puskaa ja hiilaria.. Erittäin lapsellista.
Hiilihydraattien runsas syöminen ei pidä nälkää ja saa monet syömään liikaa. Monilla se aiheuttaa makeanhimoa jota VHH:lla ei esiinny lainkaan. Puskahan on noiden ravitsemussuositusten isä ja siksi häntä voidaan syyttää kansan lihottamisesta ja sairastuttamisesta. Diabeteskin leviää sitä vauhtia että oksat pois. Ravitsemussuositukset aiheuttaa vain lisää sairauksia. Kansalle tulisi kertoa ettei kannata syödä niin paljon hiilihydraatteja.
Näin kävi. Jäi se hiton Oivariinikin pois ja vaihdoin ehtaan voihin. Mitään hiton margariineja en syönyt vuosiin muutenkaan. Hyvää on tuo voi!
Oivariininkin pois kun ei syödä leipiä niin ei tarvita mitään pehmeästi levittyvää rasvaakaan. Kun voita käytetään vain paistamiseen niin ei ole mitään väliä onko kovaa tai ei. Nokareen saa irti kovemmastakin.
Esim. kastikkeet kirkastuvat kummasti kun laittaa nokareen voita vaikka pihvin seurana olevaan punaviinikastikkeeseen. Tulee kiiltoa ja makua. Ja laitanpa joka aamu nokareen myös paistetun kananmunan päälle, vielä sen jälkeen kun se on voissa paistettu. Ei tartte erikseen lisäillä suolaa.
hyvän makuista tuo voi ja ruoan maku paranee. En ole kokeillutkaan paistetun kananmunan päälle. Täytyykin kokeilla.
ja eettisesti hyvin kasvatetun sian pintaa jota maa ja metsätalousministeriö tukee kaikella käytettävissä olevilla voimillaan !
suomalaista käsittelemätöntä voita ja maitoa sekä luomumunia saa halpaan hintaa joka kylältä !
-kyllä maalla on kivaa !
se laihduttaa.
Joku Balleriina varastelee toisten viestejä ja julkaisee niitä omissa nimissään.
Ihme akka toi ballu
Olen huomannut saman että Balkleriina Lutuunen on varas.
Kannattaa kokeilla.
Tehkää oikeita valintoja
Tämä toimii hyvin
Annika Dahlqvistkin vaihtoi voihin ja sai palkkioksi diabeteksen.
vaihda BECELL tuotteisiin ja laita sydämeesi turbo-vaihde joka myös säästää sitä ja avaa VHH:la umpeen menneet suonesi !
Vaihda voihin ja unohda Becell, aivan paskaa se on.
Otetaan tämäkin esille.
Hyvät esimerkit esiin
Voi tukkii suonet- Pysy vain lautasmallissa.
Margariini tukkii suonet
Margariini tukkii suonet - Pysy vain VHH-lautasmallissa.
Laitetaan näitä hyviä omia avauksia ylöspäin.
Asialliset aloitukset ylös.
Lisää onnistumisia.
Voin syöminen on lisääntynyt ja hyvä niin koska voi on terveellistä.